- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #21
Bu arada ben hergün defalarca tartılıyorum
Çok da iyi oluyo
Moralim düzeliyo
Çok da iyi oluyo
Moralim düzeliyo
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hurma Diyeti İle En az 4 Kg
- Konu Sahibi birderdindelisi
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ağustos 2018
- 34
- 44
- 36
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #22
dayanmaya calis 3. gunden sonra enerjin sabrin yerine gelicek. ben her gun çikolata tuketen insandim, yapabilirsin
- 1 Ağustos 2018
- 34
- 44
- 36
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #23
Son mesajlara tıklamışım allahtan ya
Bravo maşalllahhhh yaaaa
Çok sevindim
Bana da moral oldu
Ndymk sen de bak canım
Ben mümkün değil dayanamam 9 gün
Çünkü acaip zorlanıyorum ama 5 gün yaparım belki de
Benim de gidiyo kilolar
Biraz daha dayanabilsem ben de 5 versem
Ya da 3
hurma diyetini 7 gun yaptim sonrasinda karbonhidrat ve sekersiz seyler yemeye devam ettim.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #24
Cok merak ediyorum sonucu
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #25
Son mesajlara tıklamışım allahtan ya
Bravo maşalllahhhh yaaaa
Çok sevindim
Bana da moral oldu
Ben mümkün değil dayanamam 9 gün
Çünkü acaip zorlanıyorum ama 5 gün yaparım belki de
Benim de gidiyo kilolar
Biraz daha dayanabilsem ben de 5 versem
Ya da 3
Aynen inceleyeyim buralari bi iyice
Ctsi basliyorum insaallah bakalim
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #26
:)) sağol bakalımCok merak ediyorum sonucu
Cuma gelse hayırlısıyla
- 1 Ağustos 2018
- 34
- 44
- 36
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #27
Bol şanslar herkese, 3 gün dayanın sonrası kolay, hafiflemişlik hissi harika.
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #28
Arkadaşlar bende 10 gün önce alkali diyet yaptım ağırlıklı sebzebsuyu içtim ve 1 saat spor yaptım 4 kilo verdim ama 2 kilo yağ 2 kilo da kas gştmiş çok üzüldüm kas kaybetmek istemiyordum yağ daha az gitmiş ve yüzüm çöküyor benim hortlak gibi oluyorum yani 2 gün dinlenip pazarngünü hurma diyetine başlayıp 4 kilo daha vermek istiyorum ama yine kas kaybedersem diye korkuyorum diyet yaparken siz ölçüm yaptırdınız mı ve yüzünüDe çökme oldu munlütfennçok önemli.
- 1 Ağustos 2018
- 34
- 44
- 36
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #29
benim yüzüm çökmedi , ölçüm önümüzdeki hafta çarşamba yaptırıcam. sonucunu bildiririm.
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #30
Teşekkürler.hurmanın cinsi farkedermi medine yada kudüs?
- 1 Ağustos 2018
- 34
- 44
- 36
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #31
bilemiyorum ama düzgün hurma olmalı, market hurması değil. ben malatya pazarından aldım, önerdiler. medine hurması çok pahalıydı ya
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.172
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #32
bilemiyorum ama düzgün hurma olmalı, market hurması değil. ben malatya pazarından aldım, önerdiler. medine hurması çok pahalıydı ya
3 kuruş fazla olsun, az yiyin ama iyisini yiyin.
Kudüs hurması dedikleri İsrail hurması, ne olduğu belli olmayan, genetiği değiştirilmiş, daha şekerli bir hurma cinsi
Medine hurması alın arkadaşlar.
Hurma diyeti yapan başka bir arkadaşımında yüzü hiç çökmemiş, ama hiç protein olmadan, sırf sebze alıp, üzerine spor yapmak akıl karı değil.
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #33
Evet öyle bir gaza geldim toparlayacagım inş 2 gündür yiyorum biraz hemen alıyorsun kilo yarın 3 gün kabak detoksu yapacagım yarın başlıyorum pazartesi ara verip sonra hurma diyeti yapıyımn diyorum ağır olmaz umarım 56 olmak istiyorum inş bayramdan önce tabi inş yağdan.
- 1 Ağustos 2018
- 34
- 44
- 36
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #34
arkadaşım kabak detoksu yaptı maksimum 3gün ypın diyorlar ama kız hiç kilo veremedi, üzerine bi de halsiz düştü.
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #35
Hurma diyetinde yürüyüş yapılıyormu birde light yoğurtmu kullanıyoruz kaç kaşşık yiyoruz bir öğünde?
- 17 Temmuz 2012
- 1.522
- 205
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #36
Bende bugun basladim gecen ay 1 gun yaptim ama aksamina bozmustum canim herseyi istiyordu insallah bu sefer boyle olmaz
- 19 Ekim 2016
- 877
- 1.597
- 35
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #37
- 1 Ağustos 2018
- 34
- 44
- 36
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #38
günde en az 30 dk hareket etmemizi öneriyorlar. dışarı çıkamazsanız da evdeyken youtube dan "leslie ile 2mil" videoları ile 30 dk çok güzel ter atabilirsiniz , mutlaka bakın :)
yoğurt light tüketmedim ben çünkü vücut light a alışıp diğerine geçince de duraksama yapıyormuş , normal yedim. ama kaymaklı yoğurt yemedim tabi ki, sütaş kaymaksız aldım mesela onun gibi yoğurtlar. miktar ise 1 kase; yaklaşık 6-7 dolu dolu yemek kaşığı yapıyor.
akşam için bi kase yoğurda 3-4 hurmayı küçük küçük doğrayıp, az da tarçın gezdirirseniz harika bir tatlı krizi yardımcısı oluyor tavsiye ederim
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #39
Kilo veremedim üç buçuk gün yaptım yok :))
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #40
Cascade_ gosterdiydi bana bu topigi O veremedi bununla kilo ama ben de denicem bakalim, yarin baslamayi dusunuyorum.
En son durumu haber veririm :)
Benzer Konular
- Anket
