- 31 Temmuz 2020
- 19.720
- 59.912
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #1
1 eylül | ||||||||
kilo | ||||||||
Son düzenleme:
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
1 eylül | ||||||||
kilo | ||||||||
Teşekkür ederimÇok kolay gelsin, bol eksiler göresin![]()
Merhaba kızlarbir süredir araştırıp kendimce düzenlediğim bir yolculuğa başlayacağım,verecek az kilom kaldı ama denemek istiyorum. Denemek isteyenler de gelebilir beklerim :)
100 gün diye planlıyorum ama daha önce de bir üst aşamaya geçebilirim.Planım şöyle: 10 gün içinde belli kaloriye sahip günlerde beslenerek hem sıkılmadan hem de kilo vermem azalsa da durmadan ilerleyebilmek :)
2x400 kalori
2x600 kalori
3x800 kalori
1er gün ise 1500,2000 ve 2500 kalori olarak planladım. Bugün 2000 kalorilik günü tamamladım.
Başlangıç kilom: 63,6 kg
Tamam kapticimHayırlı olsun konun canım
Merakla takip ediyor olacağım![]()
Tebrikler kuzuumm, takipteyimMerhaba kızlarbir süredir araştırıp kendimce düzenlediğim bir yolculuğa başlayacağım,verecek az kilom kaldı ama denemek istiyorum. Denemek isteyenler de gelebilir beklerim :)
100 gün diye planlıyorum ama daha önce de bir üst aşamaya geçebilirim.Planım şöyle: 10 gün içinde belli kaloriye sahip günlerde beslenerek hem sıkılmadan hem de kilo vermem azalsa da durmadan ilerleyebilmek :)
2x400 kalori
2x600 kalori
3x800 kalori
1er gün ise 1500,2000 ve 2500 kalori olarak planladım. Bugün 2000 kalorilik günü tamamladım.
Başlangıç kilom: 63,6 kg
Sağol bebekimmTebrikler kuzuumm, takipteyim![]()
Gurban olduğuum hoşgeldiinyettim gariiiiii
Kalorilerine uyamam ama hedefine katılabilirim istersen
#100gündayan![]()
Bende katılmak istiyorum emziriyorum sorun olur muMerhaba kızlarbir süredir araştırıp kendimce düzenlediğim bir yolculuğa başlayacağım,verecek az kilom kaldı ama denemek istiyorum. Denemek isteyenler de gelebilir beklerim :)
100 gün diye planlıyorum ama daha önce de bir üst aşamaya geçebilirim.Planım şöyle: 10 gün içinde belli kaloriye sahip günlerde beslenerek hem sıkılmadan hem de kilo vermem azalsa da durmadan ilerleyebilmek :)
2x400 kalori
2x600 kalori
3x800 kalori
3 gün ise 1200 kalori olarak planladım ve o gün sabahtan çok aç hissediyorsam akşam hafif öğün olacak şekilde yapacağım :) aç değilsem 1200 kaloriye uyacağım.
12 Mart kilom: 63,6 kg ve 2.000 kalori aldım.
Canım hoşgeldin emziren anne diyeti daha farklı oluyor kaloriyi de çok kısmaman gerekiyor cnm diyetisyene gittin mi?Bende katılmak istiyorum emziriyorum sorun olur mu
Senin bu gün 1. gün mü oldu şimdi. Benim yarın başlasın ben özel başlıkta sayayım gözümün önünde dursunGurban olduğuum hoşgeldiintamam canım hedef serbest
yol da serbest aslında
![]()
Canım 2.gündü bugünSenin bu gün 1. gün mü oldu şimdi. Benim yarın başlasın ben özel başlıkta sayayım gözümün önünde dursun![]()
Tamam canım çok geç kalmadan yetişmişimCanım 2.gündü bugünsen de yarın başlarsan 2 gün fark edecek :)
canım bir de şöyle bir liste yapan anne vardı yine emziriyordu inceleyebilirsinBende katılmak istiyorum emziriyorum sorun olur mu
Geldim geldim
Ben şöyle kenarda oturup izlesem
tamam canım mucksBen şöyle kenarda oturup izlesem
Gaza gelirim biraz sizi görünce
Bu hafta izinli olayım.
Haftaya kapisalim
Ama bir hafta
Sonra duruma göre bakarız![]()