Canım senle aynı kilodayiz hemen hemen ama aramızda ay farkı var. Yakışmıstir o zaman sana
Ay yavaslamasina sevindim. Hep son aylar daha çok alınır diye duydum. Yaptığın belli bir yemek düzenin var mi?Günaydın kızlar :)
@deeploneliness vallahi canim benim ilk 3 ay hiç kilo almadım ama sonra şeker yüzünden 2 2 aldım suan toplamda 13 kilo aldım almaya devam ediyorum allahtan yavaşladı
Diyetisyene yönlendirdiler canim o ara durdu biraz 2 ayda 1 kilo aldım düzenli yedim hep az ama sık sık yedim ama doymuyor insan :) 2 kere gittim bıraktım sonradan Diyetisyen'i gece sut içiyorum gün ici mutlaka yoğurt yemeğe çalışıyorum gaz yapsada ekmek az yiyorum aksamlari bazen sebze bazen de et yiyorum aralarda 1 tane meyveCanım senle aynı kilodayiz hemen hemen ama aramızda ay farkı var. Yakışmıstir o zaman sana
Ay yavaslamasina sevindim. Hep son aylar daha çok alınır diye duydum. Yaptığın belli bir yemek düzenin var mi?
Iyi yapmışsın canım. Ogunleri sıklastirma iyi fikir. Is yerinde yapabilirim bunu
sağolasın. .
Görüntüde fark yok şasırtıcı ama :) Hamile pantolonu almistim ilk haftalarda üstelik dar ama hala geliyor.Canım senle aynı kilodayiz hemen hemen ama aramızda ay farkı var. Yakışmıstir o zaman sana
Ne guzel canim..Görüntüde değişiklik yoksa süper
Catlamayiz Inşallah. Dogumdan sonra spora yazilmayi düşünüyorum. .
aynen canım zayıfsan sıkıntı olmaz al gitsin keyfini sür ben kiloluyum o yüzden sıkıntı o kadar yağ sürdüm fayda etmedi catladimNe guzel canim..Görüntüde değişiklik yoksa süper
Dogumdan sonra uykusuzluk yorgunlukla bi bakmissin ki fazlaliklar gitmis :) Masallah takvimler ne guzel ilerliyor daha dün gibi senin hamile haberini almistik :)Ne guzel canim..Görüntüde değişiklik yoksa süper
Süt muz ceviz iste kalici kilonun eserleri :) Erken yatmaya calis erken kalk canim yazik bebek ac kaliyor sabahlari. Yada erken uyan kahvaltini yap tekrar uyu ben öyle yapiyorum. Sen iyi gelmissin 3 kiloyla masallah diyeyim sanaKızlar bende 3 kilo aldım çok şükür ama bu aralar düzenim hiç yok.
Uyku düzenim olmadığı için sabah kahvaltı mı geç yapıyorum 12gibi,akşam 7de akşam yemeğı.
Bu aralıkta genelde meyve varsa arada çorba falan.başkada yok.
Gece mutlaka yatmadan saat 1gibi süt,muz,ceviz.
Korkum şuan başlıyor bu aylardan sonra kilo alınıyormuş.tipim kilo almaya çok müsait
Kilo alırsam kalıcı olur bende
Kilo Alman cok iyi canim ama evet cok saglikli degil diyetisyen bana demişti erken kalkıp kahvaltını erken yap diye eğer erken kalkabiliyorsan erken yap mutlaka yumurta ye ki ben hiç sevmem ama yiyorum mecbur :) bir iki saat sonra badem yada ceviz 1 tane meyve öğlen sütle keloks yada corba yoğurt 4 gibi tost veya Galeta ve peynir arada yine 1 meyve en geç 8 gibi yemek 10 gibi de sut yapabilirsen mükemmel olur :)
Süt muz ceviz iste kalici kilonun eserleri :) Erken yatmaya calis erken kalk canim yazik bebek ac kaliyor sabahlari. Yada erken uyan kahvaltini yap tekrar uyu ben öyle yapiyorum. Sen iyi gelmissin 3 kiloyla masallah diyeyim sana
Bu süreçte genellikle güzel besleniyorum yani sabah yumurta,bolca peynir kaşar özellikle.
ablamin ikizleri oldu MasaAllah 36.haftada dogum yapti minnaklar 3 kilo dogdular.tansiyonu düzene girmedi mecbur doğum yaptı 
Yaa çok şekerler ellerine sağlık canım
Elbette canım, kız düzelsin ilgileneceğim. Anneciğine de geçmiş olsun
Çok güzel olmuş canım ellerine sağlık :*
Gecmis olsun canim. Tez vakitte iylessin elifcik insallah ..Merhaba kızlar nasılsınız?
Biz iyiyiz şükür ben yani, eloş hasta grip oldu, dün gece hiç uyutmadı ama onun haricinde herşey yolunda. Türkiyeden misafirimiz var o yüzden giremedim fazla.
Elbette canım, kız düzelsin ilgileneceğim. Anneciğine de geçmiş olsun
Çok güzel olmuş canım ellerine sağlık :*
Allah razı olsun gülüm. Sen nasılsın? Taşındınız mı?
Tatlım baya iyi beslenmen:) devam et bencede :)) hem kilo alımında iyi maasallah insallah hep böyle devam eder:)Bu süreçte genellikle güzel besleniyorum yani sabah yumurta,bolca peynir kaşar özellikle.
Ekmeğimi kendim yapiyorum
Aksam mutlaka et,tavuk,sebze,bakliyat ve balık beş günlük akşam yemeğim ana menüsü pirinci hayatımdan çıkardım sarma falan yaptigimda oda bulgurla karisik, genelde bulgur pilavı yapiyorum.balık günlerinde hariç mutlaka ayran ve yoğurt tüketiyorum.
Detaylidaki doktor nasıl besleniyorsan devam et kilosu iyi demişti
Ben bide sabaha karşı kalkıyorum bir bardak süt içiyorum ablam gece yatarken ve bir ara kalktığında mutlaka süt iç demişti onların kilo aldırdığıni düşünüyorum
ne bilim başlarda çok düzenliydim
Neyse birazdan naneli yoğurt yiyeyim
Haklısınız yavrum aç kalmasin
Yaa işte sabahları geç yiyorum yavrum aç kalıyor bide sabahla akşam arası bi kere yiyorum meyve yada corba...
Iyiyim canim şukur hersey yolunda. Evet tasindik biraktik oralari geldik :)
