Yüzde yüz sağlıklı insan olamaz ki dünyada. Mutlaka nezle oluruz, bir yerimiz uyuşur, ağrır. Ama sorun bunları çok büyük görmek. Bende de oluyordu evet, zihin öyle ilginç bir şey ki hastalık belirtisi okuyup o belirtiyi kopyalayabilir. Bu yüzden güzel şeylere odaklanmak lazım. Ben iyiyim, her şey yolunda, sağlıklıyım. Bunları dedikçe sakinleşiriz. Rahatlarız. Kendinizi dinlemektense ilginizi, enerjinizi dışarıya, somut şeylere vermeye çalışın. Kitap okumak( tabii olumlu konusu olan) herhangi bir hobi, komik filmler, videolar. Zihninizin olumlu, iyi şeylere ihtiyacı var. Çocuğunuz gibi görün kendinizi. Çocuğunuzun psikolojisi bozulmasın diye siz ne yapardınız, neler izletir düşündürürdünüz?