Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

:60:
cigdemklcsn .!.:
Elektrik supurgesi saticisi, bir apartman dairesinin kapisini calmis, kapiyi acan bayana

-"Hanimefendi, bu elimde gormus oldugunuz kovanin icinde at pisligi var !"

demis ve bu bir kova pisligi evin icine dogru savurarak dokuvermis. Sonrada

-"Hanimefendi, elimdeki elektrik supurgesi ile 10 dakika icinde bunu temizleyemezsem, bu boku yiyecegim..! "

Kadin saticiya soyle bir bakmis,

-"Beyefendi, ustune domates sosu da istermisiniz ? Elektrikler kesik de.. "

Afiyet olsun :))


:60: :60: :60:
Genişletmek için tıkla...
:60::60::60::60::60::60:
 
Selamlar,

nasılsınız?
Ben yarından itibaren tatile cıkacagımdan yaklasık 10 gun giremeyebilirim.
zaten son zamanlarda pek duzen de kalmadı. Gece calismaları, hastalıklar vs derken bir turlu ayarı tuturamıyorum.
Kendinize iyi bakın.

Herkese iyi kilo vermeler dilerim
:16::16::16:
 
yasimutsuz .!.:
selam karatay gurubun güzel çıtır bayanları


uzun süredir sizleri takip ediyoorum diyetten ziyade çok güzel dostluklarınız var ben de bu sayfaya yeni üye oldum eğer ki izniniz olursa arada girip sizlerle muhabbet etmeyi isterim aynı zamanda zayıflasamda daha da iyi olacağım bende kendimce kartaay tarzı beslenmeye çalışıyorum

sevgilerimle
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım
 
sabah kahvaltı:56:
tereyağında 2 yumurtalı peynirli omlet fındık çay domates salatalık
bitki çayı 15 dakika önce içtim sonra çay
öğlen :56:
1 kase meyve
akşam :56:
bulgurlu dolma yapıcam yanına yoğurt salata
yeni bi tarif öğrendim canı tatlı isteyenler için bize uygundur diye düşündüm
1 fincan süt
3-4 dilim muz
10 adet çilek
1 yemek kaşığı kakao
blendır da karıştırıyoruz bu şekilde yeniliyo dondurucuya koyarsak dondurma gibi oluyomuş
ben denemedim malzemem eksik öpüldünüz canlarım:54::54::54::54::54:
kendimizi tutalım yarın tartı günü ben bu hafta çok düzensiz yedim kızım evdeydi sabah kalkmadık öğünler şaşırdı bu arada hiç tartılmadım çok merak ediyorum:50::16::16:
 
sea .!.:
Selamlar,

nasılsınız?
Ben yarından itibaren tatile cıkacagımdan yaklasık 10 gun giremeyebilirim.
zaten son zamanlarda pek duzen de kalmadı. Gece calismaları, hastalıklar vs derken bir turlu ayarı tuturamıyorum.
Kendinize iyi bakın.

Herkese iyi kilo vermeler dilerim
:16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

iyi tatiller canım dönünce ayarı tutturursun artık:16::16:
 
yasimutsuz .!.:
selam karatay gurubun güzel çıtır bayanları


uzun süredir sizleri takip ediyoorum diyetten ziyade çok güzel dostluklarınız var ben de bu sayfaya yeni üye oldum eğer ki izniniz olursa arada girip sizlerle muhabbet etmeyi isterim aynı zamanda zayıflasamda daha da iyi olacağım bende kendimce kartaay tarzı beslenmeye çalışıyorum

sevgilerimle
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin aramıza tabisi katılabilirsin muhabbete amacımız zayıflamak ama eğlenip muhabbet ederek:52:..başarılar..:16::16::16:
sea .!.:
Selamlar,

nasılsınız?
Ben yarından itibaren tatile cıkacagımdan yaklasık 10 gun giremeyebilirim.
zaten son zamanlarda pek duzen de kalmadı. Gece calismaları, hastalıklar vs derken bir turlu ayarı tuturamıyorum.
Kendinize iyi bakın.

Herkese iyi kilo vermeler dilerim
:16::16::16:
Genişletmek için tıkla...
iyi tatiller..:16::16::16:
 
cigdemklcsn .!.:
Elektrik supurgesi saticisi, bir apartman dairesinin kapisini calmis, kapiyi acan bayana

-"Hanimefendi, bu elimde gormus oldugunuz kovanin icinde at pisligi var !"

demis ve bu bir kova pisligi evin icine dogru savurarak dokuvermis. Sonrada

-"Hanimefendi, elimdeki elektrik supurgesi ile 10 dakika icinde bunu temizleyemezsem, bu boku yiyecegim..! "

Kadin saticiya soyle bir bakmis,

-"Beyefendi, ustune domates sosu da istermisiniz ? Elektrikler kesik de.. "

Afiyet olsun :))


:60: :60: :60:
Genişletmek için tıkla...
:60: :60: :60::60: :60: :60:
 
sabah
:56::56:
pastırmalı omlet
yoğurt
peynir
:56::56:

şimdi
:56::56:
1 kase yoğurt
2 kk kadar tavuk göğüs
:56::56::56:

akşama ayranla geçiştirmeyi umuyorum..bakalım:18::18::18:
 
selam kızlaar bugün öğlen sulu köfte yedim.içinde bezelye ve patates de vardı ama patatesleri yemedim.bezelyesinden yedim ama aylardır yememiştim.arada bir yenilebilir diye okumuştum.neyse yanına 1 kase yoğurt hüplettim.sonra gözüm yine eşimin yediği göbü ekmeğine takıldı.2-3 lokma da ondan yedim:17:bu aralar ekmeğe karşı zayıfım mutlaka 1-2 lokma almak istiyo canım yaaa:18:

akşama da mercimek ve fırında karnıyarık yerim yoğurtla öpüldünüz mucks:16:
 
cigdemklcsn .!.:
O biliyo niye sopaladığımı yenir mi o ya bi ton margarin var şeker var bilmem ne var e sonra cumaya ne kaldı şurda :20:

Yine üzülen o olcak artık 75 i indirsin aşağı diyorum o yüzden dövdüm :19::19:

Ben yaparsam o da benim ağzımı burnumu kırsın. :23::23:



:9::9::9::9: Spor konusunda dediydim kıs :60: :60:

Evet 1-2 ile başlarsın yatağın sertse problem olmaz diyelim. sonra 3-5 olur alıştıkça artırrsn. Bide sırt egzersizleri de eklersen yavaş yavaş hem bel ağrıların da geçer onlardan da 1-2 ekle istersen :16::16::16:




:19::19::19: Küsüm sana ben :63: Yazık ediyosun 1 haftana duraksıyosun sonra :20: Ben yaptığımda da sert uyarın beni valla 100 gram bile vermezsem olmayacak bu iş çünkü :kkk: Bir kırılmaya başladı mı hızlanıyoruz ama kaçamaklar olunca duruyoruz işte hep :37:



Sende döv hepiniz saldırabilirsiniz üstüme ki aklım başıma gelsin. Heee cadıyım ben :27::27:



Dövün beni :23::23::23: :27::27:

Seni gidiiiii :60: :60: Alemsin sersum :60:




Yok bişi olmaz ama prospektüsü hatırlayamadım :44: Besinler hakkında uyarmışmıydı ona dikkat et. İçmiş olmak için içme yani işe yarasın hassas bi ilaç o :44:



Umarım güzeeeelce dinlenmişsindir canım :16::16::16: Kız o kaaa çok mu yedin eyvah :53: Ama çok fazla yüzdüysen e güneş banyosu da yaptın daha neee belki gitmiştir :16::16: Yoksa herşeyi yedin mi :47::47::47:
Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:
:16::16::16:

canım acep aynı olur mu..denemek lazım.:44:.margarin körolasıca çok sağlıksız ama börekleri de çok güzel yapıyo..
mesela ben bir muhallebi yapmıştım margarin yerine teryağı koydum bi türlü kıvama gelmedi ziyan olmuştu..:31::31:

aslında doğru ben geçen 75 i gördüğümde 2-3 gün akşamına sadece yoğurt ve ayranla kapatmıştım..haftaya ve bugün deneyeyim bakalım:34::34:

haklısın en doğrusu o..ama anam benim burada misafirim yılda 1-2 adamcağız hasret kalıyor mecbur arada yapıyom:5::5:


:46::46::nazar::nazar::nazar::16::16:

valla müthiş canım :34::34::52::52:

:48::48::48:pampişim kuzum özledim bebeemmm..:38::38::38:

oh tatil bitti artıkın gelirsin dimi canımmm:29::29::29:


:17::17::17::17:evet evet biliyomm:18::18:

döv kuşum döv..ilk acıdan söyledim sonra geçtii:60::60::60::60:

:36::36::36::36:doğru söze ne denir:35::35::35:

herkeşler herkeşi dövsün dayak manyağı yapalım birbirimizi.:27::27::60::60::60::60:

:27::27::27::27::27:
Genişletmek için tıkla...

çiğdoşum valla durum vahım az kaldı aşçıyıda yıyodum:27: o derece yanii:9: bugun normale dondum kahvaltı ve ıkıncı ogunu hasarsız atlattım du bakalım hayırlısı




sersumum bebeeemmm bende cok ozledım gııı bundan sonra daha sık buralardayım bıdenemm:54::54:
 
papadiya .!.:
çiğdoşum valla durum vahım az kaldı aşçıyıda yıyodum:27: o derece yanii:9: bugun normale dondum kahvaltı ve ıkıncı ogunu hasarsız atlattım du bakalım hayırlısı

sersumum bebeeemmm bende cok ozledım gııı bundan sonra daha sık buralardayım bıdenemm:54::54:
Genişletmek için tıkla...

nettin kısss.:53::53::53:.aşçı iyi mii:60::60::60::60:

oh çok sevindim bak söz ama di mi..:23::23::23::29::29::29:
 
selam kuzucuklaaarrr :16::16::16::16:

oyyyy yemek biteli 3 saat oldu daha ynei kendime geldim, o kadar cok yedim ki :17::17::17: ciktim iki saat dolandim carsida birazini yakmisimdir herlade.. aksam yemegine ne önerirsiniz ne yiyeyim, hafif böyle mideyi dinlendircek????
 
regen .!.:
selam kuzucuklaaarrr :16::16::16::16:

oyyyy yemek biteli 3 saat oldu daha ynei kendime geldim, o kadar cok yedim ki :17::17::17: ciktim iki saat dolandim carsida birazini yakmisimdir herlade.. aksam yemegine ne önerirsiniz ne yiyeyim, hafif böyle mideyi dinlendircek????
Genişletmek için tıkla...

yoğurt he he he ben öyle yapıcam da:1::1::1::1:
 
regen .!.:
hehehheheeee sen de mi cok yedin yoksaaa :52::52::52::52: cacik yapayim, eger kesmezse birazcik da sebze yemegi yerim, neaislsa cabuk hazmediliyo...

sen nasilsin sersumum yavrum???
Genişletmek için tıkla...

yok be tatlım çok yemedim ama artık şu 75 i görmemek ve -- olmamak beni zıvanadan çıkardı..bu akşam aç kalıcam başka yolu yok..:kkk::kkk::kkk:
 
sersum .!.:
nettin kısss.:53::53::53:.aşçı iyi mii:60::60::60::60:

oh çok sevindim bak söz ama di mi..:23::23::23::29::29::29:
Genişletmek için tıkla...

regen .!.:
selam kuzucuklaaarrr :16::16::16::16:

oyyyy yemek biteli 3 saat oldu daha ynei kendime geldim, o kadar cok yedim ki :17::17::17: ciktim iki saat dolandim carsida birazini yakmisimdir herlade.. aksam yemegine ne önerirsiniz ne yiyeyim, hafif böyle mideyi dinlendircek????
Genişletmek için tıkla...

ıyı sayılır sersumum toparlanmaya calısıyo:27::27:söz datlum buralardayım artık :16: ıgneoyamdan haber var mı bırdy ne ediyo kaneel gelıyomu kızılcıklar oldumu selelere doldumu:52::52:


regencım benımde aklıma ılk gelen o oldu cacık ıyı olur bol salatalıklı hatta ınce kıyılmış maydanoz nane taze soğan zeytınyagıda ekleyebılırsın nefıs olur:56::56::56:
 
sersum .!.:
yok be tatlım çok yemedim ama artık şu 75 i görmemek ve -- olmamak beni zıvanadan çıkardı..bu akşam aç kalıcam başka yolu yok..:kkk::kkk::kkk:
Genişletmek için tıkla...

aaaa evet yarin tartilma günü dimi :30::30::30: aslinda haklisin canim disimizi sIkmak lazim, ben saldim bu aralar, bir de eve bir sey alamiyorum malum p.tesi yolculuk var, ekmek vs ne bulursam yiyorum :50:
 
papadiya .!.:
ıyı sayılır sersumum toparlanmaya calısıyo:27::27:söz datlum buralardayım artık :16: ıgneoyamdan haber var mı bırdy ne ediyo kaneel gelıyomu kızılcıklar oldumu selelere doldumu:52::52:
regencım benımde aklıma ılk gelen o oldu cacık ıyı olur bol salatalıklı hatta ınce kıyılmış maydanoz nane taze soğan zeytınyagıda ekleyebılırsın nefıs olur:56::56::56:
Genişletmek için tıkla...
yazııkk:53::53:
oyam biraz izinli gülüm haleti ruhiyesi isteyince gelicek.:34:.kaneel arada geliyo ama o da tr ye gitçek..bi ara eşi rahatsızlandı şimdi iyi birdy aynı beyaa yarın muratlar gelcek ona hazırlanıyodur..kızılcıklar olmadı daha mevsimi diil..:60::60::60:

anamm ölee anlattın ki benim de canım cacık istedi beyaa..ben de cacık yiyeyim bariii:27::27:
regen .!.:
aaaa evet yarin tartilma günü dimi :30::30::30: aslinda haklisin canim disimizi sIkmak lazim, ben saldim bu aralar, bir de eve bir sey alamiyorum malum p.tesi yolculuk var, ekmek vs ne bulursam yiyorum :50:
Genişletmek için tıkla...

yeme gülüm sonra çok üzülürsün valla...:ssz::ssz:
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back