Hersey ust uste

Pink_Butterfly92 · 22 Mayıs 2018

Iyi geceler arkadaşlar. Umarim hepiniz iyisinizdir.

Ben kendimi iyi hissetmiyorum. Bu aralar herşeye cok sinirleniyorum hersey ust uste geliyor ve cok bunaliyorum gögsüm sıkısıyor.
Sanki dunyanin butun yükü gögsumun ustunde toplaniyor gibi bazen nefes alamiyorum aglamak istiyorum belki iyi gelir diye aglayamiyorum. Uyuyamiyorum..

Hicbir iş yapamiyorum 5 dakika konuşşam yoruluyorum. En onemlisi de insanlar dertlerini anlatirken daha çok boguluyorum. Içimden ciglik atmak geliyor. Belki rahatlarim diye ama atamiyorum. Herkesin yaptigi şey bana batıyor. Herkesle kavga edesim geliyor..

Bugun 25 senelik hayatimda ilk kez babama atarlandim. Birdaha senin evine ayak basmicam dedim. Çok korkardim babamdan soylememesi gereken birseyi birine soylemis. Cok zoruma gitti. Ama zaten 1 aydir bu durumdayim. 1 aydir hemen hemen herkese karsi boyle hissediyorum. Yikip dokmek kavga etmek bagirmak cagirmak istiyorum yapamiyorum insanlari kirmakta istemiyorum. Esim bile beni cekemiyosun ne oluyo sana dedi.

Ama yok hersey her sorun ust uste geliyor. Ve ben artik kaldiramiyorum..

Psikologtan randevu aldim.

Ama sizede danışmak istedim bu durumlari yasayan varmi ve siz neler yapiyorsunuz.. hayat dolu bir insanim kimseyi sallamam laflarina karsilik vermem kimseyi kirmam üzmem. Ama bu 1 ay ne olduysa kendimden geçtim artik.

Lazkizii54 · 22 Mayıs 2018

Pink_Butterfly92 .!.:
Iyi geceler arkadaşlar. Umarim hepiniz iyisinizdir.

Ben kendimi iyi hissetmiyorum. Bu aralar herşeye cok sinirleniyorum hersey ust uste geliyor ve cok bunaliyorum gögsüm sıkısıyor.
Sanki dunyanin butun yükü gögsumun ustunde toplaniyor gibi bazen nefes alamiyorum aglamak istiyorum belki iyi gelir diye aglayamiyorum. Uyuyamiyorum..

Hicbir iş yapamiyorum 5 dakika konuşşam yoruluyorum. En onemlisi de insanlar dertlerini anlatirken daha çok boguluyorum. Içimden ciglik atmak geliyor. Belki rahatlarim diye ama atamiyorum. Herkesin yaptigi şey bana batıyor. Herkesle kavga edesim geliyor..

Bugun 25 senelik hayatimda ilk kez babama atarlandim. Birdaha senin evine ayak basmicam dedim. Çok korkardim babamdan soylememesi gereken birseyi birine soylemis. Cok zoruma gitti. Ama zaten 1 aydir bu durumdayim. 1 aydir hemen hemen herkese karsi boyle hissediyorum. Yikip dokmek kavga etmek bagirmak cagirmak istiyorum yapamiyorum insanlari kirmakta istemiyorum. Esim bile beni cekemiyosun ne oluyo sana dedi.

Ama yok hersey her sorun ust uste geliyor. Ve ben artik kaldiramiyorum..

Psikologtan randevu aldim.

Ama sizede danışmak istedim bu durumlari yasayan varmi ve siz neler yapiyorsunuz.. hayat dolu bir insanim kimseyi sallamam laflarina karsilik vermem kimseyi kirmam üzmem. Ama bu 1 ay ne olduysa kendimden geçtim artik.

Canım hayatında yaşadığın problemler,sürekli yolunda gitmeyen bir işin ya da olmasını istediğin birşey var mı? Ben yaşadım hala da yaşıyorum herkese herşeye sinirliyim en ufak birşeye bağırır çağırır oldum mesela geçen en küçük kardeşim 10 tl kaybettiği için öfkeden çıldırdım kendime zarar verdim ağladım bağırdım falan,halbüki lafı bile edilmeyecek para. Kısacası tahammülsüz oldum. Bunun sebebi de bebeğimi kaybetmiş nişanlımdan ayrılmış olmam. Neyse ki şuan iştah şurubuyla uyku ilacı kullanıyorum uyutmuyor ama sinirimi alıyor pamuk gibi oluyorum hafifliyorum yatıştırıyor.

Nillyy26 · 22 Mayıs 2018

Pink_Butterfly92 .!.:
Iyi geceler arkadaşlar. Umarim hepiniz iyisinizdir.

Ben kendimi iyi hissetmiyorum. Bu aralar herşeye cok sinirleniyorum hersey ust uste geliyor ve cok bunaliyorum gögsüm sıkısıyor.
Sanki dunyanin butun yükü gögsumun ustunde toplaniyor gibi bazen nefes alamiyorum aglamak istiyorum belki iyi gelir diye aglayamiyorum. Uyuyamiyorum..

Hicbir iş yapamiyorum 5 dakika konuşşam yoruluyorum. En onemlisi de insanlar dertlerini anlatirken daha çok boguluyorum. Içimden ciglik atmak geliyor. Belki rahatlarim diye ama atamiyorum. Herkesin yaptigi şey bana batıyor. Herkesle kavga edesim geliyor..

Bugun 25 senelik hayatimda ilk kez babama atarlandim. Birdaha senin evine ayak basmicam dedim. Çok korkardim babamdan soylememesi gereken birseyi birine soylemis. Cok zoruma gitti. Ama zaten 1 aydir bu durumdayim. 1 aydir hemen hemen herkese karsi boyle hissediyorum. Yikip dokmek kavga etmek bagirmak cagirmak istiyorum yapamiyorum insanlari kirmakta istemiyorum. Esim bile beni cekemiyosun ne oluyo sana dedi.

Ama yok hersey her sorun ust uste geliyor. Ve ben artik kaldiramiyorum..

Psikologtan randevu aldim.

Ama sizede danışmak istedim bu durumlari yasayan varmi ve siz neler yapiyorsunuz.. hayat dolu bir insanim kimseyi sallamam laflarina karsilik vermem kimseyi kirmam üzmem. Ama bu 1 ay ne olduysa kendimden geçtim artik.

Bu durumu yaşamayan yoktur inanın. Hayat şartları çook zor. Özellikle hassas insanlar daha kolay bu noktaya gelebiliyor. Belli ki çok derin düşünen bir yapınız var. Ama tüm bunların farkında olmanız iyileşme süreciniz için en önemli adımdır. İnanıyorum kısa sürede toparlanacaksınız :KK36:

Umidddd · 22 Mayıs 2018

Zor zamanlar mı geçirdiniz? Kendinize ya da birilerine kırgın ya da kızgın mısınız? Yıllar önce çok öfkelendiğiniz kırıldığınız dönemleri mi anımsıyorsunuz bu ara? Yorgun musunuz çok mu çalışıyorsunuz? Arkadaşlarınızla vakit geçiriyor musunuz? Kaygılarınız var mı?
Hormonal bir dengesizlik , tiroid vs baktırmayı ihmal etmeyin.
Benim ara ara böyle dönemlerim olur. Klasik müziği açar banyoya atlarım, masaja kuaföre giderim, yürüyüş yaparım müzik eşliğinde, yazı yazarım hatta bütün öfkemi kağıda kusup onu yakmışlığım külüne bakarken içimin de soğuduğunu hissetmişliğim vardır.
Psikologtan randevu almak yerinde olmuş kesinlikle.

Pink_Butterfly92 · 22 Mayıs 2018

Lazkizii54 .!.:
Canım hayatında yaşadığın problemler,sürekli yolunda gitmeyen bir işin ya da olmasını istediğin birşey var mı? Ben yaşadım hala da yaşıyorum herkese herşeye sinirliyim en ufak birşeye bağırır çağırır oldum mesela geçen en küçük kardeşim 10 tl kaybettiği için öfkeden çıldırdım kendime zarar verdim ağladım bağırdım falan,halbüki lafı bile edilmeyecek para. Kısacası tahammülsüz oldum. Bunun sebebi de bebeğimi kaybetmiş nişanlımdan ayrılmış olmam. Neyse ki şuan iştah şurubuyla uyku ilacı kullanıyorum uyutmuyor ama sinirimi alıyor pamuk gibi oluyorum hafifliyorum yatıştırıyor.

Inanin 1 degil bin derdim var bu aralar. Benimkiler yetmiyor baskasinin derdine koşuyorum kendiminkileri unuturum diye. Sonra o derdini dinledigim sorununu cozdugum insanlar nankorluk yapiyorlar. Çok ama çok doldum.

Pink_Butterfly92 · 22 Mayıs 2018

Nillyy26 .!.:
Bu durumu yaşamayan yoktur inanın. Hayat şartları çook zor. Özellikle hassas insanlar daha kolay bu noktaya gelebiliyor. Belli ki çok derin düşünen bir yapınız var. Ama tüm bunların farkında olmanız iyileşme süreciniz için en önemli adımdır. İnanıyorum kısa sürede toparlanacaksınız

Insallah bende oyle umut ediyorum..

Lazkizii54 · 22 Mayıs 2018

Pink_Butterfly92 .!.:
Inanin 1 degil bin derdim var bu aralar. Benimkiler yetmiyor baskasinin derdine koşuyorum kendiminkileri unuturum diye. Sonra o derdini dinledigim sorununu cozdugum insanlar nankorluk yapiyorlar. Çok ama çok doldum.

Sana tavsiyem,biraz inzivaya çek kendini. Arkadaşlarında dediği gibi spaya masaja kuaföre git. 2-3 günlüğüne tatile çık bi orman havası al. Ve kimsenin derdini kendi derdinmiş gibi sahiplenme. Ne gerek var ki kendini yıpratmaya.

Pink_Butterfly92 · 22 Mayıs 2018

clock .!.:
Zor zamanlar mı geçirdiniz? Kendinize ya da birilerine kırgın ya da kızgın mısınız? Yıllar önce çok öfkelendiğiniz kırıldığınız dönemleri mi anımsıyorsunuz bu ara? Yorgun musunuz çok mu çalışıyorsunuz? Arkadaşlarınızla vakit geçiriyor musunuz? Kaygılarınız var mı?
Hormonal bir dengesizlik , tiroid vs baktırmayı ihmal etmeyin.
Benim ara ara böyle dönemlerim olur. Klasik müziği açar banyoya atlarım, masaja kuaföre giderim, yürüyüş yaparım müzik eşliğinde, yazı yazarım hatta bütün öfkemi kağıda kusup onu yakmışlığım külüne bakarken içimin de soğuduğunu hissetmişliğim vardır.
Psikologtan randevu almak yerinde olmuş kesinlikle.

1 ay once kayinvalideme bir laf soyledim cok kirildi geldi yanima agladi agladi agladi. Ben sana ne yaptim flan dedi. Konuşamadim cok kotuydu hali. O gece basladi gogsum sıkısmaya nefes alamadim. 2-3 gun yattim hic yerimden kalkamadim.. Ama aglayamadimda icime attim. Sonra birden sindirim de sıkıntilar karin agrilari bas donmeleri ama hasta degilim kesinlikle.. sonra bir halsizlik basladi. 1 aydir kuafore bile zorla gidiyorum. Severek gittigim yerler bana ölüm geliyot. Tabi kv den sonra daha bircok dert sorun oldu. Kendi capimda cozdum ama cok yiprandim. Cevremde herkesin bir derdi var ama asla bir kisi pink nasilsin ama cidden nasilsin iyi gorunmuyorsun demedi demiiyor.

Pink_Butterfly92 · 22 Mayıs 2018

Lazkizii54 .!.:
Sana tavsiyem,biraz inzivaya çek kendini. Arkadaşlarında dediği gibi spaya masaja kuaföre git. 2-3 günlüğüne tatile çık bi orman havası al. Ve kimsenin derdini kendi derdinmiş gibi sahiplenme. Ne gerek var ki kendini yıpratmaya.

Yapım bu biri bana derdini anlatinca kayitsiz kalamiyorum.. hicbir yere gidesim yok hicbir sey yapasim yok. Kendimi temizlige verdim. Zorla cikariyorlar beni evden o kadar isteksizim ki

Umidddd · 22 Mayıs 2018

Derdi dinlemek zordur. Dinlerken içselleştirir yoğun empati kurar konuştuğun andan sonra hala kafanda taşırsan bitirir seni ha kendi derdin ha başkasının farketmez. Eğer bunu yapmaktan alıkoyamıyosan kendini dinmememeye çalış. Malesef kendi derdimiz yetiyor artıyor. Ben dinlerim ama artık sadece yorum yapıp daha sonra kafamda taşımamaya ve kendi derdim gibi içselleştirmemeye çalışıyorum. En azından dinledikten sonrası için. Hassas bir kişilikseniz ana haber bültenleri bile insanın ruh sağlığını bozmaya yetip de artıyor zaten.

Pink_Butterfly92 · 22 Mayıs 2018

clock .!.:
Derdi dinlemek zordur. Dinlerken içselleştirir yoğun empati kurar konuştuğun andan sonra hala kafanda taşırsan bitirir seni ha kendi derdin ha başkasının farketmez. Eğer bunu yapmaktan alıkoyamıyosan kendini dinmememeye çalış. Malesef kendi derdimiz yetiyor artıyor. Ben dinlerim ama artık sadece yorum yapıp daha sonra kafamda taşımamaya ve kendi derdim gibi içselleştirmemeye çalışıyorum. En azından dinledikten sonrası için. Hassas bir kişilikseniz ana haber bültenleri bile insanın ruh sağlığını bozmaya yetip de artıyor zaten.

Bugune kadar hic yasamamiştim. Bu 1 aydir o kadar yogun yasiyorum ki insanlar derdini anlatirken gozgoze gelmemeye calisiyorum. Bu yzume yansiyor cunku. Ve icimden hep sayiyorum yeter sus artik diye. Ne yapacagimi sasirdim uzak dursamda kafamda susmuyor herkesin derdi birden kafamda yanki yapiyor. Sonra bnm dertlerim. Beynim cok yorgun

Umidddd · 22 Mayıs 2018

Pink_Butterfly92 .!.:
1 ay once kayinvalideme bir laf soyledim cok kirildi geldi yanima agladi agladi agladi. Ben sana ne yaptim flan dedi. Konuşamadim cok kotuydu hali. O gece basladi gogsum sıkısmaya nefes alamadim. 2-3 gun yattim hic yerimden kalkamadim.. Ama aglayamadimda icime attim. Sonra birden sindirim de sıkıntilar karin agrilari bas donmeleri ama hasta degilim kesinlikle.. sonra bir halsizlik basladi. 1 aydir kuafore bile zorla gidiyorum. Severek gittigim yerler bana ölüm geliyot. Tabi kv den sonra daha bircok dert sorun oldu. Kendi capimda cozdum ama cok yiprandim. Cevremde herkesin bir derdi var ama asla bir kisi pink nasilsin ama cidden nasilsin iyi gorunmuyorsun demedi demiiyor.

İyi niyetlisin, insansın ve yoğun vicdan azabı çektin o anda. Birinin senin yüzünden ağlaması sana ağır geldi. O anı yaşamış olmak bile yeterince ağır bir durum senin için. Sen kırılmış olsan birine gidip hesap soramayacak birisin çünkü(sanıyorum) Ama şunu unutma. Birçok insan ben üzülmüşsem ona kusayım kinimi ikimiz de üzülelim biraz da o üzülsün mantığındadır. Sözünün kvye ağır gelmiş ama kızım ben seni bu kadar üzdüm mü niye böyle dedin deyip yapıcı konuşmamış o da yüklenmiş de yüklenmiş ağlamış seni nasıl üzeceğini biliyormuş vesselam. Sen kvden değilsin kvden de sen değil. Onun kırgınlıkları hassasiyeti ayrı senin ki ayrı. Sen kendinle empati yapmışsın. Ama o sen değil. Bak ne güzel acısını çıkarmış senden. Kendine kızmayo bırak. Ne yaptıysan da bedelini ödemişsin o gece. Her insan hata yapar. O anı yaşamamak sadece senin suçun da değil senin elinde de değil. O an sadece sana ait değil yani. Baktın kafana çok takılıyor o da öyle onu öyle kabul ediyorum kendimi de böyle kabul ediylrum her insan aynı değil her insan hata yapar de geç. Nefes egzersizleri yap. Keyifli bir dizi aç izle. Travmatik stres bozukluğu gibi bir durum yaşıyor olabilirsiniz.

Umidddd · 22 Mayıs 2018

Dünyanın yükünü sırtına alma. İndir sırtından bırak yere. Doğaya bak hayvanlarla meşgul olabiliyosan ol. Müzik dinle. Kitap oku. Ruhuna yönel. Tebessüm etmeye çalış. İçinden kendine iyi telkinler ver. Netten olumlamalar geçmişi bırakma kendini affetme başkasını affetme vs meditasyonlar var aç onları dinle iyi gelir kesinlikle.

Pink_Butterfly92 · 22 Mayıs 2018

clock .!.:
İyi niyetlisin, insansın ve yoğun vicdan azabı çektin o anda. Birinin senin yüzünden ağlaması sana ağır geldi. O anı yaşamış olmak bile yeterince ağır bir durum senin için. Sen kırılmış olsan birine gidip hesap soramayacak birisin çünkü(sanıyorum) Ama şunu unutma. Birçok insan ben üzülmüşsem ona kusayım kinimi ikimiz de üzülelim biraz da o üzülsün mantığındadır. Sözünün kvye ağır gelmiş ama kızım ben seni bu kadar üzdüm mü niye böyle dedin deyip yapıcı konuşmamış o da yüklenmiş de yüklenmiş ağlamış seni nasıl üzeceğini biliyormuş vesselam. Sen kvden değilsin kvden de sen değil. Onun kırgınlıkları hassasiyeti ayrı senin ki ayrı. Sen kendinle empati yapmışsın. Ama o sen değil. Bak ne güzel acısını çıkarmış senden. Kendine kızmayo bırak. Ne yaptıysan da bedelini ödemişsin o gece. Her insan hata yapar. O anı yaşamamak sadece senin suçun da değil senin elinde de değil. O an sadece sana ait değil yani. Baktın kafana çok takılıyor o da öyle onu öyle kabul ediyorum kendimi de böyle kabul ediylrum her insan aynı değil her insan hata yapar de geç. Nefes egzersizleri yap. Keyifli bir dizi aç izle. Travmatik stres bozukluğu gibi bir durum yaşıyor olabilirsiniz.

Ben lafimi soyledim. O hesap sormaya gelmedi aslinda. O lafi ortada bisey yokken soyledigimi saniyor. Ona veryansin etti. Ben sana ne yaptim bana o lafi layik gordun. Ben kizimdan ayirmiyorm seni dedi. Seni oglum sevdi oglumun sevdigi benim sevdigimdir dedi. Ben seni hic kirmak istemedim kirmadim da dedi.. ama bunlari konusurken sanki annesi ölmuşcesine cigeri yana yana aglayarak konustu. Ne diyecegimi bilemedim cok utandim. O an neye kizdigimi bile soyleyemedim birseyler zirvaladim. Ama laflari icime oyle bir oturdu ki haksizlik yaptigimi düsundum eltimin gazina gelip kvye laf soyledm nankorluk yaptim gibi geldi... Ondan sonra duzelemedim zaten. Kendime gelemedim hasta degildim ama oyle hissediyordum. Arkasindan o kadar cok sorun oldu ki. Son gunlerde herkesi daha da cok kirar oldum. Belki icim rahatlar diye icime atmayim susmayim diye pat pat yuzlerine soyluyorum herseyi sirf icimdeki o sıkıntı gecsin diye insanlari kiriyorum. Ne yasadigimi bilmiyorum aglasam gececek belki ama gecmiyor bu bunalim beni öldurecek....

Pink_Butterfly92 · 22 Mayıs 2018

clock .!.:
Dünyanın yükünü sırtına alma. İndir sırtından bırak yere. Doğaya bak hayvanlarla meşgul olabiliyosan ol. Müzik dinle. Kitap oku. Ruhuna yönel. Tebessüm etmeye çalış. İçinden kendine iyi telkinler ver. Netten olumlamalar geçmişi bırakma kendini affetme başkasını affetme vs meditasyonlar var aç onları dinle iyi gelir kesinlikle.

Ben göge bakip maviligin guzelliginde buyulenen icime sevgi dolan bir insandim. Simdi guneş gorsem kacacak delik ariyorum. Boş kalsam kafamda dertler dolasacak diye kendmi hep birseylere veriyorum. Kitap okumayi cok severim. Ama o kadar cabuk bitiriyorum ki kitabi o zevki bile alamiyorum. Ama nefes egzersizlerini ve meditasyonlari deneyecegim..

Umidddd · 22 Mayıs 2018

Destek almanız şart gibi görünüyor. Ama emin olun o kadar vicdan azabı çekmenize de gerek yok yaşadığınız o an için de ne kendinize ne kv ye kızmanıza gerek yok. Olmuş bitmiş. Her şey yolunda. Hayat o kadar kendinizi üzmenize değmez. Meditasyonları bence de mutlaka deneyin. Eski günlerdeki gibi sevgi dolu olmanız dileğiyle.

Pink_Butterfly92 · 22 Mayıs 2018

clock .!.:
Destek almanız şart gibi görünüyor. Ama emin olun o kadar vicdan azabı çekmenize de gerek yok yaşadığınız o an için de ne kendinize ne kv ye kızmanıza gerek yok. Olmuş bitmiş. Her şey yolunda. Hayat o kadar kendinizi üzmenize değmez. Meditasyonları bence de mutlaka deneyin. Eski günlerdeki gibi sevgi dolu olmanız dileğiyle.

Hersey ust uste gelince cok yiprandim sanirim umarim ise yarar cok tesekkur ederim

Backstreetgirl · 22 Mayıs 2018

Psikoloğun yanında bir dahiliyeye de gidip hormonlarınıza, troidinize falan da baktırın.

Stardust07 · 22 Mayıs 2018

Zaten hayatımızda kötü bişey oldu mu üst üste gelir.bu her zaman böyle.iyi olmak da kendi elinizde.esas sorun ne sizin için,tahammül edememenize sebep olan olay hangisi ise onun Farkında olup çözmeniz atlatmanız lazım.

Luanna · 22 Mayıs 2018

Backstreetgirl .!.:
Psikoloğun yanında bir dahiliyeye de gidip hormonlarınıza, troidinize falan da baktırın.

tam da bunu söyleyecektim. mutlaka tam kan tahlili yaptirin. troid rahatsizliklari 25 yas civarında baslar genelde. belirtileri tasiyorsunuz

Hersey ust uste

🐾🐣

Miray Ecrin ❤

Üye

Guru

🐾🐣

🐾🐣

Miray Ecrin ❤

🐾🐣

🐾🐣

Guru

🐾🐣

Guru

Guru

🐾🐣

🐾🐣

Guru

🐾🐣

Aktif Üye

All iz well

Aktif Üye

Benzer Konular