Yüzümü yıkadım dişimi fırçaladim, ruşur taşıyla peeling yaptım, yüz serumu ve yüz kremi sürdüm
Üst katı süpürdüm
Kuranı Kerim meal ve arapçasını okudum.
Yeşil elma yedim
Kitap okudum (20 syf)
Yemek yaptım
Amatör voleybol maçına gittim , voleybol oynadım (2 sa)
4 vakit namaz kıldım
2 lt su içtim
Yüzüme kimyasal peeling yapıp yıkadım dişimi fırcaladim, yüz serumu, yüz kremi sürdüm
Veyseli besledim.
Bu akşam içime bir sıkıntı girdi, tam olarak nedenini anlamasam da böyle herşey gözüme kötü gelip bir anda moralman düşürdü beni. Sonra sahip olmadıklarım yerine sahip olduklarıma odaklanmaya başladım ve bunu yapınca hop! O uykudan uyandım resmen. Kalbimize huzursuzluk gelince şükredecek şeylerimizi hatırlayalım. Çok faydası oluyor..