Hayatına Sahip Çık

• Sabah yüz yıka ✔ diş fırçala✔ yüz tonik✔ yüz krem✔
• İlacımı içtim✔
• 1 lt su içtim✖(hergün en az 1,5lt)
• 0 sayfa kitap okudum✖(en az 40 sayfa)
• Esneme heraketleri yapmadım✖(hergün)
• Egzersiz✖
• 4 vakit namaz kıldım✔ (en az 4 vakit)
• 1 bölüm House M D izledim✔(hergün 1 bölüm takip ettiğim dizi)
• Suluboya yapmadım✖
• Alt katı ve merdivenleri süpürdüm ve sildim✔
• Annanemi aramadım✖
• Kahvaltı rezervasyonu için aramayı yine unuttumm✖
• Peygamberlerin hayatı dersine girdim✔
• Kuran arapça✔ ve mealini okudum✔
• 1 mandalina yedim✔(hergün 1 meyve)
• Tüm vücut krem✖
• El yayı egzersiz✖
• Akşam yüz yıka✔diş fırçala✔ yüz serumu✔ yüz kremi✔

1. Kahvaltı rezervasyon yaptır
2. Üst katı süpür
3. Aynayı sil
4. Yeşil montu dik ve tüylerini temizle.

1. Kahvaltı rezervasyon yaptırdim✔
2. Üst katı süpürdüm✔
3. Aynayı sildim✔
4. Yeşil montu onardım✔(bütün gün bununla uğraştım nerdeyse)

1. Koridordaki aynayı sil
2. Yatsıdan sonra vitir namazını da kıl
3. Saç diplerine masaj yap
4. Dişlerini karbonatla fırçala

1. Koridordaki aynayı sildim✔
2. Yatsıdan sonra vitir namazını da kıldım✔
3. Saç diplerime masaj yaptım✔(hc care yağıyla)
4. Dişlerimi karbonatla fırçaladım✔

1. Askının vidasını sık
2. Teyzemi ara
3. Manikür yap
4. Yeğenimin hediyesini sipariş ver

Rose36 .!.:

Selam, etiket gelmiyor mu? Hestina benim konumda sizi etiketledi,ben de dün etiketledim

Genişletmek için tıkla...

1. Askının vidasını sık✖
2. Teyzemi ara✖
3. Manikür yap✖
4. Yeğenimin hediyesini sipariş ver✖

1. Askının vidasını sık
2. Pttye trendyl iade kargosunu ver(16.00dan önce)
3. Odayı süpür
4. Yeğenimin hediyesini sipariş ver

1. Askının vidasını sık(sabah kalkarkalkmaz yaptım, nası aklıma takdıysam)✔
2. Pttye trendyl iade kargosunu ver(16.00dan önce)✖
3. Odayı süpür✖
4. Yeğenimin hediyesini sipariş ver✔

1. Kredi kartını öde ve kök hücre eğitimi için kayıt parasını yatır
2. Pttye trendyl iade kargosunu ver(16.00dan önce)
3. Odayı süpür
4. Hiç ekmek yeme

1. Kredi kartını öde ve kök hücre eğitimi için kayıt parasını yatır✔
2. Pttye trendyl iade kargosunu ver(16.00dan önce)✔
3. Odayı süpür✔
4. Hiç ekmek yeme✖ (kahvaltı ve akşam yemeğinde hiç yemedim fakat öğlen bir subway kaçırdım)

1. İngilizce ödevini yap ve whattsaptan at
2. Kaş/byk hallet
3. Akşam namazının sünnetini de kıl
4. Bacak açma/esnetme hareketleri videosunu yap (Ebru Karaduman)

1. İngilizce ödevini yap ve whattsaptan at✔
2. Kaş/byk hallet✖
3. Akşam namazının sünnetini de kıl✔
4. Bacak açma/esnetme hareketleri videosunu yap (Ebru Karaduman)✔

1. Uyku gözlüklerini yıka
2. Kaş/byk hallet
3. Tilâvet secdelerini kıl
4. Teyzemi ara

1. Uyku gözlüklerini yıka✖
2. Kaş/byk hallet✖
3. Tilâvet secdelerini kıl✖
4. Teyzemi ara✖

1. Uyku gözlüklerini yıka
2. Kaş/byk hallet
3. Tilâvet secdelerini kıl
4. Manikür, pedikür

1. İkindiyi sünnetiyle kıl
2. Odayı topla
3. Tilâvet secdelerini kıl

1. İkindiyi sünnetiyle kıl✖
2. Odayı topla✔
3. Tilâvet secdelerini kıl✖

1. Akşamı sünnetiyle kıl
2. Merdiveni süpür
3. Tilâvet secdelerini kıl
4. Siyah nokta temizlik

1. Akşamı sünnetiyle kıl✔
2. Merdiveni süpür✔
3. Tilâvet secdelerini kıl✖
4. Siyah nokta temizlik✔

1. İkindiyi sünnetiyle kıl
2. Telefonu dezenfekte et
3. Tilâvet secdelerini kıl
4. Manikür

1. İkindiyi sünnetiyle kıl✖
2. Telefonu dezenfekte et✖
3. Tilâvet secdelerini kıl✖
4. Manikür✔

1. İkindiyi sünnetiyle kıl
2. Telefonu dezenfekte et
3. Tilâvet secdelerini kıl
4. Odayı süpür

1. İkindiyi sünnetiyle kıl✖
2. Telefonu dezenfekte et✖
3. Tilâvet secdelerini kıl✖
4. Odayı süpür✖

• 9 da uyandım✔
• İlacımı içtim✔
• Esneme hereketleri✖
• Veyseli besledim✔
• Sağlıklı kahvaltı✔
• Sabah yüz yıka ✔ diş fırçala✔ abdest aldım✔arbutin serum✔ yüz krem✔ Güneş kremi✔
• İngilizce ödev yap✔
• 0 sayfa kitap okudum ✖(en az 40 sayfa)
• Suluboya yaptım✔(Hergün, sergiye yetişmesi lazımm)
• Kuran arapça✔ ve mealini okudum✔
• Cografya genel kültür çalış✔
• El yayı egzersizi✖
• Kil maskesi dene✔
• Biotin✖
• Osteocare içtim✔
• Propolis✖
• Protein takviyesi ✖
• 1,5 lt su içtim✔(hergün en az 1,5lt)
• Egzersiz ( voleybol antrenman)✔ (hergün en az 15 dk)
• Esneme hareketleri (bel ağırlıklı)✖
• 4 vakit namaz kıldım✔ (en az 4 vakit)
• Yemek yaptım✔(cmtsi ve pazar)
• Relax and tone bacak ve karına masaj aleti ✖(hergün)
• Vücut nemlendirme ✖(hergün)
• Veyseli besle✔ (akşam)
• Saç derisi ve yüze masaj✔
• Akşam yüz yıka✔diş fırçala✔Kirpik diplerini temizle✖Arbutin yüz serumu✔ yüz kremi✔ kaş serumu✔ Gül mayası sıktım✔
• Topuk vazelin✖(yatmadan hergün)

• Sabah 11 gibi kalktım
• İlacımı içtim
• Veyseli besledim
• Kahvaltı için ekmek börek vs. almaya dışarı çıktım
• Kahvaltı yaptık
• Üst katı süpürdüm
• Yüzümü yıkadım, dişimi fırcaladım, arbutin serum sürdüm, yüz kremi sürdüm, güneş kremi sürdüm, biraz makyaj yaptım, hazırlandım
• Annem anneannem ben dışarı çıktık bir kafede oturup sohbet ettik . Güzeldi, anneannem çok sıkılıyordu evde onun için de iyi oldu.
• Eve gelip yemek yaptım. Dolma biber, ama pirincini fazla koymuşum pişince biberlerin bazıları yarıldı yinede hepimiz yedik doyduk eldamdülillah
• Çayı demledim
• Evdeki bütün çayı aldığımız çay filtrelerine koyup kaldırdık (çaydanlık temizleme derdine sonn)
• Kardeşimle birlikte 1 bölüm Sherlock Holmes izledik
• Veyseli besledim
• Esneme hareketleri yaptım(bel ağırlıklı)
• D vitamini içtim
• Bulaşıkları yıkadım mutfağı temizledim
• Akşam yüz yıkadım diş fırçaladım arbutin serum sürdüm yüz kremi sürdüm
• Esmaül hüsna zikri çektim (el- halîm)

• sabah 9.50 de uyandım
• Veyseli besledim
• Esneme hareketleri yaptım (beli geriye esnetmeye taktım bu sıralar)
• Kahvaltı yaptım
• Kaş -byk hallettim
• Saç diplerime masaj yaptım
• Yüz yıka diş fırçala arbutin serum, yüz kremi, güneş kremi, biraz makyaj
• Evin pazar alışverişini yaptım
• Anneannem için pazardan aldıklarımı anneanneme bıraktık.
• Lazer epilasyon için yarına randevu aldım
• Kardeşimle birlikte Sultanahmet e gezmeye gittik, Türkistan aşevini keşfettik, Türkistan mantısı yedik, harikaydı Ayasofta camiinde namaz kıldık
• Dönüşte kütüphaneye gidip ders çalıştık (ben Arapça çalıştım)
• Eve geldik, yüzümü yıkadım dişimi fırçaladım, yüz arbutin serumu, yüz kremi sürdüm
• Esneme hareketleri yaptım
• Kuran meal ve arapçasından okudum.
• Esmaül Hüsna zikiri çektim( er-Râfi')
• Bugün 4 vakit namaz kıldım
• 0,5 lt su içtim

• Sabah 10.30 da uyandım
• İlacımı içtim, yatağımı topladım
• Esneme egzersizleri yaptım
• Veyseli besledim
• Kahvaltı hazırladım
• 1 saat kadar bilgisayar oyunu oynadım
• Spor ayakkabılarımı temizledim(önceki günden çamur içindeydi)
• Yüzümü yıkadım, dişimi fırçaladım, yüz kremi sürdüm, abdest aldım
• Osteocare, biotin ve propolis içtim
• Kur'an-ı Kerim Arapça ve mealini okudum
• Dışarı çıkıp yemek için tavuk ve şarj aleti aldım
• Yemek yaptım (cumartesi ve pazarları yemek işi bende)
• Pişmesini beklerken 12 syf kitap okudum
• Sofrayi kurdum, yemek yedik, sofrayı topladım, çayı demledim
• Kütüphaneye gittim (yaklaşık 1,5 sa kök hücre üzerine çalıştım)
• Eve geldim biraz daha bilgisayar oyunu oynadım
• Yüzümü yıkadım, Ruşur taşıyla peeling yaptım, dişimi fırçaladım ,arbutin yüz serumu ve yüz kremi sürdüm.
• Veyseli besledim
• Yıkanan çamaşırlarımı katlayıp yerine koydum
• Bugün 4 vakit namaz kıldım
• 1 lt su içtim