Hedef 19 Mayıs'a Kadar 57 Kilo Olmak

Selammm 😍 -1.6 kg ile ikinci 10 güne girdim 😍
Planım 700-1.000 kalori ve 70-100 karb almak ve aralıklı oruçla ilerlemek
Dün 1700-2000 grubu kalori aldım yani on günde bir gün bir üst grup kalori hakkım olsun 😍
 
19 Mayıs
inCollage_20230520_132749270.jpg
 
29 Mayıs
inCollage_20230529_203628551.jpg

Belki çay kahve içebilirim
Palmiye ağaçlı seçtim yazı ve plajı hatırlatsın 😂
Ankara'da da hava ılınsa :KK51:
 
Son düzenleme:
Slmmm 😍
Dün bi küçük fincan ,sade türk kahvesi içtim
Bugün de resimlere ek limonlu kiraz sapı çayım,2 küçük fincan türk kahvesi ve 10 gr çikolata var
annemin tostundan yedim çok az,3 küçük parça da kızarmış patates 😊
 
X