Bence 55 benim bir arkadasim 1.65 kilo 50 cok zayif duruyor digeri ayni boyda 55 kilo gayet guzel duruyor tam kivaminda azicikda spor yapip sIkilastinmi dadindannnnnn yenmez yemede yanimda yat hesabi
çok fazla kilo fazlan varsa ilk etap balık etli olmaya çalış sonra ideale ulaşmaya çalışırsın bana kalırsa 55 kilo en idealidir ama yağdan verirsen kilonu kastan verirsen olmaz. boyum kısa olmasına rağmen 49 50 lerdeyim ama yağ oranım çok çok düşüktü
Kova hatunu kemik kas da cok fark ediyor mesela gecen kizimi dra goturdum dr boyunu kilosunu olctu dediki yasitlarina gore uzun ayrica kilolu gozukuyor ama bu kiz zayif kaslari agir geliyor canim kizim onceden 2 litre sut icerdi gunde simdi 3 litreyi 3-4 gunde bitiriyor yumurta vazgecilmesi 40 derece sicakda bile yer ohhhhh mis mis mudurna koktu der yumurta diyemiyorBende 1.65 ve 53 kg yum :)
Aman allahim bu 53 gururlan yaziyorum :)
Cunku son 2 yildir 41 den ote gidemiyordum :)
Ama 53 de az duruyor bende beni anca 60 ve uzeri paklar
o yuzden rakamlara takilma...
issiz adaya dusse yanina alacagi 3 sey muz yumurta sut acayip kasli yahuuuu belkide sizde oylesiniz kaslariniz agir geliyor et yok zayif gozukuyorsunuz
ayy canım nasıl aldın banada söylermisin 55 56 kilo olmak istiyorum :)Bende 1.65 ve 53 kg yum :)
Aman allahim bu 53 gururlan yaziyorum :)
Cunku son 2 yildir 41 den ote gidemiyordum :)
Ama 53 de az duruyor bende beni anca 60 ve uzeri paklar
o yuzden rakamlara takilma...
Dogurdum
Evet olabilir...yag eksikligi cikmisti bende cunku tahlilerde...Kova hatunu kemik kas da cok fark ediyor mesela gecen kizimi dra goturdum dr boyunu kilosunu olctu dediki yasitlarina gore uzun ayrica kilolu gozukuyor ama bu kiz zayif kaslari agir geliyor canim kizim onceden 2 litre sut icerdi gunde simdi 3 litreyi 3-4 gunde bitiriyor yumurta vazgecilmesi 40 derece sicakda bile yer ohhhhh mis mis mudurna koktu der yumurta diyemiyor
ahahah o suan mümkün degil koca bile yokDogurdum
Fakat benim vucut tipim kum saati formunda hic göze batmiyor aldigim kilolar sadece pantalon biraz dar geliyor. Ama söyle bakiyorum tama balik et, hemide seksisinden.
Haziranda burunla başlicam.ya ben 53 kiloyum aslında.bilemedim niraz daha versem mi diye düşünüyorumestetik işi noldu deryacım
