hamilelikte stres

Benim isim de cok stresli .Ozel eğitim öğretmeniyim. Hamileyken yeri geldi is arkadasimla tartışıp stres yaşadım. Yeri geldi öğrencim tarafından hirpalandim .Ne kadar sakin olmaya calissam da bazen aile icinde stres yasadim .Bebeklerin etkilendigine inanıyorum. Su an oğlum 3 aylik ve cok hassas bir bebek .Doktor gebelik stresine bagliyor bazi durumlarını .
Sadece bebeginizle gecireceginiz guzel gunlere odaklanin .Kotu hikayeler ,haberler filan dinlemeyin .Yürüyüş yapın .
 
hamıleyken yasamadıgım ştres sıkıntı üzüntü gözyaşı kavga mutsuzluk aklına ne gelirse yaşadım
dünyanın en sakın bebegını dogurdum desem dogru olur ,
kafana takma böyle şeyleri bebeği allaha emanet et gerisi gelir zaten
 
burda yoga ve nefes egzersizleri önerdiler. siz de deneyin bence. ben biraz daha rahat hissediyorum şuan.
 
Çok stesliydim hamilelikte ve malesef kızımın huyuna da yansıdı bu . Çok huzursuz ve sürekli ağlıyor 8 aylık şuan. Doğduğundan beri çok ağlak bir bebek oldu malesef.
 
victoryvivi .!.:
yaptınız mı
sizde de çarpıntı oluyor muydu_??
Genişletmek için tıkla...
çarpıntı geçen haftalarda oldu 1-2 kez çok uzun sürmedi ama stres kaynaklı heyecan, telaş daha sık oluyor. yogayı bugün duydum ama internette nefes egzersizleri gördüm hamileler için onu denedim. biraz rahatlattı. bi de benzer şeyler yaşayanları okuyunca da endişelerim biraz dağıldı. doktorla görüşüp yoga için fikir sorucam. akşamüstleri de yarım saat yürüyüş yapmayı düşünüyorum.
 
parfumkokusu .!.:
bu arada siz 6. haftadaymışsınız. spor sizin için erken olabilir. yürüyüşü bile danışın doktorunuza. eğer imkan varsa hamileliğin ilk dönemlerinde ben rapor kullandım biraz. size de öneririm.
Genişletmek için tıkla...
bizim kendi işimiz o bakımdan rapor kullanamıyorum
yürüyüş yapmıyorum evet.spor da suanda benim için uygun değil :)
ileride inşallah
 
victoryvivi .!.:
bizim kendi işimiz o bakımdan rapor kullanamıyorum
yürüyüş yapmıyorum evet.spor da suanda benim için uygun değil :)
ileride inşallah
Genişletmek için tıkla...
nefes egzersizleri ile sakinleştirici müzikler dinleyebilirsiniz. zen müzikleri gibi. onlar da çok işe yarıyor. hem haftanız açısından da sorun yaratmaz. çarpıntıya iyi gelir diye düşünüyorum.
 
Ben de 21 haftalık hamileyim. Kendi işim sayılır, izin ve mesai problemim çok olmuyor ama son dönem piyasa yüzünden stresli. Sık sık sorun cikabiliyor ve gerçekten moral bozukluğu gerginlik endişem artıyor, ben üzülünce bebeğim de üzüldü diye korkuyorum. O yüzden isim yoğun olmadığı günler, yada Dr kontrolüm sonrası evde vakit geçiriyorum. Bebisimi bilmiyorum ama bana çok iyi geliyor, evde yemek yapıp film izlemek hatta çamaşır bulaşık huzur veriyor. İşe gittigimde trafik sorunu park yerini sorunu, iş yetiştirme, ya dikkatim dağılır bi hata yaparsam korkusu beni çok geriyor. Hele tam grip mevsimi, dışarı çıkmak, kalabaliklarla etkileşimde bulunmak ayrica geriyor. Haftada 2-3 gün evde olmak iyi geliyor yani. Ama sürekli de dursan sıkılırsın o da ayrı bunalım. İnşallah bebislerimize saglikla kavuşuruz Hayat stresli, onlara yansıtmamak lazım, yazık daha minnaciklar büyümeye çalışıyorlar Allah hepimize yardım etsin inş.
 
Bence etkileniyorlar ya ben zorlandığımda sesimi yükseltmem gerektiğinde üzgünsem falan hemen karnım geriliyor sertleşiyor sanki kendimi sakin tutmaya çalışıyorum bende
 
Ben işyerindeki stresten çok 'bu stresin bebeğinizi etkileyeceğini düşünüp stres yapmanızın' olumsuz etkisi olabileceğini düşünüyorum.
Umarım anlatmak istediğimi anlatabildim...
Gündemimizde çok yer tutan meselelerin iç dünyamızda da bizi daha çok etkilediğini düşünüyorum.
 
İlk gebeliğimde çok stresliyim ama çok şükür bişey olmadı
 
Merhaba bebeğiniz nasıl acaba bende ilk bebeğimi erken doğum yüzünden kaybettim şimdi tekrar hamileyim ve babam akciğer kanseri ve durumu çok kötü bi yanım üzülüyor bi yanım sakin ol bebeği düşün diyor ne yapacağımı şaşırdım
 
Bebeğiniz sağlıklı doğdu mu acaba
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
603
Nhessa
A
Yeni hamileler ve düşük sonrası hamile kalmak isteyenler için!
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
12K
esradeniz17
E
M
Panik atak mı ritim bozukluğu mu? Farklarını ve aynı sorunu yaşayanların anlatacaklarını öğrenmek istiyorum
2 3
Yorumlar
54
Görüntüleme
7K
caglanuraden
C
2 - 8 Eylül 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…