Peynir yogurt çok tüket haftada bir balik yee et tavuk yemekleri yee ıspanak yee mesela cok faydali bebege . Disardan yersem bsey olurmu diyede korkma bn cok yedim hcte bsey olmadi tabi hersey olcude olucak
Hanımlar 2 aylık hamileyim
Doktorum sağlıklı beslen katkı maddesi olan şeyleri yeme dedi.
Tabi günümüzde neye elimizi atarsak içinde katkı maddesi var
Bir de tabi bulantılarım olduğu evde her yemeği pişiremiyorum ya da pişirirken kokudan rahatsız olduğum için pişirdiğim yemeği yiyemiyorum
Resmen ne yiyeceğimi şaşırmış durumdayım
Hamileyken kebap lahmacun, ne bileyim hiç dışardan yemek yediniz mi
Evde ne yemekler yaptınız, öğünleri nasıl ayarladınız
Şimdiden çok teşekkürler
Peynir yogurt çok tüket haftada bir balik yee et tavuk yemekleri yee ıspanak yee mesela cok faydali bebege . Disardan yersem bsey olurmu diyede korkma bn cok yedim hcte bsey olmadi tabi hersey olcude olucak
ispanak sevmesende yogurtlayip yemege calis clbebek icinn coookk coookkk faydalii ve haftada birde balik tuket mtlakaBende çok dışardan yemiyorum, zaten yemeye kalktığımda da çok bulantım olduğu için çorba içip kalkıyordum.
Et çok tüketiyoruz zaten de kış sebzeleri beni benden alıyor çoğunu sevmiyorum
Hayırlı olsun bebeğin sağlıkla kucağına alırsın inşallah. 3. Ve 5. Ay arasi canım o kadar fazla cips çekti ki hergün yedim Diyebilirim. Bi zararı olmadı bana aşırı kilo dışında :) onun dışında hergün kalın 1 dilim peynir yemeye dikkat ederim. En bol kalsiyum kaşar peynirinde. Katkı maddesi olan yiyecekler pakete girmiş olanlar. Guvendigin kebapçı varsa yiyebilirsin ki onu da çok yedim ama eti iyi pisirsinler. Düzenli ogunlerim yok benim hiç olmadı ara öğün diye biseyim yok mesela oturup öğle yemeği yemem. Ama elimde hep bi salatalık yada havuç yada marul, turp bişeyler bulunur tuzlar tuzlar yerim. Hergün 1 kase yoğurt , yoğurt yiyemiyorsan ayran mutlaka. Ispanagi yogurtlamadan yiyin mumkunse portakal suyuyla. Her akşam yatmadan 1 bardak portakal suyu içiyorum. sabah 2 yumurta mutlaka yiyorum. Akşam yemeği olarak ta ne olursa olsun 2 köfte büyüklüğü et veya kiyma mutlaka tüketiyorum doktorum özellikle istedi bunu. Et ten çok bunaldigimda sebze genelde haşlama olarak yiyorum. 3 ceviz 3 badem im var hergün. Kalan vakitte abur cubur hep
soylemeyi unuttum bide her sabah yumurtani mutlaka yee :)Ay valla moral verdiniz bana ya
Allah'tan peynir süt yoğurt çok tükettiğim şeyler
Ben de hiç aramam normalde abur cuburu ki tatlı midemi bulandırıyor
Bugün canım cips çekti sanki yıllardır yemiyorum
Ay bu abur cubur benimde hiç elimden düşmüyor patlamış mısır cips çikolata gofret eve dolduruyorım maşallah şişcez vallaHayırlı olsun bebeğin sağlıkla kucağına alırsın inşallah. 3. Ve 5. Ay arasi canım o kadar fazla cips çekti ki hergün yedim Diyebilirim. Bi zararı olmadı bana aşırı kilo dışında :) onun dışında hergün kalın 1 dilim peynir yemeye dikkat ederim. En bol kalsiyum kaşar peynirinde. Katkı maddesi olan yiyecekler pakete girmiş olanlar. Guvendigin kebapçı varsa yiyebilirsin ki onu da çok yedim ama eti iyi pisirsinler. Düzenli ogunlerim yok benim hiç olmadı ara öğün diye biseyim yok mesela oturup öğle yemeği yemem. Ama elimde hep bi salatalık yada havuç yada marul, turp bişeyler bulunur tuzlar tuzlar yerim. Hergün 1 kase yoğurt , yoğurt yiyemiyorsan ayran mutlaka. Ispanagi yogurtlamadan yiyin mumkunse portakal suyuyla. Her akşam yatmadan 1 bardak portakal suyu içiyorum. sabah 2 yumurta mutlaka yiyorum. Akşam yemeği olarak ta ne olursa olsun 2 köfte büyüklüğü et veya kiyma mutlaka tüketiyorum doktorum özellikle istedi bunu. Et ten çok bunaldigimda sebze genelde haşlama olarak yiyorum. 3 ceviz 3 badem im var hergün. Kalan vakitte abur cubur hep
Bişey olmaz canımın çektiği herseyi yedim kalan 2 ayimida öyle geçirmeyi düşünüyorum şeker gibi bi problem çıkmadığı sürece :) ben ne kadar mutlu olursam bebeğim o kadar mutlu olur diye düşündüğüm için hiç kisitlamadim kendimi sikmadimda :)Ay valla moral verdiniz bana ya
Allah'tan peynir süt yoğurt çok tükettiğim şeyler
Ben de hiç aramam normalde abur cuburu ki tatlı midemi bulandırıyor
Bugün canım cips çekti sanki yıllardır yemiyorum
Valla şimdiden aldım kiloları hemde baya biAy bu abur cubur benimde hiç elimden düşmüyor patlamış mısır cips çikolata gofret eve dolduruyorım maşallah şişcez valla
Ay benimde valla 50 kiloydum asla 1 kilo fazla çıkmazdı düzenli spor yapardım şimdi 64 kiloyumValla şimdiden aldım kiloları hemde baya biama napıyım şişmanlık için bahane var dogurunca veririm normalde çok sıkı diyet programlarim vardır ilk ve tek kendimi saldigim dönem oldu
Ayniyiz işte bende 14 kilo aldım gerçi nereme aldigimida bilmiyorum yaAy benimde valla 50 kiloydum asla 1 kilo fazla çıkmazdı düzenli spor yapardım şimdi 64 kiloyumve daha 9 hafta var