Hayır yasoooom takımdan çok kimse yok demek istedim sen zaten eskisi gibi oradasın aebenimde...takımda özellikle listede olanların daha çok birbirini motive etmesi lazım.,,ben zaten 73 e indikten sonra listede yer olursa girip mezun olmak istiyorum..o kadar uğraştım 1 yılı geçti bi madalya alayım yaniciğime..ay gene ne yaptım bennnnnmasumum hakim bey
İnternette araştırma yapıyorum hemen size bir bakayım dediim 
Bugün menü veremiyorum çünküüü kursum vardı azıcık dengem şaştı 
Bu arada boy konusunu konuşmuşsunuuz ben de ablam da 1.70 civarıyız tam net bilmiyorum annem ise kısa 1.55 Babama hep nasıl uzun bu kızlar diye sorarlardı babam da gece yatarken büyüsünler diye ayaklarınıı ıslatıyoruz diyodu
roxen2303
Canıım sen de mi göçmensin ne göçmenisiniz ? Biz de yanii annemle babam bulgaristan göçmeni 
yarın eskilerden foto bulursam salonda da çekip bende atim bir başta bana sonra hepimize motivasyon olsun
Beni de gaza getirdiniiz before-after yapasım geldii ama bunun içiiin aralığın ortasını bekliyorumyarın eskilerden foto bulursam salonda da çekip bende atim bir başta bana sonra hepimize motivasyon olsun
Senin before afterını bekliyoruz ama 
canım benim baba tarafım girit anne tarafım bulgaristan göçmeni bi taraftan hemşeriyiz yaniSelamlar
yarın inşallahBeni de gaza getirdiniiz before-after yapasım geldii ama bunun içiiin aralığın ortasını bekliyorum
Aynenn canııımcanım benim baba tarafım girit anne tarafım bulgaristan göçmeni bi taraftan hemşeriyiz yani
grup kurucumuz olarak bende herzaman bir cıslık kredin varGelelim menümeeee
Sabah:yarım kase sütlaç (dün yiyemedim içimde kalmıştı )
Öğle:yoğurt,vicdan çorbası,etimek
15:00 mandalina,etimek
Akşam:yoğurt,vicdan çorbası,etimek veeee oğlandan kalan yarım tabak makarna
1,5 saat dışarıda yürüdüm,bileğimi incitmişim biraz ağrıyor ama makarna yedikten sonra huzursuz oldum o ayakla 53 dakika cardio tae bo yaptım...affettirebildim mi acaba kendimi
o makarna çoktan gitmiştir
yeniden gruplar yapılsa hala aynı fikirdeyim yoksa kimse kaynaşmıyor nebileyimHayır yasoooom takımdan çok kimse yok demek istedim sen zaten eskisi gibi oradasın aebenimde...takımda özellikle listede olanların daha çok birbirini motive etmesi lazım.,,ben zaten 73 e indikten sonra listede yer olursa girip mezun olmak istiyorum..o kadar uğraştım 1 yılı geçti bi madalya alayım yaniciğime..
Kuzuuuum rahatlattın beni ayağımın acısı geçti ha bide birazdan ütü yapıcam baya oda sporuma ek olsungrup kurucumuz olarak bende herzaman bir cıslık kredin var
Bende eskiden öyle egimsiz yürürdüm şimdi genelde Egim 8 hız 5.5 bazen 6eğim 8ben eğim 4 hız 7 yürüyorum
ablam ütü senin hobinmi hergün yapıyosunKuzuuuum rahatlattın beni ayağımın acısı geçti ha bide birazdan ütü yapıcam baya oda sporuma ek olsun
Grup olunca da gruplar arasında kopukluk oluyo yasom...hem kaç kişi var aktif takımda..yeniden gruplar yapılsa hala aynı fikirdeyim yoksa kimse kaynaşmıyor nebileyim
Şaka değil valla çok seviyorum biriktirmem ütülerimi ama HerGün makine çalışınca bugün 2 kez dünle beraber 3 makine oldu...havlu falan herşeyi ütülerim hemen hemen.. :)ablam ütü senin hobinmi hergün yapıyosun
ooouw kolay gelsin o vakit
Ne güzel yazın fitnessa giderken koşuyodum yaa 
Ah bir taşınsak taşınıcağımız siteniin havuzu var yazıın müthiş olucak 
Bir de ortam çok güzel koşu,yürüyüş,bisiklet yolları var şuan zamanım dahi olsa tek çıkıp yürüyemiyorum 
Yani yürüsem yürürüm de annem ne olur ne olmaz diye benle ne yazık kii yaşadığıım yer bozuldu