- 11 Haziran 2018
- 17.081
- 96.800
- 598
- 31
Romamtik olmaması yaramış işte sanaSimdi baktim. Sevgililer gününde yapmisim.
Koca romantik olmayinca yürümeye vermisim kendimi
Kalk evde adimla.
Bu saatte adımlayamam yavvvv
Yarın anca
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Haftalık Adım Yarışması 🏃 ( Kadınlar Yürüyor)
- Konu Sahibi H M
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım sayar yürüyüş
Bu saatte adımlayamam yavvvv
Yarın anca
- 11 Haziran 2018
- 17.081
- 96.800
- 598
- 31
- 26 Mart 2018
- 28.452
- 127.973
- 598
- 19 Ekim 2020
- 863
- 1.828
- 43
- 36
- 5 Ekim 2020
- 13.452
- 35.933
- 548
- 36
Bugünün en mütevazisi benim heralde
mermi gebelik haftası ilerledikçe yürümek zorlaşıyor mu? Dün ben 10km yürümeye kastım tamamlayamadım 9da bıraktım. Akşamına sırtım çok ağrıdı. Ölü gibi de uyumuşum gece. Koltukta oturamadım yatağa gittim ve sızmışım
Karnım mı ağırlaştı dengem bozuluyor galiba artık dedim
Bir de bu hafta soğuktan yürüyüşler aksadı acaba ondan mı diyorum
- 22 Ağustos 2015
- 29.626
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.382
- 598
İyi çalışıyorsun Spor vs yat arada hakkindir seninde basganHah iste banada oyle oluyor. Muhabbet dönüyor burda ama bildiri gelmiyor.
Iyiyim canim.
Yatis mod on
- 5 Ekim 2020
- 13.452
- 35.933
- 548
- 36
- 22 Ağustos 2015
- 29.626
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.382
- 598
Bı düşüp bı çıkar enerjin hamilesin sonuçta yine iyi.yapitorsunBugün benden bu kadar. Sabah yoga yaptım. Sonra kısa bir yürüyüş. Bugünlerde aşırı yorulmaya başladım tam enerjik olmuştum halbuki
- 19 Ekim 2020
- 863
- 1.828
- 43
- 36
Daha yürümemizi engelleyecek haftalara gelmedik bence cnm. Sen de yürüyüş dışında spor yapıyodun sanki. Öyle olunca daha rahat yürüyebiliyoruz diye düşünüyorum. Yogadan sonra yürüyüş neki modundayım ben ama evde de belli bi adım sayısını geçemiyorum haliyle. Yerdeki karlar erisin de yine dışarı çıkıp yürücem.mermi gebelik haftası ilerledikçe yürümek zorlaşıyor mu? Dün ben 10km yürümeye kastım tamamlayamadım 9da bıraktım. Akşamına sırtım çok ağrıdı. Ölü gibi de uyumuşum gece. Koltukta oturamadım yatağa gittim ve sızmışım
Karnım mı ağırlaştı dengem bozuluyor galiba artık dedim
Bir de bu hafta soğuktan yürüyüşler aksadı acaba ondan mı diyorum
Benim yaptığım yoga sırt da çalıştırıyor kol falan da ona bağlıyorum sırtımın ağrımamasını ama ilerleyen haftalarda ne olur bilemem tabi. Yani geçici bi durumdur sendeki diye düşünüyorum
- 5 Ekim 2020
- 13.452
- 35.933
- 548
- 36
Daha yürümemizi engelleyecek haftalara gelmedik bence cnm. Sen de yürüyüş dışında spor yapıyodun sanki. Öyle olunca daha rahat yürüyebiliyoruz diye düşünüyorum. Yogadan sonra yürüyüş neki modundayım ben ama evde de belli bi adım sayısını geçemiyorum haliyle. Yerdeki karlar erisin de yine dışarı çıkıp yürücem.
Benim yaptığım yoga sırt da çalıştırıyor kol falan da ona bağlıyorum sırtımın ağrımamasını ama ilerleyen haftalarda ne olur bilemem tabi. Yani geçici bi durumdur sendeki diye düşünüyorum
ben de yoga yapıyorum evet. Birebir ders yapıyordum hatta bitince online a geçtim tamamen haftada 2 gün yapıyorum. Bugün yapınca rahatladım hatta.
5km yürüdüm üstüne ama ağrımadı bir daha
sanırım geçici bir enerji düşüklüğü yaşadım. Yani mesela sen çıktığında şu an aralıksız 10 km yi geçebiliyor musun? Benim eşik noktam 10 km evet
- 19 Ekim 2020
- 863
- 1.828
- 43
- 36
Bi yürüyüşte 5-6 km yi geçmiyorum genelde Zorlasam belki geçerim ama normal zamanda da öyle yürürdüm o yüzden daha fazlasını denemedim cnm.ben de yoga yapıyorum evet. Birebir ders yapıyordum hatta bitince online a geçtim tamamen haftada 2 gün yapıyorum. Bugün yapınca rahatladım hatta.
5km yürüdüm üstüne ama ağrımadı bir daha
sanırım geçici bir enerji düşüklüğü yaşadım. Yani mesela sen çıktığında şu an aralıksız 10 km yi geçebiliyor musun? Benim eşik noktam 10 km evet
- 5 Ekim 2020
- 13.452
- 35.933
- 548
- 36
ama adımların bayağı oluyor senin de. Sonrasında evdeki hareketinle falan mı?
- 26 Mart 2018
- 28.452
- 127.973
- 598
Peki kızlar tempo nasıl oluyor yürüyüşünüzde. İleride birgün lazım olur belki
ben de bir gün olur da hamile kalırsam yürümeye devam etmek istiyorum - 26 Mart 2018
- 28.452
- 127.973
- 598
- 5 Ekim 2020
- 13.452
- 35.933
- 548
- 36
Peki kızlar tempo nasıl oluyor yürüyüşünüzde. İleride birgün lazım olur belki
1 saatte 6km tamamlanmış oluyor. Normal hızda yürüyorum ben eşimin temposuna yetişiyorum beraber yürüdüğümüzde.
Gebelik öncesi koşuyordum ben doktor koşmaya devam edebilirsin dedi ama enerjim yetmedi. İlk 3-4 ay bitiktim. Sonra da koşu tempoma dönmek zorladı. Yani önemli olan ne yapabildiğin aslında.
gebelik öncesi ne kadar formda olursan sonrasında aynen devam edebilirsin genelde. Doktor da riskin olmadıkça önceden ne yapıyorsan devam diyor
