- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
aynen devam canım, bu sefer olacak güzide, 60 kg çok yakın
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
nasıl yakın saraycam 9 kilo var
aman dikkat et canımevet canım çekelim bütün yükü akşamın üzerinden
bende bugün limonu fazla abarttım sanırım tansiyonum düştü başım dönüyo
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
aynen canım hafataya hedef belirlemiyorum çünkü belirlediğim zaman hayal kırıklığı oluyorrrr
Kilo bildirimi yaptınız mı
vefa ve güziş eksilerde diğerleri artılardaaaa
sen ne alemdesinn
bugun yeşil mercimek alıcam canım çok istedi
al canım her öğün olsa yerimmmm
evet canım çekelim bütün yükü akşamın üzerinden
bende bugün limonu fazla abarttım sanırım tansiyonum düştü başım dönüyo
sakın çok kötü olurr fazla tüketme
kızım senin da hiç ayarın yokkk
bende bende olma istiyom ama nasıllll
tebirkler canımmmmm
Ben yine aynıyım.... Garipliktir gidiyor bakalım...aynen canım hafataya hedef belirlemiyorum çünkü belirlediğim zaman hayal kırıklığı oluyorrrr
vefa ve güziş eksilerde diğerleri artılardaaaa
sen ne alemdesinn
al canım her öğün olsa yerimmmm
sakın çok kötü olurr fazla tüketme
kızım senin da hiç ayarın yokkk
bende bende olma istiyom ama nasıllll
Yaa şu tabloyu konunun en başına sabitleseniz ve haftalık üstünde düzeltme yapsanız daha iyi olmaz mı yasemin.
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
yanlış canım z.yağı salata kullanmak gerekiyor
sakın ama sakın kullanmamazlık yapma
z.yağı 1 tatlı kaşığı ve limon ilaveli olacak salatalarımız
yoksa menün çok güzel
sakın bozma
en kritik yarınnn lütfen kaçamak yapmadan yaz bize tamam mı
bende haftasonu sabah aynı saatte kalkmayı planlıyorumm
kahvalltımı gene erken yapacam inş.
değilse ben hafta sonu bir kahvaltı yapıyom
gün heç bişi yemiyommmmmmmm
yasmin geç kahvaltı da yapsan ona göre dengelemen lazım
ama sen de olmuyor o iş
bu yüzden erken kalk ve doğru düzgün yemek istemesen bile öğün atlama sakın
ve bize de haber ver sende lütfen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
öglen
mercimek çorbası
2 parça dana eti yağsız
yağsız bol limonlu bol marul salata
ben ekmeği sadece sabahları yiyorum kızlar artık öglen akşam ekmek yok
vefam salatalarımıza z.yağı eklemek zorundayız lütfen söylediğimi dikkate al
canım bak kaçamak olarak bakma olaya
şartlar ne olursa olsun o şartları kendine uydur sen
dışarıda veya bir yemek davetide olabilir ani gelişen
sen kendine GÖRE OLANLARI TERCİH ET
EVDEYSEN zaten sıkıntı yaşamazsın
hadi bakalım güveniyorum sana canım bu hafta süper devam ettin
guzisss canım senin kilona göre
sabah 2, öğlen,2 akşam da 1 dilim ekmek hakkın var ve öyle tüket
çünkü yarın bir gün 65'e düşünce zaten akşamki hakkından feragat edeceksin
ama sen şimdiden böyle yaparsan 65 kg gelince ne yapacaksın ???????
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
bugun yeşil mercimek alıcam canım çok istedi
al canım haşla abuzluğa at fazlasını elinin altında olur her zaman
evet canım çekelim bütün yükü akşamın üzerinden
bende bugün limonu fazla abarttım sanırım tansiyonum düştü başım dönüyo
tuzlu ayran
yoksa tuzlu bir şey ye hemen vefa
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
aynen canım hafataya hedef belirlemiyorum çünkü belirlediğim zaman hayal kırıklığı oluyorrrr
vefa ve güziş eksilerde diğerleri artılardaaaa
sen ne alemdesinn
al canım her öğün olsa yerimmmm
sakın çok kötü olurr fazla tüketme
kızım senin da hiç ayarın yokkk
bende bende olma istiyom ama nasıllll
ayarsızım benn
çaycı ablada diyor herdün bi limon getiriyosun o bitiyor
öglendede çorbaya salataya dolduruyorsun birde sıktığın limonları yiyorsun
kızım ben senin yerinde olsam düşer bayılırdım şincik burda diyo
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
cnm olmuyor tablo sarayca denedi olmadı
sanırım pro üyeleri yapıyorrrr
yazarım canıımmmmmm inşş......
birde bugun yine spor yapmıcamm
çünkü yarın bol bol yürürümm
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
en kötü ihtimalle sana 2 ay diyorum
çok da zor değil önce inan bunu yapabileceğine
kaldı ki amacın 60 değilse de ne verirsen karın
aynen canım hafataya hedef belirlemiyorum çünkü belirlediğim zaman hayal kırıklığı oluyorrrr
vefa ve güziş eksilerde diğerleri artılardaaaa
sen ne alemdesinn
al canım her öğün olsa yerimmmm
sakın çok kötü olurr fazla tüketme
kızım senin da hiç ayarın yokkk
bende bende olma istiyom ama nasıllll
yasmin biz kg takılmıyoruz incelmeye bakıyoruz hatırlatırım
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
ayy sosların arasında kalmamış zeytinyağı
yoksa koyacaktım
olmadığı için yağsız yedim diye hava atayım istedimm
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
ayarsızım benn
çaycı ablada diyor herdün bi limon getiriyosun o bitiyor
öglendede çorbaya salataya dolduruyorsun birde sıktığın limonları yiyorsun
kızım ben senin yerinde olsam düşer bayılırdım şincik burda diyo
afferin kızım sen kendini biliyorsun yüklenme kendine bu kadar vefam
allah korusun bir şey olacak
yasmin yürüyüş varsa spor yok
toplam da haftada 5 olacak
senin 2 gün yürüyüş cardio oluyor
kalan 3 günde bölgesel yap istersen
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
canım hiç yeşil mercimek atmadım buzluğa sonrasında nasıl pişiriyosun
geçti kuzum kahveli şeker attım ağzıma
Benzer Konular
