Ben 60 kilo ile hamile kaldım.63 kilo ile doğuma girdim.3 kilo aldım ki zaten o bebeğin kilosuydu.doğumdan 1 hafta sonra 57 kilo idim.yani hamilelikte kilo verdim.kusma bulantimda hiç olmadi.tabi bu herkeste aynı olacak degil.benim kilo verme sebebim sağlıklı beslenmeye başlamakla alakalı idi.yani hamile kalınca cips , meşrubat, hamburger ,pizza , dürüm, kızartmalarin tamamını, şekeri yükselttiği için tamamen kesmesemde pirinç pilavını azalttım bulgur daha faydalı olduğu bulgura daha çok yöneldim.çikolata hamur işi bıraktım.beyaz ekmek ağzıma koymadim.tam buğday ekmeği tükettim hep.doktorumun önerisiyle protein ağırlıklı besledim.her hafta balık et...diger gunler sebze bulgur mercimek.hergun ceviz yedim.haftada 5 gün yumurta.meyve.yani gereksiz yiyeceklerden uzak durup.sadece bebeğime faydası olacak şeyleri tüketince 3 kilo bile vermisim.bende şaşirmiştim
