Vajinismus olduğunu geç anladık biz de. 1 sene sonunda tedavi oldum. Tedavi 3 gin sürdü :)
Şöyle bir fikrim var. Burada vajinismuslulardanp doktora gidip bilgilerini burada paylaşanlar var. Söylenenleri uygulasan sen de işe yarar. Temelde şöyle ki; derin bir nefes alıyorsun. Tüm vücudunla birlikte özellikle aşağıda bölgende hissederek nefesini bosaltiyorsun tam bu sırada eşin penisini sokuyor. Çok ise yarıyor dene. Ama öncesinde pratik yap ya da birlikte yapın. Bir de kayganlaştırıcı tavsiye ederim. Hatta o bahsettiği arkadaşlar kremler vs de önermişti. Ben tam adlarını hatırlaamıyorum.
Şöyle bir fikrim var. Burada vajinismuslulardanp doktora gidip bilgilerini burada paylaşanlar var. Söylenenleri uygulasan sen de işe yarar. Temelde şöyle ki; derin bir nefes alıyorsun. Tüm vücudunla birlikte özellikle aşağıda bölgende hissederek nefesini bosaltiyorsun tam bu sırada eşin penisini sokuyor. Çok ise yarıyor dene. Ama öncesinde pratik yap ya da birlikte yapın. Bir de kayganlaştırıcı tavsiye ederim. Hatta o bahsettiği arkadaşlar kremler vs de önermişti. Ben tam adlarını hatırlaamıyorum.