• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hayatım Diyet

benim öğlen fazla oldu biraz

öğlen
orman kebap (patates vardı 1 dl ekmek)
pirinç pilavı (4 y.kaşığı vardı 2 dl ekmek)
mercimek çorba (1 dl ekmek)
yoğurt

öğlen 4 dl+sabah 2 dl= 6 dl ekmek
 
mesai bitmesine az kaldıysa mutlu oluyorum:KK70::KK70::KK70:

benim daha bir saatim var inşallah çabucak geçer gider

ara ögün

bir muz biraz büyükçe:KK53::KK53::KK53::KK53:

benim öğlen fazla oldu biraz

öğlen
orman kebap (patates vardı 1 dl ekmek)
pirinç pilavı (4 y.kaşığı vardı 2 dl ekmek)
mercimek çorba (1 dl ekmek)
yoğurt

öğlen 4 dl+sabah 2 dl= 6 dl ekmek

eeeeeeeeeeee afiyet olsun bu durumda
 
bugün dükkanı ben açayım günaydın herkese
kahvaltım
2 dilim ekmek
1 yumurta
5 zeytin
1 kk peynir
domates salatalık yeşillik
aç karnına limonlu ılık su
 
kızlarr dün spor merkezi baktımm

aylık 100 lira üyelik

pazar hariç fitnes-pilates-trx-zumba seansları var gün içinde istediğine katılıyorsun

akşam 19:00 en son seansı o benim için kötü :110::110::110:

orasıda evime yakındı :KK14::KK14::KK14:
 
kızlarr dün spor merkezi baktımm

aylık 100 lira üyelik

pazar hariç fitnes-pilates-trx-zumba seansları var gün içinde istediğine katılıyorsun

akşam 19:00 en son seansı o benim için kötü :110::110::110:

orasıda evime yakındı :KK14::KK14::KK14:

ya sen de aletlerle çalışırsın
git sen yine de git bence
haftaiçi bir gün
haftasonu da 2 gün gidersin
değişiklik olur
bir aylığına da olsa git
 
ya sen de aletlerle çalışırsın
git sen yine de git bence
haftaiçi bir gün
haftasonu da 2 gün gidersin
değişiklik olur
bir aylığına da olsa git

genic pazar günü yok cumartesi giderim kesin
ama h.içi 19:00 daki programa nasıl yetişimki ben eve girmem 18,.15
 
genic pazar günü yok cumartesi giderim kesin
ama h.içi 19:00 daki programa nasıl yetişimki ben eve girmem 18,.15

canım onların plates, zumba derslerine giremesen de
salondaki aletlerle en azından koşu bandı bile yeter sana
onlarla çalışırsın demiştim
salon normalde 19.00 da mı kapanıyor öyleyse gitme tabii
ama diğer türlü git mutlaka
 
canım onların plates, zumba derslerine giremesen de
salondaki aletlerle en azından koşu bandı bile yeter sana
onlarla çalışırsın demiştim
salon normalde 19.00 da mı kapanıyor öyleyse gitme tabii
ama diğer türlü git mutlaka

ben telle görüştün en iyisi yüzyüze görüşmek genic hem salonu aletleri göreyim dimi
 
Back