Çok üzüldüm senin adına. Gitsin nerde yatiosa yatsın. Ne demek onun uyumasini beklemek. Bence sen biraz nazlan. Sırtım ağrıyor masaj yap falan de. Bazı kadınlar hamileyken her işi yaparım normal hayatıma devam ederim tarzı yaşıyor. Erkekler de hamileligin özel ve yorucu bı dönem olduğunu görmezden geliyor. Sağlıklı doğumlar dilerim.Merhaba arkadaşlar, ben hamileliğimin başından beri arada sırada, bazı günler horluyormuşum ama son aylarımda istisnasız her gün horluyormuşum ve eskisine göre çok daha sesli horluyormuşum eşimin dediğine göre. Eşim de uyku problemi olan biri, çok hassas uykuya daldığı sırada en ufak bir kıpırtıda uyanıyor ve dalması çok uzun sürüyor. Kaç kere doktora gitmesini söyledim ama gitmedi. Evliliğimizin başından beri böyle, eline mi değdiniz uyurken hemen uyanır, değdiğiniz için kızar. Neyse son zamanlarda da horlamam arttığı için uykuya zor daldığını ve uyuyamadığını söyledi, bir kaç kere uyandığımda yatağı terkettiğini farkettim, başka odada uyuyup uyku sırasında wc filan gitmek için kalkarsa geri yanıma geliyor fakat yine de üzücü bi durum. En sonuncusu da bugün oldu. Hep ondan sonra uyumamı istiyor ama onun uykuya dalması uzun sürdüğü için o kadar süre dayanamıyorum ve uyuyakalıyorum, yine uyuyakaldım ve o an sinirlenip sertçe yataktan kalktı, söylene söylene eline yastığını alıp oturma odasına gitti yatmaya. Ben de çok üzüldüm açıkçası. Hem çok uykum olmasına rağmen geri uyuyamadım, hem de utandım. Elimde değil ki horlamak, doğumdan sonra geçer diyorlar. Gün içinde de çok yorgun oluyorum. Uykusuz oluyorum. Uykumu alamıyorum ama beni anlamıyor.
Anlatabilene aşk olsun...Aynen sebep bu. Doktora gitmesine gerek yok, eşiniz boğazına sahip çıksın. Akşam 6- 7'den sonra bir şey yemesin, çay kahve içmesin. O zaman rahatça uyur.
Ben hamilelikten horluyorum. Ama onun bildiğin uyku problemi var, horlayan gidiyor da uykusu hassas olan niye gitmesin, uykusu hassas olanlarında altında yatan sebepleri var bilmiyorsanız konuşmayın o zaman.Uykusu hassas diye doktora gidilir ?mi? Gidilmez. Horlayan kişinin gitmesi lazım.
Eşimin işi çok ağır bir fabrika işi değil, kendisi devlet memuru, uykusuzluğunun çoğu sebebi psikolojik ve kafeini ve sigarayı çok tüketmesi. Gün içerisinde demlik demlik çay iç, uyumadan önce sigara içmeden uyuma, uyumadan önce karnını doyurmadan uyuma, sonra da uykusuzluktan uykuya dalamamaktsn şiksyet et. Hiçbir sağlık sorunu için doktora gitmez, her gün başı ağrır, kafasına göre ağrı kesicileri alır içer, belki bir sağlık sıkıntısı var, kanında bir eksiklik veya fazlalık var, belki çok stres ve aşırı takıntılı olduğu ve uyurken hep birşey düşündüğü için uyuyamıyor, yani bir çok sebebi var ve bunun için de doktora gitmesi şart! Doğum sonrası geçmezse benim durumum bi kbb uzmanına gider tedavimi olurum, kendş sağlığımı düşünürüm ama o düşünmez. O anca uyuyamıyorum diye laf eder doktora gitmekten çekinir.Bende uyku konusunda hassasim goren isine geldiginde oyle der ama bana sorun, yorgunlugun bir siniri, uykusuz gecirdigim saatler her sey etkileyebiliyor ayri yatmak cok problem degil sirtim tutuldu 10 gun koltukta dik yattim yanimda biri otursa canim aciyordu esim beli agridigi zaman yer degistirir, gece vardiyasi bittiginde ertesi gun 5te uyanir kacardi hic anlayamazdim halbuki ne kdr basit birseymis siz bebege odaklanin keyfinize bakin bunlar cozulur yeterki uzulmeyin
Eşimin işi çok ağır bir fabrika işi değil, kendisi devlet memuru, uykusuzluğunun çoğu sebebi psikolojik ve kafeini ve sigarayı çok tüketmesi. Gün içerisinde demlik demlik çay iç, uyumadan önce sigara içmeden uyuma, uyumadan önce karnını doyurmadan uyuma, sonra da uykusuzluktan uykuya dalamamaktsn şiksyet et. Hiçbir sağlık sorunu için doktora gitmez, her gün başı ağrır, kafasına göre ağrı kesicileri alır içer, belki bir sağlık sıkıntısı var, kanında bir eksiklik veya fazlalık var, belki çok stres ve aşırı takıntılı olduğu ve uyurken hep birşey düşündüğü için uyuyamıyor, yani bir çok sebebi var ve bunun için de doktora gitmesi şart! Doğum sonrası geçmezse benim durumum bi kbb uzmanına gider tedavimi olurum, kendş sağlığımı düşünürüm ama o düşünmez. O anca uyuyamıyorum diye laf eder doktora gitmekten çekinir.
Ne mesela? Örnek verin.Ben hamilelikten horluyorum. Ama onun bildiğin uyku problemi var, horlayan gidiyor da uykusu hassas olan niye gitmesin, uykusu hassas olanlarında altında yatan sebepleri var bilmiyorsanız konuşmayın o zaman.
Ama o uyku problemini çözmek için adım atmıyor ki. Diyorum doktora gidelim bak bazı vitamin eksiklikleri veya kanda olan bazıı şeyler uyku bozukluğuna yol açabiliyormuş, ayrıca çok takıntılısın, herşeyi kafaya takıyorsun, çok düşünüyorsun, çok sigara ve çay içiyorsun bunlar da psikolojik olarak seni etkileyip uykunu bozuyor olabilir diyorum farkında ama gitmiyor doktora. Bazen diyor psikiyatriye gideyim ilaç alayım ama gitmiyor. Ben ayrı yatsam bana kızar ama kendisi kalkıp gider canı isterse.Bu durum baska sizin probleminiz cok daha derin
Butun olarak ele almalisiniz
Donemsel olarak ayri yatabilirsiniz hayati birbiribinize zorlastirmayin cozum odakli olun uyku problemi olan biri icin gece uyumamak ztn basli basina problem ondan siz istediklerinizi soyleyin ama ona da cozum sunmus olun orta noktada bulusamazsaniz o zmn daha gur sesiniz ciksin
Hem belki Baba olmak onada iyi gelir bu problemini asmaya baslar
Evet gece çalışıyor. Polis kendisi.Ben gece calistigini anladim gece calismiyormu?
19 - 7 demissiniz
Çocuğunuz dünyaya geldiğinde geceleri ağladığında eşiniz ne yapacak çok merak ediyorumMerhaba arkadaşlar, ben hamileliğimin başından beri arada sırada, bazı günler horluyormuşum ama son aylarımda istisnasız her gün horluyormuşum ve eskisine göre çok daha sesli horluyormuşum eşimin dediğine göre. Eşim de uyku problemi olan biri, çok hassas uykuya daldığı sırada en ufak bir kıpırtıda uyanıyor ve dalması çok uzun sürüyor. Kaç kere doktora gitmesini söyledim ama gitmedi. Evliliğimizin başından beri böyle, eline mi değdiniz uyurken hemen uyanır, değdiğiniz için kızar. Neyse son zamanlarda da horlamam arttığı için uykuya zor daldığını ve uyuyamadığını söyledi, bir kaç kere uyandığımda yatağı terkettiğini farkettim, başka odada uyuyup uyku sırasında wc filan gitmek için kalkarsa geri yanıma geliyor fakat yine de üzücü bi durum. En sonuncusu da bugün oldu. Hep ondan sonra uyumamı istiyor ama onun uykuya dalması uzun sürdüğü için o kadar süre dayanamıyorum ve uyuyakalıyorum, yine uyuyakaldım ve o an sinirlenip sertçe yataktan kalktı, söylene söylene eline yastığını alıp oturma odasına gitti yatmaya. Ben de çok üzüldüm açıkçası. Hem çok uykum olmasına rağmen geri uyuyamadım, hem de utandım. Elimde değil ki horlamak, doğumdan sonra geçer diyorlar. Gün içinde de çok yorgun oluyorum. Uykusuz oluyorum. Uykumu alamıyorum ama beni anlamıyor.
Aynı sorun bendede oluyor bazen sol tarafına yat canım sırtına ve bacak arana birer yastık koy rahat edersin hemde horlamassınMerhaba arkadaşlar, ben hamileliğimin başından beri arada sırada, bazı günler horluyormuşum ama son aylarımda istisnasız her gün horluyormuşum ve eskisine göre çok daha sesli horluyormuşum eşimin dediğine göre. Eşim de uyku problemi olan biri, çok hassas uykuya daldığı sırada en ufak bir kıpırtıda uyanıyor ve dalması çok uzun sürüyor. Kaç kere doktora gitmesini söyledim ama gitmedi. Evliliğimizin başından beri böyle, eline mi değdiniz uyurken hemen uyanır, değdiğiniz için kızar. Neyse son zamanlarda da horlamam arttığı için uykuya zor daldığını ve uyuyamadığını söyledi, bir kaç kere uyandığımda yatağı terkettiğini farkettim, başka odada uyuyup uyku sırasında wc filan gitmek için kalkarsa geri yanıma geliyor fakat yine de üzücü bi durum. En sonuncusu da bugün oldu. Hep ondan sonra uyumamı istiyor ama onun uykuya dalması uzun sürdüğü için o kadar süre dayanamıyorum ve uyuyakalıyorum, yine uyuyakaldım ve o an sinirlenip sertçe yataktan kalktı, söylene söylene eline yastığını alıp oturma odasına gitti yatmaya. Ben de çok üzüldüm açıkçası. Hem çok uykum olmasına rağmen geri uyuyamadım, hem de utandım. Elimde değil ki horlamak, doğumdan sonra geçer diyorlar. Gün içinde de çok yorgun oluyorum. Uykusuz oluyorum. Uykumu alamıyorum ama beni anlamıyor.
Ne mesela? Örnek verin.
İlaç kullanımı, duygusal veya fiziksel rahatsızlık, gürültü, ışık veya aşırı sıcak,depresyon, tiroid hastalıkları, psikolojik nedenler, kronik stres ve daha başka bir çok sebebi var. Araştırabilirsiniz.Ne mesela? Örnek verin.
Yapıyorum ona rağmen burnum tıkalı. Birde vicks filan sürüyorum burnuma, okyanus suyu ile de temizliyorum ama yok.. Uyku sırasında yine tıkanıyor.Aynı sorun bendede oluyor bazen sol tarafına yat canım sırtına ve bacak arana birer yastık koy rahat edersin hemde horlamassın
Ayrıca uykusunda sürekli kalkar wc çıkar. Sık sık tuvalet için uyanır. Çok su içen biri değil, günde 1 2 bardak en fazla.Ne mesela? Örnek verin.
Evet gece çalışıyor. Polis kendisi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?