Hamilelikte az kg alan yada veren ?

Buso15 .!.:

Yinede herşeyin yediğimizden kaynaklı olduğunu düşünüyorum hamburger de yedim cola da içtim hiç dikkat etmedim malesef abur cubur desen ona keza bu sefer öyle yapnicam inşallah

Genişletmek için tıkla...

Bende o tur seyler icmedim hic gazli icecekler Hadi bakalim guzel beslenelim saglikli bir sekilde az kiloyla dogum yapalim insaAllah

Ben 2 gebeligimde de 7-8 kilo aldim. 63le hamile kalip 71-72 civari doguma girdim. Ozel birsey yapmadim. Bebeklerimin kilolari ve sagliklari cok iyiydi. Saglikli beslenmeye ozen gosterdim. Hareketsiz kalmadim. Normalde midem cok hassastir. Zaten gebelikte de mide yanmasi cok oluyor. O sebeple hamur isi, kizartma tarzi seyleri cok tuketemedim. Onun etkisi oldu sanirim.