İşe başlayınca kilo verir miyim

Sardenya · 2 Ocak 2018

Kızlar selam,

Birkaç gün sonra bebeğimin 8. Ayı bitecek. Benim doğum öncesi kilomdan 6-7 kg farkım var. Eşim hariç çevremdeki herkes kilo veremedin cıkss tribinde. İki kere diyet yapmaya kalktım kilo verdim ama hasta oldum ateşim çıktı bıraktım. Spora başladım, karnım belim kopacak gibi oldu, doktorum hafif hareket yapman lazım zorlama kendini dedi. Spor salonundaki hoca sen yürüyüşle devam et madem, belli ki vücudun hazır değil dedi. E öyle hafif hareket, yürüyüş falan deyince göbek gitmiyor ki. Fazlalığım göbeğimde, bacaklarım vs ince. Arada korse takıyordum ama canım yanıyor karnımı sıkıştırmaya, zorlamaya gelmiyor hala.
Haftaya işe başlıcam, işe başlayınca farklı bir tempo içine gireceğim için daha rahat kilo verir miyim sizce? İşe başlayınca kilo vereniniz oldu mu?

Not: boğazım normal, hala emziriyorum ve hala regl olmadım.

Cuttingcorners · 2 Ocak 2018

6 7 kg fazlalik cok rahat bir sekilde verilir yeme duzeninizi degistirmeniz lazim diyet olarak degil de yasam tarzi olarak bakin. Ambalajli urunlerden uzak durun ekmegi kesin makarna pilav yemeyin bulgur pilavi tercih edin kizartma hamurisi yemeyin onun disinda mevsim sebzelerinden yogurttan vs tuketip dikkat ettiginizde kendiliginden gidecektir o kilo

pelin- · 2 Ocak 2018

Karindaki o sislik regl olunca iner.
Ve evet kesinlikle calisirken kilo vermek evdeyken vermekten cok daha kolay

womennn · 2 Ocak 2018

Sardenya .!.:
Kızlar selam,

Birkaç gün sonra bebeğimin 8. Ayı bitecek. Benim doğum öncesi kilomdan 6-7 kg farkım var. Eşim hariç çevremdeki herkes kilo veremedin cıkss tribinde. İki kere diyet yapmaya kalktım kilo verdim ama hasta oldum ateşim çıktı bıraktım. Spora başladım, karnım belim kopacak gibi oldu, doktorum hafif hareket yapman lazım zorlama kendini dedi. Spor salonundaki hoca sen yürüyüşle devam et madem, belli ki vücudun hazır değil dedi. E öyle hafif hareket, yürüyüş falan deyince göbek gitmiyor ki. Fazlalığım göbeğimde, bacaklarım vs ince. Arada korse takıyordum ama canım yanıyor karnımı sıkıştırmaya, zorlamaya gelmiyor hala.
Haftaya işe başlıcam, işe başlayınca farklı bir tempo içine gireceğim için daha rahat kilo verir miyim sizce? İşe başlayınca kilo vereniniz oldu mu?

Not: boğazım normal, hala emziriyorum ve hala regl olmadım.

Verirsiniz bence. İnsan evde pek dikkat etmiyor girip çıkıp ağzına birşeyler atıveriyor.

tontriko · 2 Ocak 2018

Yuruyus yapsan gobek gitmezmiki? Benimde gobek sklastirnam lazim ama yorgun dusuom yataga halim kalmiyo: (

Sardenya · 2 Ocak 2018

Cuttingcorners .!.:
6 7 kg fazlalik cok rahat bir sekilde verilir yeme duzeninizi degistirmeniz lazim diyet olarak degil de yasam tarzi olarak bakin. Ambalajli urunlerden uzak durun ekmegi kesin makarna pilav yemeyin bulgur pilavi tercih edin kizartma hamurisi yemeyin onun disinda mevsim sebzelerinden yogurttan vs tuketip dikkat ettiginizde kendiliginden gidecektir o kilo

Evet tatlı seviyorum ben çikolata falan çok yiyorum, onun haricinde ekmek, makarna, pilav yemem pek. Aslında doğum öncesi kilom da zayıf değildi. Diyetsiyenim dediğine göre ideal kilom 59. Ben hamile kaldığımda 65'tim. Şu an 71 kiloyum. 65'e göre hesaplıyorum aslında ideal kiloma göre hesaplasam 12 kilo fazlam var.

Sardenya · 2 Ocak 2018

tontriko .!.:
Yuruyus yapsan gobek gitmezmiki? Benimde gobek sklastirnam lazim ama yorgun dusuom yataga halim kalmiyo: (

Hayır gitmiyo ordaki kasların sıkılaşıp birleşmesi lazım yürüyüşle olmuyor işte o :KK43:

pelte gibi sezeryan göbeğim var işte gitmedi hala.

Sardenya · 2 Ocak 2018

pelin- .!.:
Karindaki o sislik regl olunca iner.
Ve evet kesinlikle calisirken kilo vermek evdeyken vermekten cok daha kolay

1 seneye kadar regl olmayabilirsin dedi doktor. Hem olmak istiyorum hem de olmamak :KK70:

guneykarimkure · 2 Ocak 2018

Aldığın kaloriyi
Hareket ederek yakacaksan olur

Öğle yemeği tek çorba, akşamüstü tansiyon düştü çikolata, kek, buaça olursa, şişersin.

Sabahtan akşama durmadan salatalık yersen, tv izlerken bile kilo verirsin.

Az kalori

Cuttingcorners · 2 Ocak 2018

Sardenya .!.:
Evet tatlı seviyorum ben çikolata falan çok yiyorum, onun haricinde ekmek, makarna, pilav yemem pek. Aslında doğum öncesi kilom da zayıf değildi. Diyetsiyenim dediğine göre ideal kilom 59. Ben hamile kaldığımda 65'tim. Şu an 71 kiloyum. 65'e göre hesaplıyorum aslında ideal kiloma göre hesaplasam 12 kilo fazlam var.

Bende cikolatasiz yapamayan biriydim tam bagimli :) ama o kadar azalttim ki ilk olarak bitter cikolataya gectim ve 2 bar yedim sadece ondan bile 2 kg farketmisti ekmek cok severim ornegin sirf aksam yemeklerinde ekmegi kestim kahvaltida da 1 dilim bugday ekmegi yiyorum 3 kg vermisim sonra ben hizimi alamadim 21 gun sekersiz diyeti yaptim ambalajli her sey yasak hurma kuru kayisi yedim recel bile yemedim ki cok severim ve o diyettede 1.5 kilo verdim oldum suan 59 ve suan diyet vs yapmiyorum ama asla cikolata yemedim canim istemiyor hurma yiyorum 1 tane kahvaltida 1 kuru kayisi bana yetiyor

Sardenya · 2 Ocak 2018

guneykarimkure .!.:
Aldığın kaloriyi
Hareket ederek yakacaksan olur

Öğle yemeği tek çorba, akşamüstü tansiyon düştü çikolata, kek, buaça olursa, şişersin.

Sabahtan akşama durmadan salatalık yersen, tv izlerken bile kilo verirsin.

Az kalori

Benim problemim çikolata ve çaya şeker atmak. En iyisi çay içmemek.

Sardenya · 2 Ocak 2018

Cuttingcorners .!.:
Bende cikolatasiz yapamayan biriydim tam bagimli :) ama o kadar azalttim ki ilk olarak bitter cikolataya gectim ve 2 bar yedim sadece ondan bile 2 kg farketmisti ekmek cok severim ornegin sirf aksam yemeklerinde ekmegi kestim kahvaltida da 1 dilim bugday ekmegi yiyorum 3 kg vermisim sonra ben hizimi alamadim 21 gun sekersiz diyeti yaptim ambalajli her sey yasak hurma kuru kayisi yedim recel bile yemedim ki cok severim ve o diyettede 1.5 kilo verdim oldum suan 59 ve suan diyet vs yapmiyorum ama asla cikolata yemedim canim istemiyor hurma yiyorum 1 tane kahvaltida 1 kuru kayisi bana yetiyor

Darısı başıma yaa bravo size

tontriko · 2 Ocak 2018

Sardenya .!.:
Hayır gitmiyo ordaki kasların sıkılaşıp birleşmesi lazım yürüyüşle olmuyor işte o pelte gibi sezeryan göbeğim var işte gitmedi hala.

Varya ben fazla kilo almadim son gebelikte kiloda kalmadi sukurde.. azicik gobek var.. bu gebelikte birde pörsümüş gibi oldu karnım :) haha diger gebeliklerimde gram catlak yoktu bunda olustu.. vucudumu cok degistirdi nedense :KK43:

mekik cekmemiz lazimmis.. onuda ne cnm istiyo ne de halim var : (

Sardenya · 2 Ocak 2018

tontriko .!.:
Varya ben fazla kilo almadim son gebelikte kiloda kalmadi sukurde.. azicik gobek var.. bu gebelikte birde pörsümüş gibi oldu karnım :) haha diger gebeliklerimde gram catlak yoktu bunda olustu.. vucudumu cok degistirdi nedense mekik cekmemiz lazimmis.. onuda ne cnm istiyo ne de halim var : (

Bende kilo da olduğu için çekemiyorum işte zorlanıyorum. Sen yapabilirsin kilon yoksa. Günde 10 taneden 2-3 set yapsan 21 günde gider göbeğin. Büyük konuşmayım ama ben bi daha doğurmucam zaten.

guneykarimkure · 2 Ocak 2018

Sardenya .!.:
Benim problemim çikolata ve çaya şeker atmak. En iyisi çay içmemek.

Aynen
Ben kahve düşkünüyüm, çay hiç aramam.
2 haftadır, kahveyi günde 2 fincana düşürdüm
Artık kahvedeki şeker beni yakıyor.
Çok şükür çikolata, pasta, tatlı nefret ederim.

Benim sorunumsa; patates, hamurişi :KK43:

Deli gibi seviyorum, az yiyorum
Ama o kadar kalorili ki
Hareketim az geliyor :KK43:

Sardenya · 2 Ocak 2018

guneykarimkure .!.:
Aynen
Ben kahve düşkünüyüm, çay hiç aramam.
2 haftadır, kahveyi günde 2 fincana düşürdüm
Artık kahvedeki şeker beni yakıyor.
Çok şükür çikolata, pasta, tatlı nefret ederim.

Benim sorunumsa; patates, hamurişi
Deli gibi seviyorum, az yiyorum
Ama o kadar kalorili ki
Hareketim az geliyor

Patatesi fırında çok az zeytinyağlı bol baharatlı yaparsan kızartma gibi zararlı olmaz. Hamurişini de buğday unundan falan yapabilirsin. Ben kırk yılda bir kek yaparım, ona buğday unu koyuyorum çok güzel de oluyor.

Ccelik · 2 Ocak 2018

Çok çalışan insanların hepsinin dal gibi olması lazım bu düşünceyle. Kilo işe başlamakla gitmez. Kendinize inançla gider. Vücut sizin vücudunuz. Siz ne derseniz o olur. Çikolatayı tatlıyı sevmeyeceksiniz. Hamuru sevmeyeceksiniz. Suyla, ara öğünlerde meyveyle kanka olacaksınız. Biraz yürüyüş, biraz mekik, biraz plank mis gibi gider o zaman.

tontriko · 2 Ocak 2018

Sardenya .!.:
Bende kilo da olduğu için çekemiyorum işte zorlanıyorum. Sen yapabilirsin kilon yoksa. Günde 10 taneden 2-3 set yapsan 21 günde gider göbeğin. Büyük konuşmayım ama ben bi daha doğurmucam zaten.

Haha ya kilo olursa yavas yavas giderse o zmn porsumuyo vucut..tecrubeyle sabit.. valla cok istiyom biraz kas yapayim sertleseyim leslie yapiim sonra melik cekiim : ( disardan hic dogurnamis gibiyim ic taraftanda fena degil ama onceki vucudumu ozluyorum tabiiki..ohhff baslayamiyorumki bi turlu.. motivasyon lazim bana :KK43:

Sardenya · 2 Ocak 2018

tontriko .!.:
Haha ya kilo olursa yavas yavas giderse o zmn porsumuyo vucut..tecrubeyle sabit.. valla cok istiyom biraz kas yapayim sertleseyim leslie yapiim sonra melik cekiim : ( disardan hic dogurnamis gibiyim ic taraftanda fena degil ama onceki vucudumu ozluyorum tabiiki..ohhff baslayamiyorumki bi turlu.. motivasyon lazim bana

Şu Kayla Itsines midir nedir onun videolarını izle baya gaza getirici :KK70:

Bibibella · 2 Ocak 2018

6 7 kilo ne ki sanki bir ayda bile verilir çok takma verirsin :KK66:

İşe başlayınca kilo verir miyim

Aktif Üye

hayat kısa, kuşlar uçuyor...🕊

Pelin-

19.12.2019

Rabbim sana emanetiz...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Cevizin o kekremsi tadı ve keçilerin sempatik...

hayat kısa, kuşlar uçuyor...🕊

Aktif Üye

Aktif Üye

Rabbim sana emanetiz...

Aktif Üye

Cevizin o kekremsi tadı ve keçilerin sempatik...

Aktif Üye

Popüler Üye

Rabbim sana emanetiz...

Aktif Üye

♈

Benzer Konular