- 28 Mart 2012
- 8.170
- 2.003
Zayıflamak için spor mu yapmalı? Bitkisel İlaçlar mı Kullanmalı? Diyetler mi uygulamalı? Ameliyat mı olmalı? Bu sorular birçoğumuzun merak ettiği ve uygulamak için tereddüt ettiği konuların arasında geliyor.
Birçok yöntemi denemiş ve başarılı olmamış olabilirsiniz fakat Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği her manavda rahatlıkla bulabileceğiniz 3 sebze ile hazırlanan zayıflama kürünü mutlaka denemelisiniz. Beyaz lahana, maydanoz ve limondan oluşan bu basit kürün hazırlaması hem çok vaktinizi almayacak hem de kısa sürede etki sağlayacaktır. Bu kürün genel amacı size tokluk hissi sağlamaktır.
İşte İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği basit sebze kürü;
Malzemeler: Beyaz lahana, taze maydanoz ve taze sıkılmış limon suyu.
Hazırlanışı: Yarım litre kaynatılan suya lahana yapraklarından 4 tanesini doğramadan az parçalayarak suya atın. Yaklaşık 3 dakika kadar kısık ateşte ve ağzı kapalı olarak kaynatın. 3 dakika sonra yarım demet taze maydanozu gövde ve sapları ile suya atın, seçtiğiniz maydanozun taze ve küçük yapraklı olmasına özen gösterin. Arada bir karıştırarak 5 dakika daha kaynamasını sağlayın. 5 dakika sonunda ateşten alın ve ılıması için ağzı kapalı bir şekilde dinlendirin. Süzme işleminde cam kaba suyu süzün fakat sebzelerin üstüne bastırarak suyu salmasını sağlamalısınız. Ayırdığınız suyu 3’e bölerek içeceğiniz suya 2 yemek kaşığı limon suyu ekleyerek günde 3 defa yemeklerden en az 2 saat sonra ya da aç karnına tüketmelisiniz. Önemli olan nokta süzdüğünüz suyun tamamına limon suyunu eklemeyip içeceğiniz zaman ilave etmeniz.
Uygulama: Bu kürü 7 gün uygulayın, daha sonra 3 gün ara verin. 7 gün tekrar uygulayın 3 gün tekrar ara verin ve son olarak 7 gün tekrar uygulayarak, toplamda 21 güne tamamlayın. Yılda 2-3 sefer uygulayabileceğiniz bu kür tokluk hissinin yanı sıra zinde kalmanıza yardımcı olacaktır. Tüm kürler de olduğu gibi uygularken diyetyapmanız ya da yediklerinize dikkat etmeniz daha kısa sürede sonuç almanızı sağlayacaktır.
Birçok yöntemi denemiş ve başarılı olmamış olabilirsiniz fakat Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği her manavda rahatlıkla bulabileceğiniz 3 sebze ile hazırlanan zayıflama kürünü mutlaka denemelisiniz. Beyaz lahana, maydanoz ve limondan oluşan bu basit kürün hazırlaması hem çok vaktinizi almayacak hem de kısa sürede etki sağlayacaktır. Bu kürün genel amacı size tokluk hissi sağlamaktır.
İşte İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği basit sebze kürü;
Malzemeler: Beyaz lahana, taze maydanoz ve taze sıkılmış limon suyu.
Hazırlanışı: Yarım litre kaynatılan suya lahana yapraklarından 4 tanesini doğramadan az parçalayarak suya atın. Yaklaşık 3 dakika kadar kısık ateşte ve ağzı kapalı olarak kaynatın. 3 dakika sonra yarım demet taze maydanozu gövde ve sapları ile suya atın, seçtiğiniz maydanozun taze ve küçük yapraklı olmasına özen gösterin. Arada bir karıştırarak 5 dakika daha kaynamasını sağlayın. 5 dakika sonunda ateşten alın ve ılıması için ağzı kapalı bir şekilde dinlendirin. Süzme işleminde cam kaba suyu süzün fakat sebzelerin üstüne bastırarak suyu salmasını sağlamalısınız. Ayırdığınız suyu 3’e bölerek içeceğiniz suya 2 yemek kaşığı limon suyu ekleyerek günde 3 defa yemeklerden en az 2 saat sonra ya da aç karnına tüketmelisiniz. Önemli olan nokta süzdüğünüz suyun tamamına limon suyunu eklemeyip içeceğiniz zaman ilave etmeniz.
Uygulama: Bu kürü 7 gün uygulayın, daha sonra 3 gün ara verin. 7 gün tekrar uygulayın 3 gün tekrar ara verin ve son olarak 7 gün tekrar uygulayarak, toplamda 21 güne tamamlayın. Yılda 2-3 sefer uygulayabileceğiniz bu kür tokluk hissinin yanı sıra zinde kalmanıza yardımcı olacaktır. Tüm kürler de olduğu gibi uygularken diyetyapmanız ya da yediklerinize dikkat etmeniz daha kısa sürede sonuç almanızı sağlayacaktır.