HER GÜN 1LT KEFİR SAĞLIKLI MI ?

Sade kefir içemeyen ben bir yöntem buldum. 1lt KEFİR-SALATALIK-KETEN TOHUMU ve TAZE NANE Blender'dan geçirip her gün tüketmeye karar verdim. Bugun İLK Günüm. Bazıları ödem atar zayıflatır vs diyor bazıları 1lt KEFİR içme diyor.

Yapanlar vardır mutlaka bendeki ödem kimsede yoktur. yada ben senelerdir kilolarımı ödem diye yedirmeye çalışıyorum kendime :)

İşin uzmanı vs değilim ama 1 lt bana fazla geldi, genelde 1-2 bardak derler.

Çoook fazla 1 bardak kafi diyo doktorlar

Bende biraz şüphelendim. 1 lt kefiri 2 günde içiyorum ama sonra 2 ,3 gün ara veriyorum gene yapıyorum :)