- 1 Temmuz 2021
- 132
- 316
- 18
- 39
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.561
Bu haftadan beklentim çok ama regl olma dönemindeyim 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.562
- 27 Eylül 2021
- 11
- 27
- 3
- 34
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.563
Merhaba hayırlı sabahlar diliyorum..
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.564
MaşallahGünaydın hanımlar
Geçen hafta 71.40
Bu hafta 68.60
Hiç kilo veremeyeceğimi sanıyordum
Regl bitti bir anda eksiler tartıya yansıdı
Ama tuvalete çıkmadım hala. Belki daha az çıkardı kilom
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.565
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.566
Regliyim 
bol eksiler olsun herkese
bol eksiler olsun herkese
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.567
Merhabalar hanımlar bende durum böyle regl den dolayı sanırım. Kilo veren herkesi tebrik ediyorum 
- 22 Eylül 2021
- 154
- 330
- 53
- 36
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.568
Gecen hafta 83 bugun 83 200 +200 bu hafta hakettim dikkat etmedim orucu bozdum 
cezam 200gr
cezam 200gr
- 20 Şubat 2018
- 2.120
- 3.033
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.569
- 15 Eylül 2018
- 2.553
- 7.539
- 108
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.570
10.00 mantarlı omlet süzme peynir domates zeytin avokado dereotu
16.00 balık salata ekmek
Ekmek unlu değil. Tahinden ekmek yaptım. Çok kolaymış. Benim ekmek ihtiyacımı karşıladı. Balıkla da uyumlu oldu
Azıcık leblebi ayçekirdeği kabak çekirdeği yedim
Akşam yemeğini fazla kaçırdıım patlamak üzereyim
Egzersiz yok. Yatana kadar suya devam
16.00 balık salata ekmek
Ekmek unlu değil. Tahinden ekmek yaptım. Çok kolaymış. Benim ekmek ihtiyacımı karşıladı. Balıkla da uyumlu oldu
Azıcık leblebi ayçekirdeği kabak çekirdeği yedim
Akşam yemeğini fazla kaçırdıım patlamak üzereyim
Egzersiz yok. Yatana kadar suya devam
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.571
Kahvaltı peynir zeytin domates salatalık menemen ve iki dilim tam buğday ekmeği
Arada yarım lahmacun
Akşam yemeği balık salata çorba
Arada yarım lahmacun
Akşam yemeği balık salata çorba
- 20 Şubat 2018
- 2.120
- 3.033
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.572
Nasıl oluyor tahinden ekmek çok severim tahini10.00 mantarlı omlet süzme peynir domates zeytin avokado dereotu
16.00 balık salata ekmek
Ekmek unlu değil. Tahinden ekmek yaptım. Çok kolaymış. Benim ekmek ihtiyacımı karşıladı. Balıkla da uyumlu oldu
Azıcık leblebi ayçekirdeği kabak çekirdeği yedim
Akşam yemeğini fazla kaçırdıım patlamak üzereyim
Egzersiz yok. Yatana kadar suya devam
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 39
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.573
Hayırlı akşamlar hanımlar
Ikra meyra
müsadenle tekrar başlamak istiyorum bu sefer hazır hissediyorum 
Ikra meyra
müsadenle tekrar başlamak istiyorum bu sefer hazır hissediyorum
- 15 Eylül 2018
- 2.553
- 7.539
- 108
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.574
Canım çok kolay inankiNasıl oluyor tahinden ekmek çok severim tahini
Yumurta ile tahini çırptım. Karbonata limon damlatıp tahinli karışıma döküp tekrar karıştırdım.
Çok malzemeyle kalıba döküp fırına verebilirsin. Ben tek yumurta iki yemek kaşığı tahinle yaptım tavada pankek gibi pişirdim.
Youtubeda çok güzel videolar var bununls ilgili
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.575
Yarın baskül paylaşın başarılar diliyorumHayırlı akşamlar hanımlar
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.576
bol eksiler olsun harikasın 
kilo veren herkesi tebrik ederim
- 20 Şubat 2018
- 2.120
- 3.033
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.577
Deneyeceğim canım teşekkür ederim
- 17 Mart 2016
- 533
- 645
- 103
- 48
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.578
11:00 haşlanmış yumurta
14:20 türk kahve
17:35 tavuklu makarna, tursu, yeşillik
19:30 filitre kahve
Kapanış
14:20 türk kahve
17:35 tavuklu makarna, tursu, yeşillik
19:30 filitre kahve
Kapanış
- 9 Ocak 2013
- 2.163
- 2.962
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.579
Canim bende biraktim hemende sistim
Yeniden baslicam artik sizinleyim
Yeniden baslicam artik sizinleyim
- 15 Şubat 2015
- 2.386
- 4.015
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #12.580
Tebrikler
Umay-
1 haftada 2.800 cok ciddi eksi benimle-bizimle paylaşırmısın neler yaptın(spor, yemek, ödem atıcı çay vs.)
Umay-
1 haftada 2.800 cok ciddi eksi benimle-bizimle paylaşırmısın neler yaptın(spor, yemek, ödem atıcı çay vs.)
Son düzenleme:
