Hurma+yogurt kürü ile kilo verelim

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 6 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #21

yesil cay içmiştim bir iki saat once günü kapadim simdi uyumaya gidiyorum. 2 si bitti kaldi 5 gün

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 7 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #22

Evett 3.günün sabahından merhabalarrr..
Dün 67.3 ken bugun 66.4 çiktim hemde regl olmam gereken günlerdeyim

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 7 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #23

3.günün ilk öğünü
1 büyük bardak tarçınlı süt
5 yaş hurma

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 7 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #24

2.ogunumu biraz değiştirdim
Yoğurdun içine salatalik doğrayıp baharatladim
3 hurma

Sonra yesil cay ile kalan hurmalarimi yicem

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 7 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #25

Demin bir arkadaşıma uğradım orada sutlu kahve içtim bisküvi ve çikolataları ger çevirdim meyve tabağı hazırlamışlardi cok az meyve yedim yarin porsiyon yapar toplamda

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 7 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #26

Son ogunum
3 hurma
Kucuk bardak süt

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 7 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #27

evettt 3.gun bitti kaldi 4 gün. Simdi 1 bardsk sirkeli su içip yatarim

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 8 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #28

Regl olamadim hala buda vücudumda acayip şişlik yapiyor. Bugun tartıdan bi eksi beklemiyorum. Diyete ve bol suya devam...

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 8 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #29

Bugun konserve günüm sabahtan pazar isleri vs derken ilk ogunumu simdi yiyorum
Kefir içine chia tohumu
7 yas hurma

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 8 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #30

Bugun regll oldum sonunda.. diyete devam kosturmali bir gün umarim bozmam telas arasinda

 

H

Halfdev_l

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Ekim 2016

196

129

103

• 8 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #31

kahvaltı alışkanlığınız olması lazım. böylesi çok sağlıklımı bilemem

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 8 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #32

hulyaozr92 .!.:

kahvaltı alışkanlığınız olması lazım. böylesi çok sağlıklımı bilemem

Genişletmek için tıkla...

Evet boyle bir algımiz var toplum olarak bende sizin gibi düşünüyorum. Bu 1 haftalik bir kür kendi adıma denemeye değer buldum yorumunuz benim icin değerli tesekkur ederim.

 

O

ozlegayeem

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2019

76

55

88

38

• 8 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #33

sabahları smootie yaptım hep iki tane de yumurta bir haftada etki etti

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 8 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #34

Ogle yemeğini bozmakk durumunda kaldım
Büyük bardak ayran
2 cig kofte

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 8 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #35

son ogunum de biraz değişik oldu
1 cay bardagi süt
3 hurma
Masadakilerle otururken bikac kasik coban salata

Bugun o kadar çok iş yaptım ki sabahtan bu saate kadar bu beslenmeye gore bile asiri enerjiktim

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 8 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #36

Ufak tefek deformasyonlarla da olsa küre uymaya çalışarak 4.günde bitti. kaldığı 3

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 9 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #37

5.günün sabahindan günaydinnn:) bugun yine kisa hazirlik telaşıyla kosturmali bir gün benim için.
Aksam gec yediğim coban salatadan sanırım midem biraz tuhaf birde bugun oglen balık yeme durumum var o yuzden süt ürünü tüketiyorum ve bu sebeple ilk ogunum soyle

Yesil cay+7 yas hurma

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 9 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #38

Suan regl olduğum icin tartıda pek bi fark goremesemde irademe sahip olabilmem beni acayip motive ediyor dun önümde cipsler çikolatalar yendi canim bile istemedi. Bide kendimi hafif hissediyorum oda isin ayri bir guzel tarafi.

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 9 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #39

ara öğün
1 bardak tarcinli süt
2 ince dilim seftali

Yemek
Bol salata iki ince dilim ızgara palamut

Hurma detoksum biraz bozuldu ama yinede bağlı kalmaya calisicam. :)

 

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 9 Eylül 2020

• Konu Sahibi cool_lime
• #40

Saat 4 te yememe rağmen hala acıkmadım. Gayet iyi gidiyorum. sadece spora başlayamadım hala yarin spor salonuna gidip bir program oluşturmam lazim