Gebeliğe Hazırlık HAMİLELİK ÖNCESİ ZAYIFLAMA

flowerc · 16 Kasım 2020

arkadaşlar selam,
bu dönem planlı çocuk düşüyorduk hatta bu ay şüphelendik ama sonuç negatif hayırısı tabiki,, fakat çocuk planı yaparken onun heyecanı ile kilomu hiç göz önünde bulundurmamışım... neyse ki gözüm erken açıldı hamilelik öncesi en azından hamilelik süresince alacağım kilo kadar kilo vermek istiyorum...sizlere de danışmak istediğim bir kaç konu var;
* hamilelik boyunca ortalama kaç kilo alınıyor
*doğum kiloları normal kiloya nazaran daha mı çabuk gidiyor
*hamile kalmadan önce benim gibi zayıflama planı olup başaran oldu mu
yada normal zayıflama hikayeniz var mı ne yapsam hızlı zayıflarım
özel kürleriniz tavsiyeleriniz varsa bekliyorummmmmmm

-Yagmur- · 16 Kasım 2020

Sadece hamur işi makarna ve plavı kes istediğin herseyi ekmeksiz ye tatlı bile dahil 1 ayda erimezsen bişe bilmiyorum. Tecrübeye sabit cunku vicut alısık olmadıgı şeye cabuk tepki verir.

MaviSari · 16 Kasım 2020

Yagmurr07 .!.:
Sadece hamur işi makarna ve plavı kes istediğin herseyi ekmeksiz ye tatlı bile dahil 1 ayda erimezsen bişe bilmiyorum. Tecrübeye sabit cunku vicut alısık olmadıgı şeye cabuk tepki verir.

Eee abla plavda makarna ekmeksiz gitmiyo

Bnde spor yapiyodum mekik şınav koşu filan baya gitmişti evlenince bıraktım şimdi senin postu gördüm o kdr sorun sıkıntı biraz olsun beyin siler.

Tekrardan başlamak lazım detoks suyu yaptım ve limonlu su içtim öyle böyle su içmedim o zamanda şu çok fazla faydalı

flowerc · 16 Kasım 2020

Yagmurr07 .!.:
Sadece hamur işi makarna ve plavı kes istediğin herseyi ekmeksiz ye tatlı bile dahil 1 ayda erimezsen bişe bilmiyorum. Tecrübeye sabit cunku vicut alısık olmadıgı şeye cabuk tepki verir.

ilk akla gelenler 1 saat önce yediğim pilavı düşünmezsek bugünden itibaren dikkate alacağım bu yorumu teşekkürler

flowerc · 16 Kasım 2020

MaviSari .!.:
Eee abla plavda makarna ekmeksiz gitmiyo

Bnde spor yapiyodum mekik şınav koşu filan baya gitmişti evlenince bıraktım şimdi senin postu gördüm o kdr sorun sıkıntı biraz olsun beyin siler.

Tekrardan başlamak lazım detoks suyu yaptım ve limonlu su içtim öyle böyle su içmedim o zamanda şu çok fazla faydalı

bol bol su bunuda yazdım köşeye

MaviSari · 16 Kasım 2020

flowerc .!.:
bol bol su bunuda yazdım köşeye

Yeşil çay elmalı çayla birlikte içmiştim bide

Laladunya · 16 Kasım 2020

flowerc .!.:
arkadaşlar selam,
bu dönem planlı çocuk düşüyorduk hatta bu ay şüphelendik ama sonuç negatif hayırısı tabiki,, fakat çocuk planı yaparken onun heyecanı ile kilomu hiç göz önünde bulundurmamışım... neyse ki gözüm erken açıldı hamilelik öncesi en azından hamilelik süresince alacağım kilo kadar kilo vermek istiyorum...sizlere de danışmak istediğim bir kaç konu var;
* hamilelik boyunca ortalama kaç kilo alınıyor
*doğum kiloları normal kiloya nazaran daha mı çabuk gidiyor
*hamile kalmadan önce benim gibi zayıflama planı olup başaran oldu mu
yada normal zayıflama hikayeniz var mı ne yapsam hızlı zayıflarım
özel kürleriniz tavsiyeleriniz varsa bekliyorummmmmmm

Kilo alma durumu kişiden kişiye degisiyor, ben mesela küçük kızımda 5 buçuk kilo aldım, 3700 doğdu. Hastaneden eve geldiğim de 9 Kilo falan gitmişti. Hamile kaldığım kilodan daha zayıfladım. Lohusalık bitince çok çok kilo vermiştim. Emzirince de zaten bi şekilde gidiyor o kilolar.
Şuanda hamileyim sadece 2 kilo aldım

WomenClub · 16 Kasım 2020

Pandemi esnasında çok kilo almıştım en son tartıda 72yi gördüm. 2 yıldır Bebek deniyorduk sürekli iğneler haplar kilo aldirmisti birşey olur diye hiç spor düşünmemiştim. Ama hamile kalırsam da çok fazla kilo alacağım diye bir an önce başladım. İki buçuk ay gibi bi sürede 55 kiloya indim. Ama sonra bıraktığım için aldım iki üç kilo şuan 57-58 arasında gidiyor neyse en azından o kiloda hamile kalmadım. Yaptığım şeyleri sayıyorum. Fat secret diye bir uygulama indirdim günlük 1500 kalori aldım. Her şeyi harfiyyen yazdım bence çok işe yaradi. Ekmeği sadece sabah tükettim iki dilim. Akşam çoğu zaman bulgur yedim ekmek yeme hissimi hafifletti. Onun dışında aburcubur yerine hurma ceviz çiğ badem gibi şeyler yedim. Arada cook kacamaklarim oldu ama vermeye devam ettim. Sabah 30 dk leslie akşam 45 dk leslie ile sımsıkı oldum görenler inanamadi
Asıl şimdi başlıyor hamilelikte çok alacağım eminim. Ama hiç mühim değil bebeğim iyi olsun sağlıkla doğsun inşallah kilo verilir

flowerc · 16 Kasım 2020

2kiz1anne .!.:
Kilo alma durumu kişiden kişiye degisiyor, ben mesela küçük kızımda 5 buçuk kilo aldım, 3700 doğdu. Hastaneden eve geldiğim de 9 Kilo falan gitmişti. Hamile kaldığım kilodan daha zayıfladım. Lohusalık bitince çok çok kilo vermiştim. Emzirince de zaten bi şekilde gidiyor o kilolar.
Şuanda hamileyim sadece 2 kilo aldım

vavvv 5.5 kilo süper hamile kalırken kilonuz neydi acaba , çevremde hep 10 15 kilo alan doğum hikayeleri var 5 kilo alcağımı bilsem ve bu kadar hızlı gideceğini beklemem hiç

Laladunya · 16 Kasım 2020

flowerc .!.:
vavvv 5.5 kilo süper hamile kalırken kilonuz neydi acaba , çevremde hep 10 15 kilo alan doğum hikayeleri var 5 kilo alcağımı bilsem ve bu kadar hızlı gideceğini beklemem hiç

Yanlış hatırlamıyorsam 58 falandı kilom
Az alırsınız umarım, inşallah bulantı olmaz benim gibi

flowerc · 16 Kasım 2020

Womenclubbb .!.:
Pandemi esnasında çok kilo almıştım en son tartıda 72yi gördüm. 2 yıldır Bebek deniyorduk sürekli iğneler haplar kilo aldirmisti birşey olur diye hiç spor düşünmemiştim. Ama hamile kalırsam da çok fazla kilo alacağım diye bir an önce başladım. İki buçuk ay gibi bi sürede 55 kiloya indim. Ama sonra bıraktığım için aldım iki üç kilo şuan 57-58 arasında gidiyor neyse en azından o kiloda hamile kalmadım. Yaptığım şeyleri sayıyorum. Fat secret diye bir uygulama indirdim günlük 1500 kalori aldım. Her şeyi harfiyyen yazdım bence çok işe yaradi. Ekmeği sadece sabah tükettim iki dilim. Akşam çoğu zaman bulgur yedim ekmek yeme hissimi hafifletti. Onun dışında aburcubur yerine hurma ceviz çiğ badem gibi şeyler yedim. Arada cook kacamaklarim oldu ama vermeye devam ettim. Sabah 30 dk leslie akşam 45 dk leslie ile sımsıkı oldum görenler inanamadi
Asıl şimdi başlıyor hamilelikte çok alacağım eminim. Ama hiç mühim değil bebeğim iyi olsun sağlıkla doğsun inşallah kilo verilir

sağlıkla gelsin bebiş inşallah 2.5 ay da çok iyi bir süre gerçekten tebrik ederim. evet benim amacımda bu kiloyla hamile kalmamak hantal bi hamiş olmak istemiyorum zaten hamilelik belli bir süre sonra zorluyor birde kilolarım zorlasın istemiyorum bende uygulamaya çalışacağım hemen indiiriyorum uygulamayı da teşekkür ederim

flowerc · 16 Kasım 2020

2kiz1anne .!.:
Yanlış hatırlamıyorsam 58 falandı kilom
Az alırsınız umarım, inşallah bulantı olmaz benim gibi

zaten zayıfmısnızzz kiii siz ay inşallah bulantı başka bir boyut

WomenClub · 16 Kasım 2020

flowerc .!.:
sağlıkla gelsin bebiş inşallah 2.5 ay da çok iyi bir süre gerçekten tebrik ederim. evet benim amacımda bu kiloyla hamile kalmamak hantal bi hamiş olmak istemiyorum zaten hamilelik belli bir süre sonra zorluyor birde kilolarım zorlasın istemiyorum bende uygulamaya çalışacağım hemen indiiriyorum uygulamayı da teşekkür ederim

Teşekkürler canım inşallah Rabbim isteyen herkese nasip etsinyemek konusunda da evde ne pistiyse yedim eşim ne yiyorsa aynısından az da olsa yedim anneme gittiğimde börek bile yedim sinirlayarak ama fatsecretta o günkü kalorimi hiç asmadim emin ol veriliyor. Tabi veremezsen bu şekilde, profesyonel destek alabilirsin değerlerde önemli ben herseyime baktirmistim TSH kolesterol falan bunlar çok önemli

Laladunya · 16 Kasım 2020

flowerc .!.:
zaten zayıfmısnızzz kiii siz ay inşallah bulantı başka bir boyut

Allah hayırlı sağlıklı bi hamilelik nasıp etsin inşallah

Lavinya1177 · 3 Ocak 2021

flowerc .!.:
arkadaşlar selam,
bu dönem planlı çocuk düşüyorduk hatta bu ay şüphelendik ama sonuç negatif hayırısı tabiki,, fakat çocuk planı yaparken onun heyecanı ile kilomu hiç göz önünde bulundurmamışım... neyse ki gözüm erken açıldı hamilelik öncesi en azından hamilelik süresince alacağım kilo kadar kilo vermek istiyorum...sizlere de danışmak istediğim bir kaç konu var;
* hamilelik boyunca ortalama kaç kilo alınıyor
*doğum kiloları normal kiloya nazaran daha mı çabuk gidiyor
*hamile kalmadan önce benim gibi zayıflama planı olup başaran oldu mu
yada normal zayıflama hikayeniz var mı ne yapsam hızlı zayıflarım
özel kürleriniz tavsiyeleriniz varsa bekliyorummmmmmm

Selam canım ,bende hamilelik öncesi kilo vermek isteyip vermeye başlayanlardanim öncesinde çok hareketli spor dolu hayatım varken(yüzme-fitness),malum korona karantina derken,ye iç yat moduna girince hiç cikmadigim 60-61 kgyi bulmuştum. 1.5aydir yediğine ictigime dikkat edip düzenli spor yapıyorum 5kg verdim. Hedefim 49-50 umarım başarırız.. çünkü hamilelikte en az 10kg alırız gibime geliyor..ablam 30kg aldı.. bünyem almaya meyilli malesef.o yüzden öncesinde ne kadar zayıflatmak iyi diye düşünüyorum..

Lavinya1177 · 3 Ocak 2021

flowerc .!.:
arkadaşlar selam,
bu dönem planlı çocuk düşüyorduk hatta bu ay şüphelendik ama sonuç negatif hayırısı tabiki,, fakat çocuk planı yaparken onun heyecanı ile kilomu hiç göz önünde bulundurmamışım... neyse ki gözüm erken açıldı hamilelik öncesi en azından hamilelik süresince alacağım kilo kadar kilo vermek istiyorum...sizlere de danışmak istediğim bir kaç konu var;
* hamilelik boyunca ortalama kaç kilo alınıyor
*doğum kiloları normal kiloya nazaran daha mı çabuk gidiyor
*hamile kalmadan önce benim gibi zayıflama planı olup başaran oldu mu
yada normal zayıflama hikayeniz var mı ne yapsam hızlı zayıflarım
özel kürleriniz tavsiyeleriniz varsa bekliyorummmmmmm

3kiz1anne .!.:
Kilo alma durumu kişiden kişiye degisiyor, ben mesela küçük kızımda 5 buçuk kilo aldım, 3700 doğdu. Hastaneden eve geldiğim de 9 Kilo falan gitmişti. Hamile kaldığım kilodan daha zayıfladım. Lohusalık bitince çok çok kilo vermiştim. Emzirince de zaten bi şekilde gidiyor o kilolar.
Şuanda hamileyim sadece 2 kilo aldım

Ne güzel ya darısı başımıza inşallah..çevremde ne kadar doğum yapan varsa 20kilodan fazla aldı ve en az 12kg sı kaldı veremiyorlar.. o yüzden bende endişeliyim..hamilelik boyunca yediğinize dikkat ettiniz mi,spor yaptınız mı vs..bilgilendirirseniz çok sevinirim

Laladunya · 3 Ocak 2021

Lavinya1177 .!.:
Ne güzel ya darısı başımıza inşallah..çevremde ne kadar doğum yapan varsa 20kilodan fazla aldı ve en az 12kg sı kaldı veremiyorlar.. o yüzden bende endişeliyim..hamilelik boyunca yediğinize dikkat ettiniz mi,spor yaptınız mı vs..bilgilendirirseniz çok sevinirim

Yok canim spor falan yapmadim ben yapacak halim yok cunku zaten beni bulantilar mahvetti. Yarin 35.haftaya giricez 4 kilo aldim sadece, 5 kilo ile kapatirim bu hamileligide. Keske yiyebilseydim de kilo alsaydim, kilo hic kafaya takilacak bisey degil inan ki, dogumla beraber gidiyor o kilolar

Gebeliğe Hazırlık HAMİLELİK ÖNCESİ ZAYIFLAMA

Ayrıntılı Düzenleme

flowerc

Aktif Üye

-Yagmur-

Aktif Üye

MaviSari

Aktif Üye

flowerc

Aktif Üye

flowerc

Aktif Üye

MaviSari

Aktif Üye

Laladunya

كُنْ فَيَكُونُ 🙇‍♀️

WomenClub

Aktif Üye

flowerc

Aktif Üye

Laladunya

كُنْ فَيَكُونُ 🙇‍♀️

flowerc

Aktif Üye

flowerc

Aktif Üye

WomenClub

Aktif Üye

Laladunya

كُنْ فَيَكُونُ 🙇‍♀️

Lavinya1177

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Lavinya1177

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Laladunya

كُنْ فَيَكُونُ 🙇‍♀️

Benzer Konular