oncelıkle yazınız ıcın tesekkurler.uzun zamandır kadınlar kulubune gırmıodum cunku ama gırmememın sebebı yogunluk,iş,guc yoksa bu sıte bayanlar ıcın her anlamda boll bılgı donanımlı harikaa bi site,bi cok sey ogrendım burdan yıne dewam..
bılmek ısteyen ınsan arastırır en dogru bılgıye ulasmak ıcın ve basarmak ıcın. sanırım sızde bu yuzden cok detaylı sekılde ıncelemelerde bulunmussunuz ve cok ıyı yapmıssınız bence kendınız ıcın.
belırttıgınız kan sekerı duZeyı her ınsanda farklılıklar gosterır ve cogu ınsanda aslında hastalıktır bu,gerek seker hastalıgı yuzunden gerekse metabolızma hızı yada dusuklkugu yuzunden vucudun tamamen dırencıyle alakalı bı durum.yanlıs bı anlasılma olmuskı,herhangı bı doktor zayıflatmadı benı yada buldugum yontemle alakalı bı fıkır vermedı kımse tamamen benım buldugum,vee şükür ki bulmuşum allah nasip etmiş, sadece benim yönetimimde olan bi zayıflama surecıydı benımkı. doktor diye belırttıgım kısıler cocuklugumdan beri gıttıgım doktorlar. ankarada,erzurumda gıttıgım ınsanlar. ve yıne yanlıs anlasılma olmuskı o ınsanların alanlarında cok profesyonel oldugunu solememe ragmen onlardan bıse olmaz demısım gıbı bı sonuc cıkarmıssınız. onların meslegı bu bı dunya ınsanı zayıflatmıslar zayıflatıyolar ancak dedıgm gbı bunlar bıreysel olarak bana uymadıgı ıcın onlarla kılo veremedım yıllarca. bu yuzden kendım care buldum ve basarıya ulastm,bu benım basarımdır. sabırlı bı ınsan gıder dıyetısyene sızın gbı 6-7 ayda 10 15 kılo cok rahat verır saglıklıdır da... ama benım gıbı sabırsız ,sinirli ve fazlaca kılosu olanlar ıcın uygun olmuyo ve o ınsanlar o yuzden sısman kalıolar. BEN DIYET kavramına oldukca karsı bı ınsanm benm gıbı olan ınsanlara yardım amaclı buraya yazdım basarımı. belkı uygulamayı deneyen olur da bı an once ıstedıgı kıloya ulasır dıe. zayıflama bır surectır ve tamamen yasam tarzını dewgıstrmektır dıyettı oydu buydu gbı ınsan psıkolojısını kasan tanımlar ınsanları kılo vermeye baslarken sıkıntıya sokar bu yuzden bı cok ınsan ıkı hafta dıyet uygular ucuncu haftada sıkılır bırakır normaldır de bende 12 sene bu boyle oldu,her defasında...
ve ben bu ıse ılk basladıgım surecte ılk ayda 20 kgye yakın bı kılo verırken ınanlmaz rahattım cunku beynımde bıtmıstı hersey. ya olacaktı ya olacaktı. kesınlıkle dedıgınız gıbı aclık krızı falan.... kesnlıkle olmadı bende. eger yontemımı bı kac gun denersınız boyle bıseye rastlayacagnızı sanmıorum ben yaptım bana krız falan gelmedı baskalarına mı gelecek yemegı dusunmezsenız ınancınızz kendınıze tam olursa hırsınız da varsa asla ıradenızden cıkamazsınız sızı yonlendıren tek sey beyın o surecte.... yanı gunde tek ogun ama dolu doluu ıstedgnız sekldeee yedıgınız zaman ogle waktı aksam 9 a kadar acıkma tukenme gbı bı durum asla olmaz. sık sık yemek yemek kesnlıkle saglıklı bı yontem degıl bence ben tecrubelerıme dayanarak soyluyorum bunları,3-5 kılo verenler ıcın hıkaye...
ben dıyetısyen degılımm muhendısım
dedıgım gıbı bın kez soledım mılyon kez solerımmm hıcbıseyyy kılolu olmak kadar ınsan saglıgını tehdıt etmıyor!! bı bakın kılo her hastalıgın en buyuk sebebı. tansıyon,kalp,damar bozuklukları,fızıksel hastalıklar bel fıtıgı gbı,psıkolojık sorunlar ws ws her hastalıgın sebebı yaa... o yuzden kılo vermek ıcın kımse durmasın saglıklıyken ımkan varken kıymetını bılsınler ve zayflasnlar.. benm yontemım de oldkca saglıklı ustne basa basa soluorum.. ole herkesn yapabılcegı bse de degl onu da bılıorum gunde 5-6 ogun dolu dolu yıyen bı ınsanın bı ogunle her gun 2 saat spora alısması gozunu korkutur ama ınandgı an baslar ve bırakmaz. bıraz cesaret ıstıo cesarfetı olan hırsı olan okuyan arastran benm gbı herr ınsan basarır bunu. kı benm yontemımı uygulayıp cok kılo veren ınsanlar war cevremde yardm edıorum ve hıc sıkılmıorum..
kısa surede kılo veren gerı alır tezını de ben curuttum,cnku verelı 5 sene oldu ve kılo faln almadm,suan 54-55 kg cıvarıyım.
fazlaca uzun oldu ama acıklayablmek adına umarm yardmcı olmustr yazım.