Hiç birşeyden keyif almadığınız zaman

Aykadarguzel .!.:

İyi geceler , benim sizlere bir sorum olacak hanımlar. Hani olur ya bazen hiç bir şeyden keyif almazsınız alışverişten sohbetten kahve içmekten gezmekten bile, öyle günlerde ne yapıyorsunuz. Hani şunun da farkındayım hiç kimsenin hayatı dört dörtlük değil ama bu kadar da tatsız tuzsuz olamamışım hiç. Hayatımda resmen hiç bir keyif yok uzun bi zamandır. Hep uyuyorum yemek yiyorum duş alıyorum hep böyle. Ve hayal bile kurmadığımu farkettim bu yüzden herşey çok boş geliyor….

Genişletmek için tıkla...

Salon Kadini .!.:

Bunu okurken tuvaletteydim (tek basima) buyuk kizim kardesi istediği icin (kapiyi yumrukladigi icin) kapiyi acti, biri kapinin altindan oburu 1 mt civarindan gozunu dikmis bana bakiyor. Depresyona girmek bile bazilarimiz icin luks, firsatiniz varken depresyonlarinizi kacirmayin bacimsular.

Genişletmek için tıkla...

Merrilymerrily .!.:

Bu mesajı eşim görmesin duymasın diye aynı zamanda 6 aylık bebeğim ayağımda uyurken , sessiz sessiz müzik dinleyip ağlarken okuyorum...

Genişletmek için tıkla...

Salon Kadini .!.:

Aglayin, rahatlayin, yarin yeni gune daha guzel uyanacaksiniz minik mucizenize bakin ve neler basardiginizi dusunun bugune dek... uzulmeyin, minikler buyuyorlar,

Genişletmek için tıkla...

gunces .!.:

Aykadar guzel sen zor donemlerden gectin ve bu donmlerde olabildigince kendini daha cok uzmek icin elinden geleni yaptin ama muhtemelen izleri hala duruyor.

Neden hayal kurmuyorsun? Guzel hayaller kur, acaba bu hayalleri yasadigin zaman simdiki halinden ne farkli olacakti bunlari dusun. Bu kadar enerjini dusuren ne var hayatinda ya da kim var? Onlarla irtibati kes.

Genişletmek için tıkla...

Aykadarguzel .!.:

İyi geceler , benim sizlere bir sorum olacak hanımlar. Hani olur ya bazen hiç bir şeyden keyif almazsınız alışverişten sohbetten kahve içmekten gezmekten bile, öyle günlerde ne yapıyorsunuz. Hani şunun da farkındayım hiç kimsenin hayatı dört dörtlük değil ama bu kadar da tatsız tuzsuz olamamışım hiç. Hayatımda resmen hiç bir keyif yok uzun bi zamandır. Hep uyuyorum yemek yiyorum duş alıyorum hep böyle. Ve hayal bile kurmadığımu farkettim bu yüzden herşey çok boş geliyor….

Genişletmek için tıkla...

Kkedi .!.:

İyi gidiyor mu? Onun ilgisi de sıkıntını az çok etkilerdi

Genişletmek için tıkla...

poppyseed .!.:

Öncelikle ruhunuzu sıkan şeyin ne olduğunun tam olarak adını koymalısınız. Ben öyle bir döneminizde sahip olduğunuz güzel şeylerin, şükrettiklerinizin listesini yapmanızı tavsiye ediyorum. Hayatınızda sizi rahatsız eden şeyler açıkça ortaya çıkar. Bu bir kişi, bir şey veya bir davranış, herhangi bir şey olabilir. Böyle zamanlarda bu duygulardan kaçmayın. İçiniz sıkılsın mesela bir müddet. Bile isteye rahatsız olarak oturun, uzanın. Kafanızı dağıtmaya çalışmayın. Mutlaka geçecektir. Sadece sakin olun ve geçene kadar sabredin. Çok az iyi hisseder gibi olduğunuzda o zaman gelişim aşamalarına geçin ama minik adımlar, örneğin sevdiğiniz bi yakınınızı arayın. Doğru çevre ile sosyalleşmek müthiş önemli. Sağlıklı beslenin, belki spor yürüyüş.. Küçük şeylere mutluluklar yükleyin. Bi kahve, çikolata saati yapın. En sevdiğiniz yemeği, tatlıyı pişirin.. Dopamin eksikliği kendini yanlış hissettirir. Mutluluğu ve huzuru tek bi noktada sanırız. Oysaki dopamin sağlayan öyle çok basit ama etkili yöntemler var ki.. Bazı besinler, uzun süredir ihmal ettiğiniz ama sizi rahatsız eden küçük bir ev işini yapmak, evin eksiklerini almak gibi.. Bunları araştırıp gününüze serpiştirin. Bunlar bana iyi hissettiren şeyler. Umarım size de iyi gelir

Genişletmek için tıkla...

Aykadarguzel .!.:

İyi geceler , benim sizlere bir sorum olacak hanımlar. Hani olur ya bazen hiç bir şeyden keyif almazsınız alışverişten sohbetten kahve içmekten gezmekten bile, öyle günlerde ne yapıyorsunuz. Hani şunun da farkındayım hiç kimsenin hayatı dört dörtlük değil ama bu kadar da tatsız tuzsuz olamamışım hiç. Hayatımda resmen hiç bir keyif yok uzun bi zamandır. Hep uyuyorum yemek yiyorum duş alıyorum hep böyle. Ve hayal bile kurmadığımu farkettim bu yüzden herşey çok boş geliyor….

Genişletmek için tıkla...

ANA VANGA .!.:

Bir süre izole yaşayıp kendimi mutfağa atıyordum o dönemler. Listemde ne kadar film varsa izleyip kafamı dağıtıp ( ki çoğu ağlamaklı filmler olurdu) sonra da kuaföre gidip yenileniyordum. Şimdi depresyonu bırak rahat rahat tuvalete bile giremiyorum. Kimi kapıyı yumrukluyor kimisi ağlıyor, parmakları sığan da kapının altından bana ulaşmaya çalışıyor.

Genişletmek için tıkla...

Salon Kadini .!.:

Bunu okurken tuvaletteydim (tek basima) buyuk kizim kardesi istediği icin (kapiyi yumrukladigi icin) kapiyi acti, biri kapinin altindan oburu 1 mt civarindan gozunu dikmis bana bakiyor. Depresyona girmek bile bazilarimiz icin luks, firsatiniz varken depresyonlarinizi kacirmayin bacimsular.

Genişletmek için tıkla...

Hahaha ben de bunları yazacaktım depresyon bile lüks artık bize. Keşke gün 48 saat olsa belki biraz sıkılır, boş vakit bulurduk.

Geçen eşim "Selamünaleyküm, ortada koşup duran sen miydin? xxxx in peşinde koşarken bir ara karşılaştık hatırlıyor musun?" Dedi Bu sıra cidden çok yoğunduk, adam alttan alttan laf sokuyor

Zaren .!.:

Hahaha ben de bunları yazacaktım depresyon bile lüks artık bize. Keşke gün 48 saat olsa belki biraz sıkılır, boş vakit bulurduk.

Geçen eşim "Selamünaleyküm, ortada koşup duran sen miydin? xxxx in peşinde koşarken bir ara karşılaştık hatırlıyor musun?" Dedi Bu sıra cidden çok yoğunduk, adam alttan alttan laf sokuyor

Genişletmek için tıkla...

Aykadarguzel .!.:

İyi geceler , benim sizlere bir sorum olacak hanımlar. Hani olur ya bazen hiç bir şeyden keyif almazsınız alışverişten sohbetten kahve içmekten gezmekten bile, öyle günlerde ne yapıyorsunuz. Hani şunun da farkındayım hiç kimsenin hayatı dört dörtlük değil ama bu kadar da tatsız tuzsuz olamamışım hiç. Hayatımda resmen hiç bir keyif yok uzun bi zamandır. Hep uyuyorum yemek yiyorum duş alıyorum hep böyle. Ve hayal bile kurmadığımu farkettim bu yüzden herşey çok boş geliyor….

Genişletmek için tıkla...

Zaren .!.:

Hahaha ben de bunları yazacaktım depresyon bile lüks artık bize. Keşke gün 48 saat olsa belki biraz sıkılır, boş vakit bulurduk.

Geçen eşim "Selamünaleyküm, ortada koşup duran sen miydin? xxxx in peşinde koşarken bir ara karşılaştık hatırlıyor musun?" Dedi Bu sıra cidden çok yoğunduk, adam alttan alttan laf sokuyor

Genişletmek için tıkla...

ANA VANGA .!.:

Bi ara bunaldım artık ben depresyondayım beni ellemeyin şöyle bi yarım saat boşluğa bakacam dedim. Kahvemi yaptım çıktım balkona yaktım. Eşim mesaj atmış kız s*çmış gelde al altını yoksa her yer b*k olur diye.

Genişletmek için tıkla...