öncelikle bu geçiş süreci lütfen bunu unutmayın ve kendinizi üzmeyin. ben doyduğumu anlamadığım dönemlerde masada sağlıklı ne varsa onunla doyurup sonra 2-3 kaşıklık sağlıksız yiyeceklerden yiyordum. biraz sıkılıyorsunuz yoğurt salata yemekten ama 1 aya düzene giriyor biraz verince de mıtive oluyor. bebeği yürüyüşe çıkarmak da hareket olmuştu. bebek bakarken çok yoruluyoruz çok hareket ediyoruz ama sistemli olmayınca işe yaramıyor maalesef. bunun dışında kendinize hep şey diyebilirsiniz bu börekten çok yedim son börek değil sonra da yiyebilirim yani şu an yemesem de olur. böyle böyle mıtive etmeye çalışın kendinizi. <3