İRADESİZ AMA İSTEKLİ HATUNLAR BURAYA :)

KedidirKedii · 16 Aralık 2018

Biz çat pat spor yapan yapmaya çalışan ham çökelekleriz Kova hatunu

Biz yeniden squat grubu olmaya karar verdik.
Bismillah diyip başlayalım mı ?

İstikrarlı herkesi bekliyoruz

İlk hedefimiz bu listeyi tamamlamak .

LİSTEDEKİ HATUNLAR ( hergün yapıldığına dair raporlar şart bebekler)
@poudre

@SchonerDuft

@merve4416

@marbling (kaçma buraya gel)

@orkide1453

Durmak yok yola devam , sende katılmak ister misin aramıza ? Hadi hadi gel

Kova hatunu · 16 Aralık 2018

arşa değen popişler adina!!!

KedidirKedii · 16 Aralık 2018

Şimdi laptoba geçicem ve bir program hazırlayacağım hazırmıyız

poudre .!.:

poudre .!.:
arşa değen popişler adina!!!

Kova hatunu · 16 Aralık 2018

KedidirKedii .!.:
Şimdi laptoba geçicem ve bir program hazırlayacağım hazırmıyız

Yaa ama ben bir ay free takilsam olmazz mi
Kondisiyonsuz Squatin serrinden korkarim ama sen yukle er yada gec yapilacak onlar ...hatta lisste de yapabiliriz. Dusunelim bunu

KedidirKedii · 16 Aralık 2018

poudre .!.:
Yaa ama ben bir ay free takilsam olmazz mi
Kondisiyonsuz Squatin serrinden korkarim ama sen yukle er yada gec yapilacak onlar ...hatta lisste de yapabiliriz. Dusunelim bunu

Bende de kondisyon yok ama hafif siklet olarak başlayacağız birlikte ilerlersek gaza geliriz . inan bana

merve4416 · 16 Aralık 2018

Squat nasıl yapılıyor ben de katılabilirim. Göbeği eritir mi

merve4416 · 16 Aralık 2018

Bugün Leslie 1 mil yaptım

Kova hatunu · 16 Aralık 2018

merve4416 .!.:
Squat nasıl yapılıyor ben de katılabilirim. Göbeği eritir mi

Comelme haraketi yotubedan bakabilirsin Ben gobege de iyi geliyor diye biliyorum
Yanlara da...

merve4416 · 16 Aralık 2018

Ne kadar yapmak gerekiyor

KedidirKedii · 16 Aralık 2018

merve4416 .!.:
Ne kadar yapmak gerekiyor

Bununla ilgili yazılar görseller ve videolar paylaşacağım. Bu gün başlıyoruz 15 dakika olsada birlikten kuvvet doğar arşa değsin popolar !

SchonerDuft · 17 Aralık 2018

istikrarsız olanları da alıyorsanız bende varım

uzun aradn sonra dün ilk defa yapmıştım .. günlük sporuma eklemiş bulunmaktayım

Kova hatunu · 17 Aralık 2018

SchonerDuft .!.:
istikrarsız olanları da alıyorsanız bende varım
uzun aradn sonra dün ilk defa yapmıştım .. günlük sporuma eklemiş bulunmaktayım

Aramiza Hosgeldin

SchonerDuft · 17 Aralık 2018

poudre .!.:
Aramiza Hosgeldin

hoş buldum

SchonerDuft · 17 Aralık 2018

@tgb1907 bu topiğe de takılalım düzenli yaparız hiç olmazsa

Kova hatunu · 17 Aralık 2018

SchonerDuft .!.:
hoş buldum

Kac tane yaptin?
Yani Squat programina mi basladin yoksa kafana gore mi?

Kova hatunu · 17 Aralık 2018

SchonerDuft .!.:
@tgb1907 bu topiğe de takılalım düzenli yaparız hiç olmazsa

su an dejavu yaşıyorum:)

SchonerDuft · 17 Aralık 2018

poudre .!.:
Kac tane yaptin?
Yani Squat programina mi basladin yoksa kafana gore mi?

saymadım canım .
progamım da mekik, jumping jack , plank , squat, leslie vardı .

poudre .!.:
su an dejavu yaşıyorum:)

bu sefer tubili bizimle bizde üst baldır inceltmeye çalışıyoruz

Kova hatunu · 17 Aralık 2018

SchonerDuft .!.:
saymadım canım .
progamım da mekik, jumping jack , plank , squat, leslie vardı .

bu sefer tubili bizimle bizde üst baldır inceltmeye çalışıyoruz

Ben 1 ay falan aklima geldikçe 10 tane yapcam...sabahtan beridir 2 set yaptim 10luk :)

SchonerDuft · 17 Aralık 2018

poudre .!.:
Ben 1 ay falan aklima geldikçe 10 tane yapcam...sabahtan beridir 2 set yaptim 10luk :)

10 tane squat ile vücut ısınmaz bile ki .. her yapmadan 50 yap bari

Kova hatunu · 17 Aralık 2018

SchonerDuft .!.:
10 tane squat ile vücut ısınmaz bile ki .. her yapmadan 50 yap bari

Bir seferde 50 yapmam mimkin deel
O zaman isinana kadar yapayim :)
50 yaparim da yarin ne sekil yururum bilinmez

İRADESİZ AMA İSTEKLİ HATUNLAR BURAYA :)

Go girl 🔥

✔creativity

Go girl 🔥

✔creativity

Go girl 🔥

Guru

Guru

✔creativity

Guru

Go girl 🔥

güncel : 62.90 hedef : 54

✔creativity

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

✔creativity

✔creativity

güncel : 62.90 hedef : 54

✔creativity

güncel : 62.90 hedef : 54

✔creativity