Muhtemelen psikolojiniz de cok etkilemiş sizi. Kilo olarak fazla olmasanız da sağlıklı beslenme ve sporu hayata katmak cidden tek ise yarayan sey bu konuda diyebilirim. Paketli gıdaları tüketmeyin tavuk vs tuketmeyin
Çok teşekkür ederim burada bir çok yorum okudum açıkçası daha bu kadar yüksek ben de görmedim acaba bir yanlışlıkla olabilir mi diye düşünmeden edemiyorum :/