- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
aynen devam canım, bu sefer olacak güzide, 60 kg çok yakın
aynen devam canım, bu sefer olacak güzide, 60 kg çok yakınsende öyle canım
öğle
2 dilim ekmek
döner ezme yerine yeşil salata vardı daha ıyı oldu benım için yağ da koymadım içine
ayran çookkk hafifhıssedıyom kendımı
nasıl yakın saraycam 9 kilo varaynen devam canım, bu sefer olacak güzide, 60 kg çok yakın
aman dikkat et canımevet canım çekelim bütün yükü akşamın üzerinden
bende bugün limonu fazla abarttım sanırım tansiyonum düştü başım dönüyo
merhaba arkadaşlar biraz yoğunum yeni girebildim
gecen hafta 72,3
bu hafta 71,3Eki Görüntüle 1745524
yoook yoookkk bozmak yok benım ufaklık erken kalkıyo zaten en geç 10 gibi kahvaltı bıtmış oluyo menulerı kafanda ayarladım gibi bi aksilik olmazsa ama olmasınada ızın vermıcem
Kilo bildirimi yaptınız mı
bugun yeşil mercimek alıcam canım çok istedi
evet canım çekelim bütün yükü akşamın üzerinden
bende bugün limonu fazla abarttım sanırım tansiyonum düştü başım dönüyo
aynen devam canım, bu sefer olacak güzide, 60 kg çok yakın
merhaba arkadaşlar biraz yoğunum yeni girebildim
gecen hafta 72,3
bu hafta 71,3Eki Görüntüle 1745524
Ben yine aynıyım.... Garipliktir gidiyor bakalım...aynen canım hafataya hedef belirlemiyorum çünkü belirlediğim zaman hayal kırıklığı oluyorrrr
vefa ve güziş eksilerde diğerleri artılardaaaa
sen ne alemdesinn
al canım her öğün olsa yerimmmm
sakın çok kötü olurr fazla tüketme
kızım senin da hiç ayarın yokkk
bende bende olma istiyom ama nasıllll
sende öyle canım
öğle
2 dilim ekmek
döner ezme yerine yeşil salata vardı daha ıyı oldu benım için yağ da koymadım içine
ayran çookkk hafifhıssedıyom kendımı
sakın bozma
en kritik yarınnn lütfen kaçamak yapmadan yaz bize tamam mı
bende haftasonu sabah aynı saatte kalkmayı planlıyorumm
kahvalltımı gene erken yapacam inş.
değilse ben hafta sonu bir kahvaltı yapıyom
gün heç bişi yemiyommmmmmmm
öglen
mercimek çorbası
2 parça dana eti yağsız
yağsız bol limonlu bol marul salata
ben ekmeği sadece sabahları yiyorum kızlar artık öglen akşam ekmek yok
yoook yoookkk bozmak yok benım ufaklık erken kalkıyo zaten en geç 10 gibi kahvaltı bıtmış oluyo menulerı kafanda ayarladım gibi bi aksilik olmazsa ama olmasınada ızın vermıcem
bende akşamları ekmeği çıkardım canım akşam olabıldığınce hafif atlatmaya çalışıcam
bugun yeşil mercimek alıcam canım çok istedi
evet canım çekelim bütün yükü akşamın üzerinden
bende bugün limonu fazla abarttım sanırım tansiyonum düştü başım dönüyo
aynen canım hafataya hedef belirlemiyorum çünkü belirlediğim zaman hayal kırıklığı oluyorrrr
vefa ve güziş eksilerde diğerleri artılardaaaa
sen ne alemdesinn
al canım her öğün olsa yerimmmm
sakın çok kötü olurr fazla tüketme
kızım senin da hiç ayarın yokkk
bende bende olma istiyom ama nasıllll
merhaba arkadaşlar biraz yoğunum yeni girebildim
gecen hafta 72,3
bu hafta 71,3Eki Görüntüle 1745524
Ben yine aynıyım.... Garipliktir gidiyor bakalım...
Yaa şu tabloyu konunun en başına sabitleseniz ve haftalık üstünde düzeltme yapsanız daha iyi olmaz mı yasemin.
yanlış canım z.yağı salata kullanmak gerekiyor
sakın ama sakın kullanmamazlık yapma
z.yağı 1 tatlı kaşığı ve limon ilaveli olacak salatalarımız
yoksa menün çok güzel
yasmin geç kahvaltı da yapsan ona göre dengelemen lazım
ama sen de olmuyor o iş
bu yüzden erken kalk ve doğru düzgün yemek istemesen bile öğün atlama sakın
ve bize de haber ver sende lütfen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
vefam salatalarımıza z.yağı eklemek zorundayız lütfen söylediğimi dikkate al
canım bak kaçamak olarak bakma olaya
şartlar ne olursa olsun o şartları kendine uydur sen
dışarıda veya bir yemek davetide olabilir ani gelişen
sen kendine GÖRE OLANLARI TERCİH ET
EVDEYSEN zaten sıkıntı yaşamazsın
hadi bakalım güveniyorum sana canım bu hafta süper devam ettin
guzisss canım senin kilona göre
sabah 2, öğlen,2 akşam da 1 dilim ekmek hakkın var ve öyle tüket
çünkü yarın bir gün 65'e düşünce zaten akşamki hakkından feragat edeceksin
ama sen şimdiden böyle yaparsan 65 kg gelince ne yapacaksın ???????
nasıl yakın saraycam 9 kilo var
merhaba arkadaşlar biraz yoğunum yeni girebildim
gecen hafta 72,3
bu hafta 71,3Eki Görüntüle 1745524
aynen canım hafataya hedef belirlemiyorum çünkü belirlediğim zaman hayal kırıklığı oluyorrrr
vefa ve güziş eksilerde diğerleri artılardaaaa
sen ne alemdesinn
al canım her öğün olsa yerimmmm
sakın çok kötü olurr fazla tüketme
kızım senin da hiç ayarın yokkk
bende bende olma istiyom ama nasıllll
yanlış canım z.yağı salata kullanmak gerekiyor
sakın ama sakın kullanmamazlık yapma
z.yağı 1 tatlı kaşığı ve limon ilaveli olacak salatalarımız
yoksa menün çok güzel
yasmin geç kahvaltı da yapsan ona göre dengelemen lazım
ama sen de olmuyor o iş
bu yüzden erken kalk ve doğru düzgün yemek istemesen bile öğün atlama sakın
ve bize de haber ver sende lütfen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
vefam salatalarımıza z.yağı eklemek zorundayız lütfen söylediğimi dikkate al
canım bak kaçamak olarak bakma olaya
şartlar ne olursa olsun o şartları kendine uydur sen
dışarıda veya bir yemek davetide olabilir ani gelişen
sen kendine GÖRE OLANLARI TERCİH ET
EVDEYSEN zaten sıkıntı yaşamazsın
hadi bakalım güveniyorum sana canım bu hafta süper devam ettin
guzisss canım senin kilona göre
sabah 2, öğlen,2 akşam da 1 dilim ekmek hakkın var ve öyle tüket
çünkü yarın bir gün 65'e düşünce zaten akşamki hakkından feragat edeceksin
ama sen şimdiden böyle yaparsan 65 kg gelince ne yapacaksın ???????
ayarsızım benn
çaycı ablada diyor herdün bi limon getiriyosun o bitiyor
öglendede çorbaya salataya dolduruyorsun birde sıktığın limonları yiyorsun
kızım ben senin yerinde olsam düşer bayılırdım şincik burda diyo
cnm olmuyor tablo sarayca denedi olmadı
sanırım pro üyeleri yapıyorrrr
yazarım canıımmmmmm inşş......
birde bugun yine spor yapmıcamm
çünkü yarın bol bol yürürümm
canım hiç yeşil mercimek atmadım buzluğa sonrasında nasıl pişiriyosunal canım haşla abuzluğa at fazlasını elinin altında olur her zaman
tuzlu ayran
yoksa tuzlu bir şey ye hemen vefa
Ben proyummmmmmmcnm olmuyor tablo sarayca denedi olmadı
sanırım pro üyeleri yapıyorrrr
yazarım canıımmmmmm inşş......
birde bugun yine spor yapmıcamm
çünkü yarın bol bol yürürümm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?