- 17 Mart 2010
- 26.270
- 67.720
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #161
Yeni nick buldum sana jet girlYetişiriim no problem
Tamam cnm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef 19 Mayıs'a Kadar 57 Kilo Olmak
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #162
Tek rakibim fast food hehehehYeni nick buldum sana jet girl
Yatayım en iyisi ben
İyi geceler kuzum
- 15 Şubat 2021
- 484
- 1.886
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #163
evvet cnmünlülerin de çoğu öyle,ya hiç mi bulgur pilavı yemez, sıradan bi çorba içmezsiniz
bundan şüpheleniyordum ben de ama çalıştığım yerdeki diyetisyenin evine konuk olup annesiyle yediklerini görünce emin oldum hahaha
Bende Ankara da Etimesgut Devlet Hastanesi'ne diyetisyen e gittim bilgilerimi car car konuşuyor umkadın bana ne dese bende tiroid filan var ondan kilom
Tabi yıl 2011 filan daha ilk diyetisyen deneyimimideal de 65 demişti bide 1600 calori vermişti
kandırıkçılar
En iyi yol, bildiğimiz yol, kızlar tam gaz devam
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #164
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #165
Günaydınlarrr bugün 1. vegan günümü yapacağım 
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #166
Veee menüm geliyorr-900 kalori
Uyanınca ılık limonlu sirkeli su
Kahvaltı 2 dilim çiyalı ekmek,tahin,fıstık ezmesi,muz,çilek ,1 parça bitter çoklıt, tarçın,sade kahve
Öğlen 1 koca tabak beyaz makarna
(4 dilim ekmek kadar) ,az zeytinyağında kabak sote, acı biber,karabiber, kimyon,zerdeçal
Ara dukan birası
Akşam hindistancevizi sütü,çiya,bezelye proteini bızzt
2 lt su
10.000 adım, 4 mil leslie(2 milinde ellerimde 500 ml su şişeleriyle)
Uyanınca ılık limonlu sirkeli su
Kahvaltı 2 dilim çiyalı ekmek,tahin,fıstık ezmesi,muz,çilek ,1 parça bitter çoklıt, tarçın,sade kahve
Öğlen 1 koca tabak beyaz makarna
(4 dilim ekmek kadar) ,az zeytinyağında kabak sote, acı biber,karabiber, kimyon,zerdeçalAra dukan birası
Akşam hindistancevizi sütü,çiya,bezelye proteini bızzt
2 lt su
10.000 adım, 4 mil leslie(2 milinde ellerimde 500 ml su şişeleriyle)
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #167
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #168
Merhaba canım,benim kilom aynı 62 regl olucam şişkinliyim falan var, o geçsin 
s3nin güncel kilon kaç?
s3nin güncel kilon kaç?- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #169
Bende böyle yaparım canım aynı menü olmasa da 1000 kalori almağı düşünüyorumVeee menüm geliyorr-900 kalori
Uyanınca ılık limonlu sirkeli su
Kahvaltı 2 dilim çiyalı ekmek,tahin,fıstık ezmesi,muz,çilek ,1 parça bitter çoklıt, tarçın,sade kahve
Öğlen 1 koca tabak beyaz makarna
Ara dukan birası
Akşam hindistancevizi sütü,çiya,bezelye proteini bızzt
2 lt su
10.000 adım, 4 mil leslie(2 milinde ellerimde 500 ml su şişeleriyle)
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #170
61.4 tüm pazartesi cnm cuma bakıcam :)Merhaba canım,benim kilom aynı 62 regl olucam şişkinliyim falan var, o geçsin
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #171
Ooo 2.500 alıyordun değil mi bayağı azaltmışsınBende böyle yaparım canım aynı menü olmasa da 1000 kalori almağı düşünüyorum
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #172
Dün iftarda çok kaçırdım 
sıkı diyete başlamak gerekecek 
sıkı diyete başlamak gerekecek - 15 Şubat 2021
- 484
- 1.886
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #173
Dün iftarda çok kaçırdım
yaz bakalım neler yedin? öyle çok kaçırdım demekle kurtulamazsın
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #174
canım selam, gruba bakmak istemedim de tatsızlık çıkmasın diye, herkesin alınganlığı üstünde sanki :)yaz bakalım neler yedin? öyle çok kaçırdım demekle kurtulamazsın
valla efenim sayayım, tavuk şiş,bulgur pilavı pidesi, ezmesi köz sebzeleri, patates kızartması ve sonra nutella dolgulu donut
ama karataya başladım 1 dilim ekmek ekleyerek burdan bi arkadaşla :) sen nasılsın kuzum nasıl gidiyor?
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #175
Evet s özde diyoruz ama kilo veremiyoruz offff yaz da geldi(((((Dün iftarda çok kaçırdım
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #176
hakikaten 1.5 ay kaldı
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #177
karatayla devamını verebilecek miyim bakalım cnm
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #178
- 15 Şubat 2021
- 484
- 1.886
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #179
offf süper valla afiyetler olsun, hele o son darbeyi yaptığın donutcanım selam, gruba bakmak istemedim de tatsızlık çıkmasın diye, herkesin alınganlığı üstünde sanki :)
valla efenim sayayım, tavuk şiş,bulgur pilavı pidesi, ezmesi köz sebzeleri, patates kızartması ve sonra nutella dolgulu donut
ama karataya başladım 1 dilim ekmek ekleyerek burdan bi arkadaşla :) sen nasılsın kuzum nasıl gidiyor?
karatay nasıl valla bilmiyorum bakarım internetten.
iş-ev arası, diyet devam, değişik bir şey yok
Hedef60kgolmak im :) - 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #180
Tamam cnmofff süper valla afiyetler olsun, hele o son darbeyi yaptığın donut
karatay nasıl valla bilmiyorum bakarım internetten.
iş-ev arası, diyet devam, değişik bir şey yok
