Işıl ışıl olma günlüğüm💕

I

ISIL ISIL

Guru
Kayıtlı Üye
30 Temmuz 2011
185
139
30 yaşıma birkaç ay kalmışken burası benim ışıl ışıl olma günlüğüm olsun. Kendimin en iyi versiyonu olmak istiyorum hem madden hem manen. Gelelim yapılanlara ve yapılacaklara.
-Haftada bir kitap bitirmek.(Bunu yapıyorum yıllardır.)
-Haftada 3 gün pilatese gitmek.(İdeal kilomda olsam da sıkılaşmaya ihtiyacım var fazlasıyla. Bundan ara sıra kaçıyorum ama artık kaçmak yok.)
-Her gün yeşil çay içmek.(Bunu da son zamanlarda düzene oturttum.)
-Yüz temizleme jeli, tonik, nemlendirici, gözaltı kremi kullanmak.(Gözaltı kremimi unutuyorum artık hatırlanacak.)
-Saçlara 6aydan 6aya keratin bakımı yaptırmak.(Son yıllarda aksatmıyorum bunu.)
-Kuru vücut fırçalamaya başlamak.(Hiç yapamadım daha ama fırçam var.)
-Günde 2 litre su içmek.(Son zamanlarda artırdım ama 2 olmuyor. Daha özenli olmalıyım.)
-Evi derli toplu temiz tutmak.(Fena değilim aslında 8 aylık evli biri için ama şimdi haftada yarım gün bir ablayla anlaştım temizlik ve ütü için. Haftaya başlayacak bakalım.)
-Yatırım için küçük bir ev aldım onun kredisi başlayacak birkaç ay sonra. Aslında 3 yıllık bir kredi ama hedefim 2 yılda kapatabilmek.)
-Gardrobum oldukça minimal ama daha sevebileceğim bir hale getirmek istiyorum.(Bahar ve yaz için sevdiğim birkaç parça alarak başlamalıyım aydan aya.)
-Yılda 2 yurtiçi 1 yurtdışı tatili yapmak istiyorum. Özellikle görmediğim yerlere gitmek istiyorum eşimle.(Bunun için de her ay az da olsa para atmalıyım kenara.)
-Daha çok sinema,tiyatro, müze gezme planları yapmak istiyorum.(Bu konuda özen göstermem lazım. Biraz ihmal ediyorum.)
-Daha pozitif olmak istiyorum.(En küçük olaylar modumu düşürüyor, işimi,yorgunluğumu daha az dile getirip daha dayanıklı olmalıyım.)


Şimdilik bunlar geldi aklıma. Yeni hedeflerim oldukça ekleyeceğim. Varsa okuyan ve önerisi olan yazarsa sevinirim kızlar. 😘
 
ISIL ISIL .!.:
30 yaşıma birkaç ay kalmışken burası benim ışıl ışıl olma günlüğüm olsun. Kendimin en iyi versiyonu olmak istiyorum hem madden hem manen. Gelelim yapılanlara ve yapılacaklara.
-Haftada bir kitap bitirmek.(Bunu yapıyorum yıllardır.)
-Haftada 3 gün pilatese gitmek.(İdeal kilomda olsam da sıkılaşmaya ihtiyacım var fazlasıyla. Bundan ara sıra kaçıyorum ama artık kaçmak yok.)
-Her gün yeşil çay içmek.(Bunu da son zamanlarda düzene oturttum.)
-Yüz temizleme jeli, tonik, nemlendirici, gözaltı kremi kullanmak.(Gözaltı kremimi unutuyorum artık hatırlanacak.)
-Saçlara 6aydan 6aya keratin bakımı yaptırmak.(Son yıllarda aksatmıyorum bunu.)
-Kuru vücut fırçalamaya başlamak.(Hiç yapamadım daha ama fırçam var.)
-Günde 2 litre su içmek.(Son zamanlarda artırdım ama 2 olmuyor. Daha özenli olmalıyım.)
-Evi derli toplu temiz tutmak.(Fena değilim aslında 8 aylık evli biri için ama şimdi haftada yarım gün bir ablayla anlaştım temizlik ve ütü için. Haftaya başlayacak bakalım.)
-Yatırım için küçük bir ev aldım onun kredisi başlayacak birkaç ay sonra. Aslında 3 yıllık bir kredi ama hedefim 2 yılda kapatabilmek.)
-Gardrobum oldukça minimal ama daha sevebileceğim bir hale getirmek istiyorum.(Bahar ve yaz için sevdiğim birkaç parça alarak başlamalıyım aydan aya.)
-Yılda 2 yurtiçi 1 yurtdışı tatili yapmak istiyorum. Özellikle görmediğim yerlere gitmek istiyorum eşimle.(Bunun için de her ay az da olsa para atmalıyım kenara.)
-Daha çok sinema,tiyatro, müze gezme planları yapmak istiyorum.(Bu konuda özen göstermem lazım. Biraz ihmal ediyorum.)
-Daha pozitif olmak istiyorum.(En küçük olaylar modumu düşürüyor, işimi,yorgunluğumu daha az dile getirip daha dayanıklı olmalıyım.)


Şimdilik bunlar geldi aklıma. Yeni hedeflerim oldukça ekleyeceğim. Varsa okuyan ve önerisi olan yazarsa sevinirim kızlar. 😘
Genişletmek için tıkla...
Çok çok beğendim takipteyim
Her gün lütfen yaptıklarını bizimle paylaş ki sayfa aktif kalsin
Hadi bakalım kolay gelsin inşallah
 
O zaman bir güncelleyeyim günlüğümü nisanın başında.
-Bu akşamdan itibaren kuru fırçaya başlayacağım.( Hala başlayamadım.)
-Kredimin başlamasına 2 ay var. Bu 2 ayda arabamın bakımları,kaskosu,sigortası,muayenesi,lastik değişimleri ve yazın gideceğimiz deniz tatilini almayı planlıyorum. Yapabilirsem yurtdışı tatili için de biraz para ayıracağım.
-Yeni bir madde olarak üniversite okuyan kardeşime her ay aksatmadan para göndereceğim.(Aslında ailemin durumu iyi ama bir abla olarak böyle kendimi manevi olarak daha iyi hissedeceğim.)
-Bu ay içinde de 4 günlük bir tatilimiz var hiç görmediğimiz bir şehire.(Eşimle birbirimize maddi hediye almama kararı aldık. Tatil alıyoruz hediye olarak. Böylece anı biriktiriyoruz. Bu da benim ona doğum günü hediyem.)
-Evde yarın başlıyor temizlik ve ütü için yardımcı abla.
-Yeşil çayımı her öğlen içiyorum.(Sabahları da 1tatlı kaşığı çörekotu yağı içiyorum aç karına.)
-Bu haftaki kitabımı bitiremedim. O yüzden önce onu bitirip diğer kitabımı da okuyacağım bu hafta.
-Pilatese bu hafta tam gitmek hedefim.(Hatta tatil günleri gidemeyeceğimden aralarda da telafiye gitmeliyim.)
-Tabi ki günlük 2 litre su içmeye devam.
-Gözaltı kremimi de ekledim rutinime artık unutmuyorum.
-Daha alışverişe başlamadım yaz ve bahar için. Gördükçe alacağım artık.
 
Son düzenleme:
ISIL ISIL .!.:
O zaman bir güncelleyeyim günlüğümü nisanın başında.
-Bu akşamdan itibaren kuru fırçaya başlayacağım.( Hala başlayamadım.)
-Kredimin başlamasına 2 ay var. Bu 2 ayda arabamın bakımları,kaskosu,sigortası,muayenesi,lastik değişimleri ve yazın gideceğimiz deniz tatilini almayı planlıyorum. Yapabilirsem yurtdışı tatili için de biraz para ayıracağım.
-Yeni bir madde olarak üniversite okuyan kardeşime her ay aksatmadan para göndereceğim.(Aslında ailemin durumu iyi ama bir abla olarak böyle kendimi manevi olarak daha iyi hissedeceğim.)
-Bu ay içinde de 4 günlük bir tatilimiz var hiç görmediğimiz bir şehire.(Eşimle birbirimize maddi hediye almama kararı aldık. Tatil alıyoruz hediye olarak. Böylece anı biriktiriyoruz. Bu da benim ona doğum günü hediyem.)
-Evde yarın başlıyor temizlik ve ütü için yardımcı abla.
-Yeşil çayımı her öğlen içiyorum.(Sabahları da 1tatlı kaşığı çörekotu yağı içiyorum aç karına.)
-Bu haftaki kitabımı bitiremedim. O yüzden önce onu bitirip diğer kitabımı da okuyacağım bu hafta.
-Pilatese bu hafta tam gitmek hedefim.(Hatta tatil günleri gidemeyeceğimden aralarda da telafiye gitmeliyim.)
-Tabi ki günlük 2 litre su içmeye devam.
-Gözaltı kremimi de ekledim rutinime artık unutmuyorum.
-Daha alışverişe başlamadım yaz ve bahar için. Gördükçe alacağım artık.
Genişletmek için tıkla...
meslek nedir acaba
kuru fırça yapınca ne gibi faydaları oluyor yapınca paylaşır mısın deneyimlerini lütfen.
bende her ay anneme ufak bi miktar yolluyorum içim böyle çok çok rahat gerçekten
tatil fikirlerinizi beğendim cidden
yardımcını ne kadar da bi alıyorsun bende 2 hafta önce almıştım düzenli olarak artık bana da 2 haftada bir gelecek artık baya memnun kaldım çünkü.
 
Doktorum ben. Kuru vücut fırçalama da selülit ve bacakların pürüzsüzlüğü için öneriliyor. Hatta bi araştırmadan bahsedilmişti. 3 gruba düzenli olarak spor, kuru vücut fırçalama, diyet yaptırılmış. En iyi sonuç kuru vücut fırçalamadan alınmış. Benim pek yok aslında ama tedbir amaçlı yapmak istiyorum. Sonuç alırsam yine de paylaşırım tabi ki. Temizlik için abla da haftada 1 yarım gün gelecek. Az eşyam var zaten bana yetecektir diye umuyorum:)
 
ISIL ISIL .!.:
Doktorum ben. Kuru vücut fırçalama da selülit ve bacakların pürüzsüzlüğü için öneriliyor. Hatta bi araştırmadan bahsedilmişti. 3 gruba düzenli olarak spor, kuru vücut fırçalama, diyet yaptırılmış. En iyi sonuç kuru vücut fırçalamadan alınmış. Benim pek yok aslında ama tedbir amaçlı yapmak istiyorum. Sonuç alırsam yine de paylaşırım tabi ki. Temizlik için abla da haftada 1 yarım gün gelecek. Az eşyam var zaten bana yetecektir diye umuyorum:)
Genişletmek için tıkla...

ben de aldım ama pek yapamadım. sadece çok yorgun olduğumda gece yatmadan yapınca resmen venlerimdeki kanları sıfırlıyor açık tenliyim bazı eklemlerimde belirgindir damarlarım kollarımda bile kalmıyor iyi bişey herhalde :))

şimdi senden gaza geleyim ben de tekrar başlayayım benim selülit var birazcık az da olsa ama bacaklarım toplandı oturmaktan lenfi atsın istiyorum rahatça.

fırçanı nerden aldın? :)
 
Yeni bir güncelleme gelsin o zaman.
-Haftada 1 kitap hedefim tamam. Yılların alışkanlığı olunca bu maddede zorlanmıyorum.
-Her öğlen yeşil çay, sabahları bir tatlı kaşığı çörekotu yağı içme alışkanlığımın yanına akşam da rezene çayını ekliyorum.
-Saçlarımın keratin bakımının süresi de var daha. Çok rahatım saçlarımdan.
-Cilt bakımım da iyi gidiyor. Ara sıra yüzümü dinlendiriyorum. Asla makyajla yatmıyorum. Temizleme jeli,tonik,nemlendirici,gözaltı kremi kullanımım düzenli.
-Eve haftada yarım gün abla geldiğinden beri evle hiç bir sıkıntım kalmadı. Hep temiz,derli toplu,birikmiş ütü yok. Çamaşır,bulaşık,yemeği hallediyorum bir şekilde.
-Maddi olarak bir israfım yok. Herşey planladığım gibi gidiyor şu anda.
Bunlar yolunda gidenler. Bir de gitmeyen,kendimi toparlamam gerekenler var tabi.
-Kuru vücut fırçalamayı düzenli yapmıyorum. Düzene oturtmam lazım.
-Sporu yoğunluk ve yorgunluktan tamamen aksattım. Tekrar başlamam lazım.
-Günde 2 litre suya yaklaşamıyorum bile bu ara. Hatırlayıp su içmem lazım.
-Hep pozitif kalamıyorum malesef. Eskisi kadar sık olmasa da hala modum düşüyor, küçük şeyleri kafaya takıyorum ve çevreme yansıtıyorum bunları. Daha içime dönüp pozitifte kalmalıyım.
-Daha sağlıklı beslenmek istiyorum. Yorgunluktan ne bulursak yiyelim, bugün de dışarıda yiyelim diyoruz bu ara çok sık. Sağlıklı haşlama ve fırın yemeklerimi hergün yapmak istiyorum. Aslında yorucu değil hazırlamak yapabilirim.
-Yine yoğunluk ve yorgunluktan sinema,tiyatro,müze gezme planları pek yapamıyorum. Hiç olmazsa hafta sonları yapmak istiyorum.
Bu ara biraz dağıldım. Hemen toparlanıp en iyi versiyonum olacağım.
 
Merhaba, konunuz çok güzel ve faydalı buldum.

Birkaç sorum olacak, cevaplarsanız sevinirim.

*sabahları bir tatlı kaşığı çörekotu yağı içme alışkanlığımın
faydası nedir? Ben de başlamak istiyorum ama hangi marka alacağım, hangisi iyidir fikrim yok.

*Saçlarımın keratin bakımının süresi de var daha. Çok rahatım saçlarımdan.
Keratin zararlı diye duymuştum, özellikle yapılış sırasında koklanması. Rahatlıktan kastınız nedir? Kabarmasını önledi mi? Artık saçlarımı toplamadan gezmek istiyorum: )

*Cilt bakımında hangi marka nemlendiriciyi kullanıyorsunuz? Tonik işe yarıyor mu?

*Kuru vücut fırçalamayı düzeni ne olmalı? ARada yapıyorum ama o kadar işte, aklıma geldikçe: ) Faydası nedir sizce?

Şimdiden teşekkürler.
 
binhuzunluhaz .!.:
Merhaba, konunuz çok güzel ve faydalı buldum.

Birkaç sorum olacak, cevaplarsanız sevinirim.

*sabahları bir tatlı kaşığı çörekotu yağı içme alışkanlığımın
faydası nedir? Ben de başlamak istiyorum ama hangi marka alacağım, hangisi iyidir fikrim yok.

*Saçlarımın keratin bakımının süresi de var daha. Çok rahatım saçlarımdan.
Keratin zararlı diye duymuştum, özellikle yapılış sırasında koklanması. Rahatlıktan kastınız nedir? Kabarmasını önledi mi? Artık saçlarımı toplamadan gezmek istiyorum: )

*Cilt bakımında hangi marka nemlendiriciyi kullanıyorsunuz? Tonik işe yarıyor mu?

*Kuru vücut fırçalamayı düzeni ne olmalı? ARada yapıyorum ama o kadar işte, aklıma geldikçe: ) Faydası nedir sizce?

Şimdiden teşekkürler.
[/QUOTE
Merhaba. Elimden geldiğince cevaplayayım.
-Çörekotu yağına bağışıklığımı güçlendirmesi için başladım. Ve bence faydası var. Ben aktardan alıyorum. Direk kendileri çekiyor önümüzde. Bir markası yok.
-Keratin bakımı hakkında evet var öyle söylemler. Ama zaten hiç doğal olmayan bir dünyada yaşıyoruz. Yediklerimiz içtiklerimiz giydiklerimiz vs. Lazere de aynısı deniliyor, onu da yaptırdım ben. 1yıldır hiç epilasyon yapmama gerek kalmadı. Saçlarımı da banyodan çıkınca kurutuyorum fönlü gibi oluyor. Kabatma filan zaten yok. Bu kadar yoğun hayatlar yaşarken bunlar bence büyük kolaylıklar.
-Cilt bakımımda tamamen clinique kullanıyorum ben. Çok da memnunum. Dışarıdan da çok fark etti cildim. İnsanlar soruyor. Ben çift fazlı makyaj temizleyiciyle siliyorum makyajımı. Sonra yüz yıkama jeliyle yıkıyorum. Tonikliyorum. Nemlendiricimi ve göz altı kremimi sürüyorum en son. Bence toniğin de etkisi vardır.
-Kuru vücut fırçalamayı da her gün 10dk yapmak gerekiyor diye okumuştum bir yerlerde. Hem selülit sorunu gideriyor hem de lenflere masaj yapıldığından bağışıklığı artırıyor diye biliyorum.
Genişletmek için tıkla...
 
Merhaba ne kadar çok benziyoruz :)
Ben çoğunu düzene oturttum ama bunlar dışında hayatımda eksik bir kaç şey daha var
Eskide ayda bir doğa yürüşü yapıyorduk fakat şuan onu atladık bana çok iyi geliyor havaların ısınması işe ona başlayacağız eşimle
Bir de aldığım protein miktarını arttırmak Bumin’i Çin uğraşacağım
 
binhuzunluhaz .!.:
Merhaba,

Meditasyon ile ilgili ne gibi tavsiyelerde bulunursunuz?
Nasıl yapıyorsunuz mesela siz?

Teşekkürler.
Genişletmek için tıkla...

Loş bir ortam , sessiz sakin , kimse olmayacak , genelde yatak odasinda yaparim ben ( evin tek bos yeri olmasi sebebiyle )
Yataga oturur , gozlerimi kapatir , derin derin burnumdan nefes alip burnumdan veririm
O an aklima gelen her turlu dusunceyi zihnimde ellerimle uzaklara iterim , birkac dakika sonra zihnimi susturmayi basarmis oluyorum
Bir sure hicbirsey dusunmeden durduktan sonra da tamamen pozitif seyler dusunurum , beni ne mutlu edecekse onlari , mesela finladniyada karlarla kapli bembeyaz bir yerde ayakta durmus kuzey ışıklarini izledigimi imgelerim yada yemyesil ucsuz bucaksiz bir bahcede yuruyus yaptigimi vs vs
Bana 15-20 dk yetiyor , sonunda da sahip oldugum herseye sukrederim

Bekarken mum yakar , adacayi da yakardim ama simdi cocuklarla pek mumkun olmuyor bu

Ama faydasi olacagina inaniyorsaniz mum ve adacayi isinizi kolaylastirir
 
Milana22 .!.:
Loş bir ortam , sessiz sakin , kimse olmayacak , genelde yatak odasinda yaparim ben ( evin tek bos yeri olmasi sebebiyle )
Yataga oturur , gozlerimi kapatir , derin derin burnumdan nefes alip burnumdan veririm
O an aklima gelen her turlu dusunceyi zihnimde ellerimle uzaklara iterim , birkac dakika sonra zihnimi susturmayi basarmis oluyorum
Bir sure hicbirsey dusunmeden durduktan sonra da tamamen pozitif seyler dusunurum , beni ne mutlu edecekse onlari , mesela finladniyada karlarla kapli bembeyaz bir yerde ayakta durmus kuzey ışıklarini izledigimi imgelerim yada yemyesil ucsuz bucaksiz bir bahcede yuruyus yaptigimi vs vs
Bana 15-20 dk yetiyor , sonunda da sahip oldugum herseye sukrederim

Bekarken mum yakar , adacayi da yakardim ama simdi cocuklarla pek mumkun olmuyor bu

Ama faydasi olacagina inaniyorsaniz mum ve adacayi isinizi kolaylastirir
Genişletmek için tıkla...

Bunu deneyeceğim: )

Kafamda türlü türlü düşünceler, birini kovsam diğeri gelir: )
Ama başaracağım... En azından deneyeceğim.
 
binhuzunluhaz .!.:
Bunu deneyeceğim: )

Kafamda türlü türlü düşünceler, birini kovsam diğeri gelir: )
Ama başaracağım... En azından deneyeceğim.
Genişletmek için tıkla...

Baslangicta cok zor oluyor , benim zihnim de hic susmaz , senelerdir yaparim meditasyon hala 20 dk uzerine cikamadim :)
Ama gercekten rahatlatiyor ve ruhuma iyi geliyor
Nette arastirirsaniz daha detayli bilgi alirsiniz bu konuda , inanilmaz huzurlu bir sure hicbirsey dusunmemek , zihni dinlendirmek , sadece icine huzur veren seye odaklanmak
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lilith91
Su orucu günlüğüm 💕
Yorumlar
5
Görüntüleme
1K
solmaztamar
solmaztamar
B
20 kilo verme günlüğüm
5 6 7
Yorumlar
128
Görüntüleme
5K
benubikim
B
R
  • Kilitli
Erkek arkadaşım benden ayrıldı ve problemin bende mi veya neyin problem olduğunu anlayamıyorum
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
reddishflowers
R
Y
Dr. Serdar Eren’i Seçecek Kadınlara Uyarı
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
Makisa
M
Nhessa
21 - 27 Ekim 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
17
Görüntüleme
675
Nhessa
Nhessa
X