- 1 Kasım 2019
- 6.603
- 26.100
- 478
- 45
Insallah oyledir canim dönmüştür insallah bakalim doktorum ne diyecek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ağustos 2012
- 22.185
- 35.382
- 798
Tebrik ederim canim seni
Ne güzel sporu hayatına sokmusun.
Ben usengeclikten evde spor yapamıyorum hiç.
- 1 Kasım 2019
- 6.603
- 26.100
- 478
- 45
Saol canim benim. maalesef spor bagimlilk oldu . evin icinde kosusturuyorum aksama kadar bazen 2 saat yaparak abartsamda bazende ev isi bilebana spor geliyor iste bazen cokyorgunhissediyorum kendimi ama coksukur duzene oturtturdum
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.391
- 158
Dün kü menümü yazayım sahurda 3 adet peynir
Birtane domates
Birtane salatalık
Çay
Akşam yarım kasedende az çorba
Form çayı
kızım iki kaşıktan sonra isteyince oda kaldı ona verdim
Bir porsiyon yeşil fasulye kızım inada dadandı yarısını anca yedim
Sadece salata yedim desem yeridir ama ne ağürlık nede mide sorunu yaşamadım akşam az yemek lazm demekki
Bu sahurda aç detox suyu
İki yumurtadan
Bir dilim tam buğday ekmeği ile tava tostu
İçine bir dilimde kaşar koydum
Sadece maden suyy ve su içtim çay içmedim susuz kalıyorum diye
Birtane domates
Birtane salatalık
Çay
Akşam yarım kasedende az çorba
Form çayı
kızım iki kaşıktan sonra isteyince oda kaldı ona verdim
Bir porsiyon yeşil fasulye kızım inada dadandı yarısını anca yedim
Sadece salata yedim desem yeridir ama ne ağürlık nede mide sorunu yaşamadım akşam az yemek lazm demekki
Bu sahurda aç detox suyu
İki yumurtadan
Bir dilim tam buğday ekmeği ile tava tostu
İçine bir dilimde kaşar koydum
Sadece maden suyy ve su içtim çay içmedim susuz kalıyorum diye
- 31 Ağustos 2012
- 22.185
- 35.382
- 798
Canim detoks çayı baya iştahını kesmiş.
- 31 Ağustos 2012
- 22.185
- 35.382
- 798
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.391
- 158
Sabah
Türk kahvesi ile leblebi topu
Öğlen
1 su bardağına yakın kiona ile kısır yaptım (haşlanmış hali bir bardağa yakın)
1 bardak ayran
Ara
Neskafe ve kayısı topu (bunu da bugün yaptım
)
Akşam
1 tabak etli nohut yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
1,5 bardak ayran
Türk kahvesi ile leblebi topu
Öğlen
1 su bardağına yakın kiona ile kısır yaptım (haşlanmış hali bir bardağa yakın)
1 bardak ayran
Ara
Neskafe ve kayısı topu (bunu da bugün yaptım
)Akşam
1 tabak etli nohut yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
1,5 bardak ayran
Eklentiler
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.391
- 158
- 31 Ağustos 2012
- 22.185
- 35.382
- 798
Evet öyle oldu da ramazandan dolayı pek istediğim gibi olmuyor su içemiyorum zamandan dolayı
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.391
- 158
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.391
- 158
Sahur
1,5 dilim ekmekle domates, salatalık, peynir, ceviz ve kahvaltılık sos
Ara
Latte ve toplardan 2 tane yedim
İkindi gibi
1 su bardağı kepekli makarnadan kıymalı soslu makarna, üzerine sarımsaklı yoğurt
az önce de çocuklardan artan bir kaşık mantı, 2 kaşık nohut yedim. Bir de yine 2 tane toplardan yedim. Bir şey beni strese soktu yeme ihtiyacı hissettim
1,5 dilim ekmekle domates, salatalık, peynir, ceviz ve kahvaltılık sos
Ara
Latte ve toplardan 2 tane yedim
İkindi gibi
1 su bardağı kepekli makarnadan kıymalı soslu makarna, üzerine sarımsaklı yoğurt
az önce de çocuklardan artan bir kaşık mantı, 2 kaşık nohut yedim. Bir de yine 2 tane toplardan yedim. Bir şey beni strese soktu yeme ihtiyacı hissettim
- 31 Ağustos 2012
- 22.185
- 35.382
- 798
- 1 Kasım 2019
- 6.603
- 26.100
- 478
- 45
- 1 Kasım 2019
- 6.603
- 26.100
- 478
- 45
- 1 Kasım 2019
- 6.603
- 26.100
- 478
- 45
Canin saolsun ara sira kendini odullendir hic uzme strese girme deki kendi kendine ohh sefam olsun bir guncuk yedim ertesi gun nasil olsa dengelerim deSahur
1,5 dilim ekmekle domates, salatalık, peynir, ceviz ve kahvaltılık sos
Ara
Latte ve toplardan 2 tane yedim
İkindi gibi
1 su bardağı kepekli makarnadan kıymalı soslu makarna, üzerine sarımsaklı yoğurt
az önce de çocuklardan artan bir kaşık mantı, 2 kaşık nohut yedim. Bir de yine 2 tane toplardan yedim. Bir şey beni strese soktu yeme ihtiyacı hissettim
