- 11 Ekim 2023
- 24
- 14
- 3
- 26
Herkese merhaba 26 yaşında 162 boyunda 75 kiloyum. Mayıs ayında diyetle 70 e kadar düştüm sonra bırakınca 72 73 arasıydım 15 gün önce de izmire tatile gidince 75 kiloyu gördüm.
Diyete 78 ile başlamıştım ve sporda yapıyordum. Başladığım noktaya geri dönmek üzereyim bütün fotograflarda aşırı şiş çıkmışım sanki doğum yapmışımda şişmişim gibi. Yüzüm şekli kare olduğu için iyice yayvanlaştı.
Bugun yumurta diyetine girmeye karar verdim en azından 70 kilo olana kadar devam edeceğim. Diyetim tek öğün ve sadece 3 haşlanmış yumurta var. Üzerine pul biber döküp yedim. 2 Fincan da siyah çay içtim. Yeşil çayı sıcak içemiyorum midemi bulandırıyor. O yüzden Yeşil çay , 1 adet soda, 1 adet limon suyu, 1 bardak suyu büyük bir sürahide karıştırıp soğuk şekilde içmeye karar verdim.
Diyeti 10 gün yapmayı düşünüyorum. Her gün tartılıp fotoğrafını burda paylaşıcam. Tartı fotoğrafları yarından itibaren eklenecek.
Takviye olarak Demir ilacı kullanıyorum , demir eksikliği yüzünden. İnşAllah bu 5 kiloyu bir an önce veririm.
1. Gün 3 haşlanmış yumurta
Diyete 78 ile başlamıştım ve sporda yapıyordum. Başladığım noktaya geri dönmek üzereyim bütün fotograflarda aşırı şiş çıkmışım sanki doğum yapmışımda şişmişim gibi. Yüzüm şekli kare olduğu için iyice yayvanlaştı.
Bugun yumurta diyetine girmeye karar verdim en azından 70 kilo olana kadar devam edeceğim. Diyetim tek öğün ve sadece 3 haşlanmış yumurta var. Üzerine pul biber döküp yedim. 2 Fincan da siyah çay içtim. Yeşil çayı sıcak içemiyorum midemi bulandırıyor. O yüzden Yeşil çay , 1 adet soda, 1 adet limon suyu, 1 bardak suyu büyük bir sürahide karıştırıp soğuk şekilde içmeye karar verdim.
Diyeti 10 gün yapmayı düşünüyorum. Her gün tartılıp fotoğrafını burda paylaşıcam. Tartı fotoğrafları yarından itibaren eklenecek.
Takviye olarak Demir ilacı kullanıyorum , demir eksikliği yüzünden. İnşAllah bu 5 kiloyu bir an önce veririm.
1. Gün 3 haşlanmış yumurta