Ah selülit.....Bir kısmını yapıyorsunuz zaten,tebrikler:) Selülitle öncelikle bol su içerek baş edebiliriz...Ve evet spor.Yürüyüş sürenizi arttırarak devam edebilirsiniz.
Tuz kullanmayın derler ama vücudun tuza ta ihtiyacı var,tabi ki kullanın ama azaltarak...
En önemlisi kola gibi asitli içecekler kahve,nescafe gibi kafeinli içeceklere oranla daha fazla selülite zemin hazırlamaktadır..Bence tamamen bırakın içmeyi.Ben yaklaşık 10 senedir kolayı ağzıma sürmedim,sürmem de...
Bol c vitamini;limon,portakal,greyfurt vs..Ben kış boyunca sabahları aç karnına 1 greyfurt,1 elma,1 limon,1 portakal suyu içerim.İnanın kışın hiç selülütim olmaz.Ama yazın içemiyorum ve doğal olarak selülitlerim geri geliyor
Günde birkaç dilim ananas engellemek için birebir..
Bol sulu gıdalar;karpuz,salatalık,bol ayran vs..
Uygulama olarak limon suyu,susam yağı ve saf zeytinyağı inanın yeterli gelecektir..Unutmayın düzenli yaptığınız her şeyin faydasını görürsünüz..Bu yağlarla keseden hemen sonra emdirerek az da olsa masaj yapın.Selülitle en kolay masaj yaparak baş edilir aslında ama hiç birşey yapmamaktan iyidir değil mi:)