Mikan 
merhaba nasılsın:) yeni moralini bozacak bir olay mı var yoksa genel olarak mı böylesin? ayağa kalkıp bir şeyler yapınca inan daha iyi hisseceksin kendini ve devamı gelecek, bir yerden başlamaya ne dersin:) 1 tane de olsa hedef ver kendine
Bugün itibariyle nisan ayı planlarımı ve haftalık planımı hazırlıyorum ve hayat geçicem :)) Ramazan ayı dolayısıyla manevi olarak küçük de olsa birşeyler yapmak istiyorum onun için de telefon süremi yarından itibaren 1,5 saat olarak belirledim Merhaba. Teşekkür ederim son birkaç gündür kendimi daha iyi hissediyorum. Umarım siz de iyisinizdir. Bir gün çok enerjiksem birkaç gün böyle hasta gibi hissediyorum. Bu genel durumum aslında. Yapı olarak çok neşeli, enerjik, kıpır kıpır bir insan değilim. :) Bu aya özellikle kitap okuma konusunda iyi başladığımı düşünüyorum. Şu an dördüncü kitabımı okuyorum. Bebekten dolayı telefonu elime alacak zamanım olmuyor diyordum hep ama en ufak bir boşlukta telefona sarıldığımı film dizi ne bulursam izlemeye çalıştığımı farkettim. Üç gündür telefonu çok azalttım. Onun yerine kitap okuyorum en ufak boşlukta.
ben de fena bozdum bugünkü hedef: akşam 9a kadar tel kısıtlı girmek max 20dk)Bu bildirim bana gelmedi
Geçenkine de uyumadım
Ben mesleki anlamda günde 1 saat kendimi gelistirecek video izlemek istiyorum
hemen kendine bir saat dilimi belirler ki cayma ihtimalin azalsın :)) bir haftalık liste de yapabilirsin, hangi videoyu izlesem diye vakit kaybetmezsin
Bazen motive mi dusurenler oluyor dinlemiyicem onları
merhaba:) bahaneler üretmek yerine çözümler üreterek küçük hedeflerle siz e katılın isterseniz:)
Kesinlikle bahane üretmeyi bırakıp harekete geçmem lazım.
işe gittiğim zamanlar bile haytaım daha verimliydi, hadi uyusam dinlenem falan gam yemicem tam olarak youtube-telefon araında geçti artık başım ağrıyor teknoloji bağmlılığından ( hemen yarının programını yapıyorum yarınki tekefon hedefi 1 saat olmalı biraz uzaklaşmalıym
. ne güzel hedeflerinizi yapmanıza sevindim:) evle ilgili çocukla ilgili de olabilir tabi ki, istediğinde burdan da madde madde paylaşabilirsiniz:)Merhaba bugün sabahtan kafamda planladıklarını yapmayı başardım. O yüzden çok mesudum
2 çocuğum var ufak olan daha 14 aylık o yüzden planlarım daha çok ev rutini, ve çocukların düzenini korumak üstüne oluyor. Bu rutinlerimioturdukça kendim için biseyler yapmaya başlayacağım.
