Benim ust bolgem cok zayif gorunuyor canım. Yani gorsen dersin ki 45 50 kilo alt tarafimi gorsen 60 65 kilo var dersin. O yuzden oda diyor ki spor yap zayifla alt tarafini incelt. Bende tembellikten yapamiyorum aslinda bebeklede çok vakit bulamiyorum
Bende tam tersi yaaa alt taraf 50 kilo ust tarag 64 falan esim alt tarafdan dolayi daha zayiflama hic bise kalmadi diyo ust taraf icin zayifliyorum bende ..ama senin gibi olmak isterdim...demekki senin esin kalca sevmiyor oylemi
Cogu erkek basen kalca sever ama demekki seninki sevmiyor..ama malesef csnim basen en zor eriyen yer diye biliyorum
Bersbermi yasiyorsunuz allah yardimcin olsun isin zorAynen öyle canım ić bacak ve basen en zor eriyen yerler şuan düzceden karsa taşınma durumlarımız olmasa koşu bandı alacaktım ama oda kaldı yaza kadar. Evde sporda yapamiyorum kv kp falan var. Esim askere gitcekte. Onlarda kaliyorz.
Iste ekmek yemeden zayiflamaya calisiyorum ama süt olmayacak diye korkuyorum. Bir gün az yesem gögüslerim vıcık vıcık oluyor
Canım normalde ayriydik ama esimin atamasi karsa cikti ve bayramdan sonra askere gitcek. Mecburen kv yanina gitmek zorunda kaldım. Evet zor onların yanında zayiflamak daha daha zor. Surekli ye ye ye süt olsun diyorlar. Birsey olsa ekmek yemedigin icin boyle diyorlar. Sutun yetmiyo diye psikolojimi bozmuslardi. Ama doktor bebegimin normalden fazla kilo aldigini sutumun yettigini ve fazla bile geldini soylediginden beri (buraya bi
) bu konuda konusmuyorlar sukurr.Kv lerde mi kars ta canim..olsun dinleme sen bebekle ekmegin bi alaki yok sivi tuket bolbol hem sut yapar hem zayiflatir ama esin suclu bence emziren kadina niye zayifla zayifla derki allam yaCanım normalde ayriydik ama esimin atamasi karsa cikti ve bayramdan sonra askere gitcek. Mecburen kv yanina gitmek zorunda kaldım. Evet zor onların yanında zayiflamak daha daha zor. Surekli ye ye ye süt olsun diyorlar. Birsey olsa ekmek yemedigin icin boyle diyorlar. Sutun yetmiyo diye psikolojimi bozmuslardi. Ama doktor bebegimin normalden fazla kilo aldigini sutumun yettigini ve fazla bile geldini soylediginden beri (buraya bi
Normal sekersiz turk kahvesi yaparken icine yarim cay kasigi tarcin atip pisiriyoruz
Teşekkürler
Hergun pespese degil canim bi aksam sadece salatsyla bi alsam sadece tarcinli sutle bi aksam sadece bol acili mercimek corbasiyla..
Ama böyle sağlıksız değil mi ?Yani sebze yemeği,çorba ,salata,yoğurt yiyorum ben deli gibi kasmadığım halde 1 ayda 13 kilo verdim .
Ooo çok güzel kilo vermişsiniz:)) sizin menünüz nasıldı acaba??benimde acilen 15 kilo vermem lazım.rica etsem detaylı bir şekilde yazabilirmisiniz?
)Ya bilmiyorum ben herseyden yiyerek zayiflama olayini beceremiyorum en iyisi hic guzel yiyeceklerin tadini bi muddet almayayim diyorum yogurt tabiki yiyorum ams pek sevmem normalde seninde iyiymis 1 ayda 13 kilo...ben 1 senede ye yeme ye yeme olayiyla kilo verdim diyet lustelerine hic uyamadim...suan ara verdim.yiyorum kilo durumum cok yersem 60 oluyorum ama goruntu ayni...yemeye doyunca yeniden baslayip daha fazla kilo veriyorum
Tabi ki sabahları kalkar kalkmaz 1 bardak su içiyorum,sonra da kayısılı bitki çayı.Ooo çok güzel kilo vermişsiniz:)) sizin menünüz nasıldı acaba??benimde acilen 15 kilo vermem lazım.rica etsem detaylı bir şekilde yazabilirmisiniz?
Ama bu sağlıksız ,vücudunuz savunma durumuna geçiyor şuan,elma yeseniz bile bunu kalorili olarak algılıyor,bundan sonra böyle yapmayın,benden size tavsiye.Benim arkadaşım böyle yaptı,çok az yedi evet kilo verdi ama midesinde reflü var,başka hastalıkları da var şuan .Ve yemek yiyemiyor,normal bir şekilde yediği zaman hastanelik oluyor.
Canım tabiki sebze yiyorum ..göbek ve bel den şikayetçi olanlar haftada bir akşam yemeklerini geçmeli diyor bazı diyetisyenler ve çok faydasını. Gördüm. ..ıspanak pırasa hepsini yedim ekmeksiz 6 kaşık falan
