Merhaba ben öğrendiğim andan itibaren bağışıklığımı güçlendirmem gerektiğini biliyordum ve direk takviye gıda- vitaminlere başladım. Bu noktada kan sayımı yaptırarak sizdeki eksik vitaminleri öğrenmeniz daha iyi olabilir. Kendi adıma immuneks, propolis, balık yağı, kondıxıl tablet, çörek otu yağı, çinko, b,c d vitaminlerini kullanıyorum günlük olarak. Sigara zaten kullanmıyordum arada alkol alıyordum onu da gününded bıraktım.