1 havuç, 2 haşlanmış yumurta, 3 ceviz, 5 zeytin, 3 kayısı getirdim bugün kahvaltıya.
havuç yerine avokado, domates, salatalık da olabilir. yanına bazen lor peyniri de ekliyorum
kayısı yerine de mevsimine uygun bir porsiyon meyve oluyor.
bu şekilde en sağlıklı kahvaltıyı yapabiliyorum işte.
bazen de karabuğday ekmeğinin arasına sandviç yapıyorum ama genelde ekmeksiz yapıyorum kahvaltıyı.