- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #781
LenaG im nasıl gidiyor?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef 19 Mayıs'a Kadar 57 Kilo Olmak
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
LenaG im nasıl gidiyor?
- 23 Haziran 2019
- 8.542
- 36.392
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #782
Fena değil bu sabah artı gördüm çok şaşırdım yani baya şok oldum sinirim bozuldu. Bu hafta içi tartılmayacağım cuma bakarım yoksa olmuyor diye bırakacağım.
- 23 Haziran 2019
- 8.542
- 36.392
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #783
Sabah chia puding yedim öğle ve akşam haşlanmış karabuğday ve yoğurt yiyeceğim. Bu hafta böyle devam edeyim bakayım ne olacak
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #784
1.5 kg artıydı sanırım dün sabah.Vermemiş misin hiç
Planın çok iyi bence hafif
- 23 Haziran 2019
- 8.542
- 36.392
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #785
Yok ya vermemişim bir de üstüne almışım1.5 kg artıydı sanırım dün sabah.Vermemiş misin hiç
Planın çok iyi bence hafif
çok canım sıkıldı. Zaten bu 3 aydır regl olmuyorum ona da kafam fena halde takık - 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #786
Tahlillerine baktırcaksın zaten canım bakalım bi sorun var mıymışYok ya vermemişim bir de üstüne almışım
Artın yüzde olarak normal aslında %1 küsür yani benim 800 gr almam gibi bişey
Bugün de artı geldiysen karb fazla gelmiş olabilir, ne dersin?
- 23 Haziran 2019
- 8.542
- 36.392
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #787
Bilemiyorum valla şu karabuğday kürünü bir yapalım bakalım
- 23 Haziran 2019
- 8.542
- 36.392
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #788
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #789
- 23 Haziran 2019
- 8.542
- 36.392
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #790
Sağol. Canım nasıl geçti diyetisyenAfiyet şifa olsun yediklerin
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #791
Diyetisyen değil de bu bir arkadaşım.Kafa karışıklığımı görüp bana yardım etmek istedi.Bir düzen kurmaya çalışıyoruz birlikte
- 23 Haziran 2019
- 8.542
- 36.392
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #792
Hadi bakalım eminim güzel bir düzen kuracaksınDiyetisyen değil de bu bir arkadaşım.Kafa karışıklığımı görüp bana yardım etmek istedi.Bir düzen kurmaya çalışıyoruz birlikte
- 23 Haziran 2019
- 8.542
- 36.392
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #793
Benim bütün hafta aynı olacağı için cumaya kadar menü atmayayım. H. Sonundan itibaren yine menü atarım.
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #794
- 23 Haziran 2019
- 8.542
- 36.392
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #795
Dünkü artı sorunum düzeldi. Sorun tartıdaymış aynı şekilde eşim de çok yüksek çıkınca tartıyı resetledik şarj ettik biraz açtık kapadık eşimi normal gösterdi. Ben de bu sabah baktım çok şükür tekrar 117.20 olmuşum. 
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #796
Oyy çokk sevindim yaaDünkü artı sorunum düzeldi. Sorun tartıdaymış aynı şekilde eşim de çok yüksek çıkınca tartıyı resetledik şarj ettik biraz açtık kapadık eşimi normal gösterdi. Ben de bu sabah baktım çok şükür tekrar 117.20 olmuşum.
- 23 Haziran 2019
- 8.542
- 36.392
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #797
Ben de bu gece 5:2 diyetini araştıracağım. Cumadan sonra onu yapmayı düşünüyorum
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #798
Tamamdır
merak ettim anlatırsın bana da 
Dün 1.400 yaptık biz de yani ben yapıyorum da gün boyu konuşuyoruz :)
Bugün 1100
Yarın da 1100
Sonra yaz diyeti yaptırır mısın bana dedim yine menüleri beraber hazırlayalım tamam dedi
Heralde kalori gruplarım böyle olacak cnm hem daha sade
Misal 1200 aldım yine 1100 grubuna sayıcam 1400e kadar
- 23 Haziran 2019
- 8.542
- 36.392
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #799
Selamm 4:3 diyetini yapmaya başlıyorum cumadan itibaren gerçi Türkçe pek kaynak bulamadım ama if in bir versiyonu bir gün normal bir gün 500 kalori besleneceğim.
Karabuğday yemekten biraz bunalmış olabilirim
Bugün Leslie de yapamadım çok sıcaktı.
Karabuğday yemekten biraz bunalmış olabilirim
Bugün Leslie de yapamadım çok sıcaktı.
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #800
Selam canım çok sevindim karar vermeneSelamm 4:3 diyetini yapmaya başlıyorum cumadan itibaren gerçi Türkçe pek kaynak bulamadım ama if in bir versiyonu bir gün normal bir gün 500 kalori besleneceğim.
Karabuğday yemekten biraz bunalmış olabilirim
Bugün Leslie de yapamadım çok sıcaktı.
Aynen bayağıdır yiyosun bitti mi paketin
Çok sıcak gerçekten yaa 40 tı Ankara da
Benim arkadaşım da kıyamadı neyi sorsam garibim e hadi ye dedi üç gündür suistimal ettim iyi niyetini artık tamam dedi yarından itibaren beni dinliyorsun
