Hurma ve yoğurt diyeti...

Zuzumm28

Baş.Tar 01.07.19/Baş.Kg 85/ HEDEF:55

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2018

108

81

• 28 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Zuzumm28
• #1

Merhaba arkadaşlar dün hurma ve yoğurt diyetine başladım çok araştırdım bu sitede de yapan çok arkadaşımız var. 83.2 ile 27.08.2018 de başladım ilk gün bitti meraktan tartıldım 1.8 kg gitmiş çok mutlu oldum... Normalde diyet 7 gün yapılıyor ama herkes kendi kafasına göre gün belirlemiş okuduğum yorumlarda 21gün yapanda var 1 hafta yapanda ben 10 gün yapmayı düşünüyorum. Gelelim diyetimize günde 21 hurma 3 kase yoğurt tüketiyosunuz. Her öğün 7 hurma 1 kase yoğurt şerkersiz çayda içebilirsiniz tabiki bol su ve biraz spor. Ben bünye alışsın diye ilk 5 gün spor yapmıcam son 5gün 45 dk yürüyüş yapıcam... Sonuçları sizinle paylaşıcam..

 

Yasmin42423

~YA NASIP~

Kayıtlı Üye

26 Ocak 2018

728

1.583

30

• 28 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Zuzumm28
• #2

Allah yardimcin olsun bende denedim çok faydasini gördüm inşallah sende görürsün ama çok uzun süreli yapma bence bu seferde vücut direncin düşerse sıkıntı olabilir dikkat et

 

Zuzumm28

Baş.Tar 01.07.19/Baş.Kg 85/ HEDEF:55

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2018

108

81

• 29 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Zuzumm28
• #3

Yasmin42423 .!.:

Allah yardimcin olsun bende denedim çok faydasini gördüm inşallah sende görürsün ama çok uzun süreli yapma bence bu seferde vücut direncin düşerse sıkıntı olabilir dikkat et

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim şimdiden görmeye başladım inş böyle devam eder

 

Zuzumm28

Baş.Tar 01.07.19/Baş.Kg 85/ HEDEF:55

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2018

108

81

• 29 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Zuzumm28
• #4

Veee bugün 3.güne başladım... Giden -2.9 ara ara paylaşımlara devam

 

Zuzumm28

Baş.Tar 01.07.19/Baş.Kg 85/ HEDEF:55

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2018

108

81

• 31 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Zuzumm28
• #5

Bugün 5. Güne bailadım toplamda giden 4 kilo sadece dün akşam misafirlikte olduğum için ufak bi kaçamak yaptım. Ama sonuç yinede mükemmel..

 

Zuzumm28

Baş.Tar 01.07.19/Baş.Kg 85/ HEDEF:55

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2018

108

81

• 3 Eylül 2018

• Konu Sahibi Zuzumm28
• #6

1 haftada giden 5 kilo sadece 1 kaçamakla

 

F

flower world

Nirvana

Pro Üye

12 Ocak 2010

16.669

25.041

• 3 Eylül 2018

• Konu Sahibi Zuzumm28
• #7

süper bir sonuç

 

H

hava grubu

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

1 Ocak 2019

3

0

40

• 1 Ocak 2019

• Konu Sahibi Zuzumm28
• #8

Merhaba, aradan geçen üç ay içinde tekrar kilo aldınız mı? Ben de yarın başlamayı düşünüyorum.

 

H

hava grubu

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

1 Ocak 2019

3

0

40

• 2 Ocak 2019

• Konu Sahibi Zuzumm28
• #9

Ve yine yeniden başladım bakalım ne olacak....

 

melegimm34

B:68 H:57

Kayıtlı Üye

27 Ekim 2015

667

1.357

27

• 6 Ocak 2019

• Konu Sahibi Zuzumm28
• #10

Vücuda zararı olmuyor mu ?kısa sürede bu kadar kilo vermek yanlış gibi geliyor bana

 

H

hava grubu

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

1 Ocak 2019

3

0

40

• 19 Ocak 2019

• Konu Sahibi Zuzumm28
• #11

Acil başka durumlar oldu ailevi. O yüzden ikinci gün bırakmak zorunda kaldım. Mutlaka sağlıklı olmayan bir beslenme şekli... Şimdi başka bir beslenme programına başladım. Bakalım.