hamilelik kilolarını vermek için iyi uyuyun...

Hamilelik kilolarını vermek için uyuyun

Amerika Birleşik Devletleri ’nde yapılan bir araştırmaya göre 6 ayda 5 saatten daha az uyuyan annelerin daha zor kilo verdiği ortaya çıktı...


Araştırmaya göre; hamilelikte alınan kiloları vermenin en iyi yolu daha fazla uyumaktan geçiyor. 2 bine yakın anne ile gerçekleştirilen araştırmanın sonuçlarına göre; bebekleri 6 aylık olana kadar günde 5 saatten az uyuyan anneler, daha çok uyuyan annelere oranla ilk bir yılda 3 kat daha yavaş kilo veriyor.

alıntı..