- 16 Temmuz 2008
- 1.416
- 25
- 683
- 39
evet canım. Allen Carr proje müdürüyüm ben:) kendisi genel müdürümüz..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hadi Sigarayı bırakalım ve parasını biriktirelim diyenler buraya
- Konu Sahibi lightlife
- Başlangıç Tarihi
evet canım. Allen Carr proje müdürüyüm ben:) kendisi genel müdürümüz..
çok şaşırdım :hulya::hulya::hulya:
- 16 Temmuz 2008
- 1.416
- 25
- 683
- 39
neden şaşırdın:)
- 13 Mart 2008
- 392
- 7
- 96
Sen de sigara içiyormuydun?
Benim ilk günüm ve hiç canım istemedi.Sadece beynim uyuşuk,ona da hazırlıklıydım zaten,hep oluyordu.Bu normal mi?
- 16 Temmuz 2008
- 1.416
- 25
- 683
- 39
evet canım emre bey gibi bende içtim. 8 yıl kadar
Ne yazıkki. Üzgünüm ama beynin uyuşma gibi bir fonksiyonu yok muhtemelen sen bu şekilde olduğunu düşünüyorsun. ilk günün olduğu için nikotin bağımlığının hala devam ediyor. Yani küçük canavar seni ara sıra yoklayıp kandırmaya çalışacak. Yapman gereken tek şey "hiç bir şey yapmamak". Vucudun bir detoks yaşıyor şu anda.
Asla unutma; canım sigara istiyor diye birşey yok. Sigara aklına geliyor, aklıma geliyor demek canım sigara içmek istiyor demek değil...
sevgilerimle,
- 13 Mart 2008
- 392
- 7
- 96
Teşekkür ederim gerçekten.Bunu duyduğuma sevindim.Uyuşuğum dedikce hiç geçmezdi artık bu. Bırakma girişimlerimden birinde buna benzer bişey olmuştu.O gün paketim bitmişti ve yeni sigara almamak için bırakmaya karar vermiştim.2 saatin içinde ayak parmaklarımı bile hissetmemeye başlamıştım.Sürekli ağladım,Bıraktığıma çok pişman olmuştum aslında ama tekrar başlamayı istemiyordum.Acayip karışık düşünceler...
Bir arkadaşım geldi 4 saat sonra ve gözlerim şişmiş,saçım başım dağılmış...Bence iç bir tane dedi.Ben de bunu söylemesini bekliyordum zaten.ıçtikten sonra ki gerçek uyuşukluğu hissettim sonra kızdım kendime.O zaman sadece irade yöntemiyle bırakmaya çalışıyordum ve büyük canavar beni korkularımla alt ediyordu.
Şunu anladım ki;
Sigarayı bırakmanın zorluğunu düşündükce zorlaşıyor.
Sigarayı bırakmanın ne kadar kolay olduğunu düşününce işler daha rahat ilerliyor..
Bir arkadaşım geldi 4 saat sonra ve gözlerim şişmiş,saçım başım dağılmış...Bence iç bir tane dedi.Ben de bunu söylemesini bekliyordum zaten.ıçtikten sonra ki gerçek uyuşukluğu hissettim sonra kızdım kendime.O zaman sadece irade yöntemiyle bırakmaya çalışıyordum ve büyük canavar beni korkularımla alt ediyordu.
Şunu anladım ki;
Sigarayı bırakmanın zorluğunu düşündükce zorlaşıyor.
Sigarayı bırakmanın ne kadar kolay olduğunu düşününce işler daha rahat ilerliyor..
- 16 Temmuz 2008
- 1.416
- 25
- 683
- 39
sana benzeri şekilde uzatanlar olursa, yengeç sepertini hatırla:) Seni gidi yengeç de gül ve geç! Bir süre sonra o kadar çok rahatlayacaksın ki, ebruli sen demiştin dersin...İstersen allen carr videosunu bile izleyebilirsin. google videoları arasında var.
- 13 Mart 2008
- 392
- 7
- 96
Benim tüm arkadaşlarım sigara içiyor.Onlara bu haberi vermek için sabırsızlanıyorum.Ama onlarca başarısız denemenin ardından eşim de dahil kimseye bıraktığımı söyleyemiyorum.Kimse beni ciddiye almaz zaten.
Bir desteğe çok ihtiyacım vardı.Daha doğrusu başarabileceğimi söyleyecek birine...
Bunun için gerçekten çok teşekkür ederim.Zaten kötü değildim ama şimdi daha da iyiyim..
Bir desteğe çok ihtiyacım vardı.Daha doğrusu başarabileceğimi söyleyecek birine...
Bunun için gerçekten çok teşekkür ederim.Zaten kötü değildim ama şimdi daha da iyiyim..
hoşgeldin nadirem. Bu topic zaten bunun için var.. Sigarayı bırakma sürecinde yaşadığımız sıkıntıyı paylaşmak için var. Yoksa etrafımızdaki kişilere ilk aşamada bunu söylediğimizde genelde şu ifade ile karşılaşıyoruz " hahahahah bu kaçıncı bırakışın..görecez bakalım" yada "ooo görelim bakalım şimdi konuş bakalım ilerleyen günlerde görücem seni" yada inadına sigara içerler yanında inadına tekrar tekrar sorarlar bıraktınmı???
burada öyle bi sıkıntımız yok.. sıkıntını paylaşmak istersen burdayız olumunekankayizsmile
yok paylaşmak istemiyorum konuşmak istemiyorum bu konuda dersen konuşmak istediğinde bekleriz diyoruz yerimseniben
kısacası sigarayı bırakmayı gözümüzde çok büyütmüyoruz.. bazen insan destekçi arıyor arkasında.. birileride şuan benimle aynı duyguyu yaşıyor demeyi istiyor.. işte biz o aşamada hep birbirimizin yanındayız.. olumunekankayizsmile istediğin zaman duygularını paylaşabilirsin.
ayyy yerim seni beeennnn :roflol: çok tatlısııınn :roflol:
bilmem şaşırdım iştee bilmiyorumkismile
kızlaaarr farketmişsinizdir saçınızdaki parfüm kokusu uzun bir süre geçmiyor değilmi bayanssulusmile önceleri nasıldı peki? :sinifsinif:
- 13 Mart 2008
- 392
- 7
- 96
Çok teşekkür ederim lightlife opuyorumnanaktan
Şuan çok iyiyim diyorum ama büyük canavar beynimi bu kadar çabuk rahat bırakmaz sanırım.
Sıkıntılı zamanlarımda destek olacak insanların olduğunu bilmek ne güzel...
Sende canım,ne zaman istersen sıkıntılarını paylaşabilirsinolumunekankayizsmile
Şuan çok iyiyim diyorum ama büyük canavar beynimi bu kadar çabuk rahat bırakmaz sanırım.
Sıkıntılı zamanlarımda destek olacak insanların olduğunu bilmek ne güzel...
Sende canım,ne zaman istersen sıkıntılarını paylaşabilirsinolumunekankayizsmile
parfüm ayrı ben bugün ilk defa pudra sürmeden evden çıktım belki psikolojik birşey ama cildim pürüssüz oldu gibi geldikaydirigubbakcemile2
Ya akıntı değil de acıyor boğazım, sigara içmiyorum neden acıyor diyorum geriliyorum bu yüzden.
Aynı durumdayım ben de.14. günüm bugün
Mutsuzum
Bu boğaz acısını geçen hafta ben de yaşadım, dumana maruz kalıyoruz kuzum, o yüzden de olabilir
Mutsuzluk ve ağlama nöbetleri de normal galiba boshayallersmile
Dayan hülyam biraz daha, yılların nikotini çıkıyo olumunekankayizsmile
valla aynen.. mutsuzum.. herşeyden önemlisi ufak bişey için hüngür hüngür ağlayabiliyorum.. benim civatalarım gevşedi sanırım diyorum kafamçokkarıştı bide ağzımdaki yaralar arada bi geçiyo arada yine çıkıyo onlara kafayı takıyorum.. sinir oluyorum o yaralara bi sigara yaksam o duman sanki yaraları kurutacak gibi geliyo :))
bide hafta sonu üşüttüm kös köss öksürüyorummm..
boshayallersmile ne olacak m böyleeee.. boshayallersmile bu arada önümüzdeki hafta diyetime devam kızlar :lepi: hazırım artıkın diyete :lepi: sizide beklerim, kendinizi hazır hissettiğinizde..
Canım içmemiş gibiyim zaten hiç tereddütüm yok bir tane daha içmek konusunda ben içemiyeceğimi bunun psikolojimi bozduğunu anladım.Yola devam........
Valla bende uykusuzluk çekenlerdenim evde olsam gündüz uyurum ama gece uykularım kötü çok zorlanıyorum uykuya dalmayasaa 1 i buluyor, sabahta 7 de kalkacağıma 5:30 ta açıyorum gözlerimi
Nasıl hızlı kilo vereceğiz bunu biraz açıklarmısın ebulicim
girl deme öyle insan neye şartlarsa beynini onu yaşıyor ben bunu bu deneyimde daha iyi anladım yataktan kalkarken allahım bugünümü dünden daha iyi et sabrımı irademi zorlamasın diyorum zorlamıyacak diyorum.Ben dün resmen şımarıklık ettim lüzumsuzdu aslında gayet rahatım.
Bendede var aynı olay dil köküm acıyor bademciğim azcık şiş gibi üşütme gibi gelmiyo bana yırtık yırtık bi acı var öyle mi senindeYa akıntı değil de acıyor boğazım, sigara içmiyorum neden acıyor diyorum geriliyorum bu yüzden.
Aynı durumdayım ben de.14. günüm bugün
Mutsuzum
Hoşgeldinnnnnnnnnnnnn
u
Bendede civata gevşekliği var dün iki öğrencim küsmüş anlatırken arkadaşlara ağladım bugün sınıfta gülme krizi tuttu sigarayı bıraktımda falan da diyemem hoş aklıma ondan olabileceğide gelmedi.
Lıght kaç kilosun hangi takımdasın banada rezarvasyon yap canımcım bende pazartesi itibari ile diyete giricem şimdi akşamları koşu bandında tepiniyorum.