Hamilelik Anksiyetesi

niloya27

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
12 Temmuz 2024
54
17
25
Merhaba, 4 aylik hamileyim. Hamileligimin ilk iki ayında hemen hemen her gun ayni saatte yani aksam 6 gibi panik atağım tutmaya başlamıştı ve cok zor geçti kafayi yiyecegimi sandim. Sonra ailemin yanina geldik gurbette yasiyorum. Buraya gelince panik ataklarim gecti fakat anksiyetem bitmedi. Hala içim huzursuz, hicbir şeyden keyif alamıyorum asla mutlu degilim çünkü icimde bir his var ve beni buna zorluyor. Çok zor geçiyor günlerim. Eski neşeli enerjik halimden eser kalmadı. Sürekli içimde bir korku ve endişe ile günüm zehir oluyor. Tek kalınca daha çok artıyor. Ruhum daraliyor icime kara bulutlar çöküyor ve eski halimi hatirlayip ağlıyorum. Bir daha eskisi gibi mutlu, kaygisiz ve neşeli olamicakmisim gibi geliyor. Ölüm korkusu gibi sanki. Herkes mutluyken benim icimde bir sey ruhumu sıkıyor. Şimdi tayinimiz çıktı başka bir sehre tasinacagiz ve gidince panik atagiminda tekrar gelmesinden cok korkuyorum. Hamilelik yuzunden ilacta alamiyorum doktora gittim. Hamilelik anksiyetesini ya da panik ataklarini bu surecte hafifleten ya da geciren var mi? Ben delirmek üzereyim.
 
Hamilelik hem duygusal hem fiziksel tüm dengeleri değiştiriyor geçmiş olsun öncelikle.. bende hafif de olsa anksiyete vardı her gün kendimi telkin ettim olumlamalar yaptım mümkünse enerjimi moralimi düşüren ne varsa uzak durmaya çalıştım beni üzecek hiçbir şey izlemedim konuşmadım çünkü ben değerliyim dedim kendime her zaman gece yatmadan 21 gün boyunca meditasyon yaptım şu an çok daha iyiyim naçizane tavsiye etmek istedim sevgiler
 
Canım bende depremden sonra panik atak geçirdim geçen sene depremde tek başıma oğlumla beraber yakalandık Kahramanmaraş da eşim başka şehirde çalışıyor depremden 2 ay sonra panik atak geçirdim resmen bana zehir oldu herşey o kadar çok kötüydüm ellerim ayaklarım uyuşuyordu uykum sıfır uyuyamıyordum başım dönüyordu iştahsızlık aşırı fazlaydı asla yemek yiyemiyordum hastaneliktim her gün acile gidiyordum nefes alamıyordum her gün ölecekmişim gibi his vardı içimde her neyse Ağustos ayında hamile kaldım doğurana kadar ne anksiyete ne de panik atak geçirdim çok rahattı Mayıs ayında doğum yaptım ondan sonra tekrar başladı ölüm korkusu uyuşma ellerim kitlendi kalbim yandı sürekli iç sıkıntısı iştahsızlık tavan yaptı ne yapacağımı şaşırdım nasıl geçireceğim emziriyorum ilaç kullanmak istemiyorum çok çıkmaza girdim
 
Bugün psikiyatriye gittim devlet hastanesinde o beni psikoloğa yönlendirdi eğer ilaç kullanamıyorsunuz psikoloğa yönlendiriyor bunun icin. Psikoterapi aldim bir saat iyi geldi ama süreç önemli. Devam edecegiz seanslara eğer sizde ilaç kullanamiyosaniz psikologla görüşmeyi talep edin yoksa hayati zehir ediyor bu illet yaşanmıyor ki.
 
Bugün psikiyatriye gittim devlet hastanesinde o beni psikoloğa yönlendirdi eğer ilaç kullanamıyorsunuz psikoloğa yönlendiriyor bunun icin. Psikoterapi aldim bir saat iyi geldi ama süreç önemli. Devam edecegiz seanslara eğer sizde ilaç kullanamiyosaniz psikologla görüşmeyi talep edin yoksa hayati zehir ediyor bu illet yaşanmıyor ki.
 
Halen kendimle savaşıyorum her an ölecekmişim gibi geliyor kendimi yorgun hissediyorum açım ama yemek yiyemiyorum aşırı iştahsızım ilaç kullansam iştah açarmı bilemiyorum yemezsem de güçsüzleşiyorum çok zor
 
Inanin aynilarini yaşıyorum hiçbir farkı yok dün yine çok kötü olup ölecekmisim gibi olunca nolursa olsun diyerek gittim bugun doktora dayanacak gucum kalmadi için. Eğer psikiyatri ilaci kullanirsaniz onlar aşırı iştah açıyor ve kilo yapıyor. Belki passiflora gibi bitkisel surup kullanabilirsiniz bu dönemde doktorunuza danisip. Passiflora eczanelerde doktor recetesiz satilan tek psikiyatrik ilaç. Tabii doktora sormak önemli ama ilaçsız anskiyete ve panik atmakla bas etmek cok zor ben hamilelikten önce hep ilac kullaniyordum
 
Heralde bende gidip ilaç isteyeceğim geçecek gibi değil
 
En azından bitkisel bir şeyler verebilir belki. Benim anksiyetemi bu kadar arttıran, ilaç kullanamayacağımı bilmek de olmuştu.
Geçen sene aşırı kötüydüm depresyonun dibindeydim namaza başladım o kurtardı beni yine kılıyorum çok şükür namazımı ama doğumdan sonra tekrar tekrar olmaya başladım nedeni uykusuzluk diye düşünüyorum ama sana vereceğim tek tavsiye namaz kılıyor musun kılmıyor musun onu bilmiyorum ama gerçekten çok rahatlamıştı beni şimdi de uykusuzluk yüzünden böyle olduğumu düşünüyorum o yüzden en azından uykumu düzenli uyuyabileceğim bir ilaç isteyeceğim psikiyatriden
 
Kesinlikle uyku problemi de anksiyeteti cok fazla tetikliyor. Rahat uyku için bitkisel çaylarda içebilirsiniz papatya gibi belki daha rahat uykuya geçiş sağlar. Namaz kılıyorum ama bu süreçte o kadar her şeyi hevessiz yapiyorum ki. Kendimi toparlayıp daha ciddi hareket edebilirsem bence o da bana iyi gelecek
 
Allah'ım hepimize şifa versin biz güçlüyüz ki Allah bize böyle bir imtihanı verdi kolaylık versin rabbim
 
 
Ben oyleyim dün acildeydim panik ataktan cok uzun surdu sakinleştirici de yapmadışar hamileyim diye ama psikiyatriye gidicem sanırım lustral veriyorlar şuan ne durumdasınız
 
Ben oyleyim dün acildeydim panik ataktan cok uzun surdu sakinleştirici de yapmadışar hamileyim diye ama psikiyatriye gidicem sanırım lustral veriyorlar şuan ne durumdasınız
Panik atağım Çok ağır olmasına rağmen ilaç vermedi doktor ben riskli buluyorum dedi psikoterapiye yönlendiriyor hastane icinde ilaçsız tedavi için. Ona gittim 1 saate yakın sürdü seans ve konusmak iyi geldi sonra tekrar randevu verdiler. Devlet hastanesinde gittim. Psikiyatri acil olarak yazdi kağıda o zaman hemen ayni gün aldilar normalde gün veriyorlar. Muhtemelen sizi de psikoterapiye yönlendirir. Kendisi yazmasa bile hamile oldugunuz ve agir geciediginiz icin rica ederseniz acil olarak yazarsa kagida hemen size gun vermeden ayni gün alirlar yoksa en az 1 ay sonraya gun veriyor. Ben psikoterapiye girdim konustum her seyden, neden kaynaklaniyor, neler yapmaliyim, nasil nefes almaliyim , altinda yatan sebepler hepsini bana anlatti konustu. Bir hafta oldu bir haftadir tekrarlamadi. Konustuklarimizi düşündüm hep. Sizde ilactan önce psikoterapiyi deneyin önce bence. Bir sonraki seansim ayin 19 unda. Çok geçmiş olsun çok zor. Siz de ataklar nasil geliyor?
 
Ben oyleyim dün acildeydim panik ataktan cok uzun surdu sakinleştirici de yapmadışar hamileyim diye ama psikiyatriye gidicem sanırım lustral veriyorlar şuan ne durumdasınız
Panik atağım Çok ağır olmasına rağmen ilaç vermedi doktor ben riskli buluyorum dedi psikoterapiye yönlendiriyor hastane icinde ilaçsız tedavi için. Ona gittim 1 saate yakın sürdü seans ve konusmak iyi geldi sonra tekrar randevu verdiler. Devlet hastanesinde gittim. Psikiyatri acil olarak yazdi kağıda o zaman hemen ayni gün aldilar normalde gün veriyorlar. Muhtemelen sizi de psikoterapiye yönlendirir. Kendisi yazmasa bile hamile oldugunuz ve agir geciediginiz icin rica ederseniz acil olarak yazarsa kagida hemen size gun vermeden ayni gün alirlar yoksa en az 1 ay sonraya gun veriyor. Ben psikoterapiye girdim konustum her seyden, neden kaynaklaniyor, neler yapmaliyim, nasil nefes almaliyim , altinda yatan sebepler hepsini bana anlatti konustu. Bir hafta oldu bir haftadir tekrarlamadi. Konustuklarimizi düşündüm hep. Sizde ilactan önce psikoterapiyi deneyin önce bence. Bir sonraki seansim ayin 19 unda. Çok geçmiş olsun çok zor. Siz de ataklar nasil geliyor?
 
Burası çok kopuk oluyor numaramı yazsam wp tsn dertlessek 05070060157
 
Şuan nasılsınız kendimi telkin etmeye çalışıyorum biraz uğraş sonucu geçiyor ama tam anlamıyla atlatamıyorum psikoterapi ne anlatıyor detaylı anlatsan bana da iyi gelir belki
 
Şuan nasılsınız kendimi telkin etmeye çalışıyorum biraz uğraş sonucu geçiyor ama tam anlamıyla atlatamıyorum psikoterapi ne anlatıyor detaylı anlatsan bana da iyi gelir belki
Merhaba, psikoterapide psikolog neredeyse senin cocukluguna kadar iniyor bazi detaylara kadar ve ansksiyetenin altta yatan sebebini bulup seninle onu yuzlestirmwye çalışıyor. Bu da 1 saat kadar sürüyor bende cok faydalı oldu hem seni anlayan biriyle konusmak hem de seni bilgilendiriyor yuzlestiriyor ve yuzlesince daha farkli oluyor anksiyete anı. Aslinda anksiyetem 3 haftadir falan oldu galiba hiç ugramadi. Arada yoklayacak gibi oluyor ama saniye sürmüyor. Nefes egzersizi gösteriyor panik anında. Yani çok yönlü bir sohbet gerceklestiriyor seninle bence gitmelisin. Hamile olmasaydim kesinlikle ilac alirdim o ayri... çünkü anksiyete igrenc bir sey
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…