- 31 Temmuz 2020
- 19.720
- 59.912
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.361
aynen bugün bağırsağım çok iyi çalıştı mesela basit karb ve sebzeler acı vs bir araya gelince ama yarın da yapsam olmazDenedigimiz yöntem tehlikeli biraz baya bi tecrübe sahibi olmak lazım. Karambole denemek zor. Saçma geliyordur yaptıklarımız![]()
su da iyi içtim yine 2 lt
artı yürüyüş 120 dk, 40 dk egzersiz var 20 dk merdiven vs