• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hayatım Diyet

pilav yemiyorum zatennn:KK62::KK62::KK62::KK62:

makarnayıda arada yiyordumm

tatlı krizlerimde yok regli dışında HoppaHoppaHoppa

benim en büyük derdimmm ekmekkkk:cry:
Kız bende ekmeğe düşkün değilim, tatlıya düşkünüm....
Ama çayıda şekersiz içerimmm böyle de bi tuhafım işte...
 
Sabah ne yiyim
Neyi keseyim
Akşam ne yiyim
Çoğunluk ne olucak

tatlıyu, abur cburu, hamur işini keseceksin
öğlen et veya kurubaklagil+salata, akşam sebze+yoğurt ya da tam tersi evdeki duruma göre
akşam 18 den sonra yemek işi bitecek çok acıkırsan da süt veya ayran veya yoğurt tüketeceksin
ve mutlaka hareket edeceksin

Almaya el verişliğim yasminnnnn popo büyüdüü :KK61::KK61::KK61: göbekte büyüdü en cok göbekten sıkıntım war:KK35:

o zaman bölgesel göbekli ilgili hareket yap sende
 
pilav yemiyorum zatennn:KK62::KK62::KK62::KK62:

makarnayıda arada yiyordumm

tatlı krizlerimde yok regli dışında HoppaHoppaHoppa

benim en büyük derdimmm ekmekkkk:cry:

vefam 2 dl sabah,2 dl öğlen,1 dl akşam ye yine
ama yanında kesinlikle pilav,makarna yeme ve çorba da içme
madem ekmekten vazgeçemiyorsun
 
Kız bende ekmeğe düşkün değilim, tatlıya düşkünüm....
Ama çayıda şekersiz içerimmm böyle de bi tuhafım işte...

ben çayı yıllar öncesinden şekersiz içerim artık faydası yok bana :cry::cry::cry::cry:

bir tek çayla kahveyle olsaydı ooooooooooooooo
o zaman şeker hastaları ne yapsın
tatlı diyosunuz keseceksiniz
ha ayda 2 defa ödül verin kendinize bunu yapabilriisniz
veya araöğün sütlü kahve yanına bitter çikolata 2 parça sadece
 
tatlıyu, abur cburu, hamur işini keseceksin
öğlen et veya kurubaklagil+salata, akşam sebze+yoğurt ya da tam tersi evdeki duruma göre
akşam 18 den sonra yemek işi bitecek çok acıkırsan da süt veya ayran veya yoğurt tüketeceksin
ve mutlaka hareket edeceksin



o zaman bölgesel göbekli ilgili hareket yap sende
İşten geliyorum direk yemek yiyoruz zaten sonra derse oturuyoruz oğlanla, ama hareket etmeğe çok üşeniyorum.
Ewde bi alet olsa yaparım...
Bak yine geldi aklıma; ben ne güzel spora gidiyordum ya :mad::mad::mad::mad:
 
İşten geliyorum direk yemek yiyoruz zaten sonra derse oturuyoruz oğlanla, ama hareket etmeğe çok üşeniyorum.
Ewde bi alet olsa yaparım...
Bak yine geldi aklıma; ben ne güzel spora gidiyordum ya :mad::mad::mad::mad:
cnm ben eliptik aldım eve gayet kullanışlı tavsiye ederim
 
İşten geliyorum direk yemek yiyoruz zaten sonra derse oturuyoruz oğlanla, ama hareket etmeğe çok üşeniyorum.
Ewde bi alet olsa yaparım...
Bak yine geldi aklıma; ben ne güzel spora gidiyordum ya :mad::mad::mad::mad:

bahane bahane bahane
önce yapmayı istemelisin
yok bahane aradıktan sonra inan bende alası var

bünyemi başka şeylerle şaşırtmam lazımmm :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

artık şekersiz çayı yemiyor :KK45::KK45::KK45::KK45:

o zaman şekerli iç
 
vazgeçeceksin başka yolu yok
ya da spor yapacaksın o zaman



eeeeee ne diyeyim başka sana
her söylediğime bahanen hazır

o zaman önce yaptığın gibi
her öğününü yarıya indir yapmıştın ya hani
yine yap



evet seni dinliyorum

evet o zaman kan şekerimde düşmüyor

öyle yapsam ii olacak
 
Back