Hiç geçmeyen korkuyla baş etmek

R

roserain

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
21 Ekim 2023
35
13
Herkese merhaba, içimde hiç geçmeyen bir korku hissi var. Neyden korktuğumu tam olarak ben de bilmiyorum. Tüm gün zihnim dolu olduğu halde bir anda içimi bir korku sarıyor. Bu korku sonucunda da beynimde sürekli bir şeyleri kurmaya başlıyorum. Kurdukça da korkuyorum ve istemsizce endişeleniyorum. Bununla nasıl baş edebilirim inanın bilmiyorum. Bunu yaşayan sadece ben miyim? Siz de bazen ya da genel olarak bu durumu yaşıyor musunuz? Yenmek için ne yapmam gerekiyor tavsiyelerinize ihtiyacım var.
 
Son düzenleme:
Çok vakit kaybetmeden güzelce araştırarak bir psikiyatriste gidin. Geçici bir durum da olabilir kaygı bozukluğu da olabilir. Bunu en iyi doktor anlar. Bana sorarsanız kaygı bozukluğu yaşamaya başlamışsınız. Önce mutlaka bir uzmana danışın, sonra meditasyon yapabilirsiniz, yeni bir hobi edebilirsiniz vs vs
 
Korku var olan birşeyden çekinmektir.
Yaşadığınız şey kaygı bence.. kaygı bozukluğunuz olabilir.
 
Psikiyatriye gidin bence ihmal etmeyin önemseyin ,ruh ve akıl sağlığınızın bozulması,bedensel sağlığın bozulmasından daha kötü bence. İhmal etmeyin derim.
 
Organikmeraklisi .!.:
Çok vakit kaybetmeden güzelce araştırarak bir psikiyatriste gidin. Geçici bir durum da olabilir kaygı bozukluğu da olabilir. Bunu en iyi doktor anlar. Bana sorarsanız kaygı bozukluğu yaşamaya başlamışsınız. Önce mutlaka bir uzmana danışın, sonra meditasyon yapabilirsiniz, yeni bir hobi edebilirsiniz vs vs
Genişletmek için tıkla...
Aslında bir dönem psikiyatriste gittim. Gitme sebebim çocukken yaşadığım akran zorbalığı vb. konulardı. Psikiyatrist sayesinde yani yardımlarıyla çoğu kaygılarımdan kurtuldum. Kişilik bağlamında eskiye kıyasla şu an daha güçlüyüm. Olaylara soğukkanlı yaklaşabiliyorum. Tavsiyeniz için teşekkür ederim. Sanırım bir süre daha psikiyatriste gitmem gerekiyor. En yakın zamanda mutlaka gideceğim.
 
Torvi .!.:
Korku var olan birşeyden çekinmektir.
Yaşadığınız şey kaygı bence.. kaygı bozukluğunuz olabilir.
Genişletmek için tıkla...
Sanırım belirttiğiniz gibi kaygı. İnanın korkacağım bir olay veya durum yok. Olsa dahi bunlara artık soğukkanlılıkla yaklaşabiliyorum. Yani adımlarımı her zaman sağlam atmaya çalışıyorum.
 
Yaşadığınız süreç girdap gibi, ilk başta korktuğunuz meseleyi düşünürsünüz sonra bir başkasını sonra bir başkasını ve korku genellenmrue başlar.
Zihninizi meşgul etmeye bakın. Çalışmıyorsanız çalışın
 
berencek .!.:
Psikiyatriye gidin bence ihmal etmeyin önemseyin ,ruh ve akıl sağlığınızın bozulması,bedensel sağlığın bozulmasından daha kötü bence. İhmal etmeyin derim.
Genişletmek için tıkla...
Çok haklısınız. Ruh sağlığı her şey önemli. En yakın zamanda gitmeyi planlıyorum.
 
Kaygı bozukluğu bende uzun zamandir yasiyorum tek basima gece uyuyamam mesela illa yanimda biri olacak.zaman zaman hafiflesede geçmiyor malesef mutlaka ilac kullanmaniz gerek
 
roserain .!.:
Herkese merhaba, içimde hiç geçmeyen bir korku hissi var. Neyden korktuğumu tam olarak ben de bilmiyorum. Tüm gün zihnim dolu olduğu halde bir anda içimi bir korku sarıyor. Bu korku sonucunda da beynimde sürekli bir şeyleri kurmaya başlıyorum. Kurdukça da korkuyorum ve istemsizce endişeleniyorum. Bununla nasıl baş edebilirim inanın bilmiyorum. Bunu yaşayan sadece ben miyim? Siz de bazen ya da genel olarak bu durumu yaşıyor musunuz? Yenmek için ne yapmam gerekiyor tavsiyelerinize ihtiyacım var.
Genişletmek için tıkla...
Kaygı ve anksiyete bozukluğu tamamen. Bi dönem yaşamıştım psikiyatristten tedavi aldım. Düzeliyor merak etmeyin. Gün içinde meşguliyetlerinizi artırın. Müzik dinleyin bol bol. Zaman gerçekten ilaç zamanla geçiyor.
 
roserain .!.:
Sanırım belirttiğiniz gibi kaygı. İnanın korkacağım bir olay veya durum yok. Olsa dahi bunlara artık soğukkanlılıkla yaklaşabiliyorum. Yani adımlarımı her zaman sağlam atmaya çalışıyorum.
Genişletmek için tıkla...
Kaygıların temeli travmalardır. Çok rahatsız ederse, bir uzmana mutlaka danışınız. Geçmiş olsun..
 
Torvi .!.:
Kaygıların temeli travmalardır. Çok rahatsız ederse, bir uzmana mutlaka danışınız. Geçmiş olsun..
Genişletmek için tıkla...
Haklısınız. Çocukken akran zorbalığına uğramıştım. Bu zorbalıkla ilgili gözümün önünden ara sıra bazı şeritler geçiyor. Ancak bunu aşmaya çalışmıştım. Hatta yakın bir zamana kadar psikiyatriste gidiyordum. Fakat ara vermek zorunda kaldım. En yakın zamanda tekrar gitmeye çalışacağım.
 
regrules .!.:
Yaşadığınız süreç girdap gibi, ilk başta korktuğunuz meseleyi düşünürsünüz sonra bir başkasını sonra bir başkasını ve korku genellenmrue başlar.
Zihninizi meşgul etmeye bakın. Çalışmıyorsanız çalışın
Genişletmek için tıkla...
Evet çok haklısınız girdap gibi
 
roserain .!.:
Herkese merhaba, içimde hiç geçmeyen bir korku hissi var. Neyden korktuğumu tam olarak ben de bilmiyorum. Tüm gün zihnim dolu olduğu halde bir anda içimi bir korku sarıyor. Bu korku sonucunda da beynimde sürekli bir şeyleri kurmaya başlıyorum. Kurdukça da korkuyorum ve istemsizce endişeleniyorum. Bununla nasıl baş edebilirim inanın bilmiyorum. Bunu yaşayan sadece ben miyim? Siz de bazen ya da genel olarak bu durumu yaşıyor musunuz? Yenmek için ne yapmam gerekiyor tavsiyelerinize ihtiyacım var.
Genişletmek için tıkla...
Uzmandan yardım almanız daha sağlıklı olur bence yaşayan biri olsa da psikoloji de neticeler aynı olmayabilir. Geçmiş olsun
 
roserain .!.:
Haklısınız. Çocukken akran zorbalığına uğramıştım. Bu zorbalıkla ilgili gözümün önünden ara sıra bazı şeritler geçiyor. Ancak bunu aşmaya çalışmıştım. Hatta yakın bir zamana kadar psikiyatriste gidiyordum. Fakat ara vermek zorunda kaldım. En yakın zamanda tekrar gitmeye çalışacağım.
Genişletmek için tıkla...
Bir de özellikle mevsim geçişlerinde, kaygılarin artış gösterdiğini okumuştum bir yerde.. tekrardan geçmiş olsun..
 
roserain .!.:
Herkese merhaba, içimde hiç geçmeyen bir korku hissi var. Neyden korktuğumu tam olarak ben de bilmiyorum. Tüm gün zihnim dolu olduğu halde bir anda içimi bir korku sarıyor. Bu korku sonucunda da beynimde sürekli bir şeyleri kurmaya başlıyorum. Kurdukça da korkuyorum ve istemsizce endişeleniyorum. Bununla nasıl baş edebilirim inanın bilmiyorum. Bunu yaşayan sadece ben miyim? Siz de bazen ya da genel olarak bu durumu yaşıyor musunuz? Yenmek için ne yapmam gerekiyor tavsiyelerinize ihtiyacım var.
Genişletmek için tıkla...
Bunu herkes yaşamaz.
Uzman desteği alın.
 
Benzer durumları bende yaşadım, yaşıyorum hatta buraya konu açmıştım iç sesi susturmak diye, benim korku ve kaygılarımın sebebi eşim sürekli iç sesimde onunla kavga ediyor sonra kuruyor ve endişeleniyorum şimdi terapi görüyorum fena gitmiyor, regresyon ile korkuların kaynağını bulmaya çalışıyoruz siz de terapi alabilirseniz belki iyi gelebilir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Geçmeyen ağrılar Fibromiyalji panik bozukluk
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
cimcimo
C
A
Duygusal ilişkilerde sağlıklı bağ kuramıyorum. Kendimi çok değersiz hissediyorum. Bu döngü kırılır mı?
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
904
garciaas
garciaas
M
Hera Klinik Izmir
Yorumlar
2
Görüntüleme
555
Freddy
Freddy
Nhessa
19 - 25 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
Z
  • Kilitli
Evimde büyü olduğundan şüpheleniyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
9K
Mune
Mune
X