Günde 500 gr Verdiren Yoğurtlu Kür

Yağlı yoğurtla yapsak işe yarar mı acaba? ???

Merhaba illede light yoğurt olması şartmı marketten aldıgımız normal yogurt ile yapılsa etkili olmaz mı bu kür 6 kilo fazlam var arkadaşalr bu kur ile kurtulabilirim belki ama light yoğurt hem çok pahalı hemde ufak gramajlarda satılıyor mali olarak biraz külfet bana bu konuda bilgi verirmisin acaba

geçen yıl 2. takımdan bir arkadaş çok hızlı kilo verdi , bu kürü uyguluyordu. biz de ondan öğrendik.
Benim fikrim olumlu ama mucize bir kür değil.
En azından zararlı bir uygulama yok. günde 1er çay kaşığı zencefil zerdeçal ve tarçın tüketmenin kime ne zararı var? bir de hem tokluk versin hem de yutması kolay olsun diye 2 kaşık yoğurtla yeniyor. Önümüz kış, kış hastalıklarına karşı vücut direncini de çok güzel arttırıyor.
yapılabilir . ne olursa olsun kişi diyetine ve sporuna da dikkat etmei yoksa tek başına kilo verdirmiyor.

arkadaşlar topik devam ediyormuu

annem yapıyordu, ben de 2 defa yemiştim , midemde bi rahatlama hissettim direk, etkisini siz de hemen fark edersiniz,annem zayıfladıgını söylemişti ama ben öyle düzenli bir şekilde tüketmedim açıkcası o yüzden kilo kaybı sağlar mı bilemiyorum ama ,diyete başaldım bugün,kesinlikle ara öğün olarak tüketeceğim

kılzar bu küre bugün başladımmm gelişmeleri yazacağımmmm

mne19 .!.:

kılzar bu küre bugün başladımmm gelişmeleri yazacağımmmm

Genişletmek için tıkla...

bekliyossssssssssssss iyi haberlerini

ayyy nasıl da şifalı bunlarrr!

mne19 .!.:

kılzar bu küre bugün başladımmm gelişmeleri yazacağımmmm

Genişletmek için tıkla...

takip edicm cnm.

bnm kan sekerim cok dusuyor tarçın dahada düşürür mu acaba ya da tarçınsız yesek etkli olur mu

pasifico .!.:

bnm kan sekerim cok dusuyor tarçın dahada düşürür mu acaba ya da tarçınsız yesek etkli olur mu

Genişletmek için tıkla...

Canim ben bildiğim tarçın kan şekerini yükseltir ve düşmesini önler ama sende öyle bir etki yapıyorsa bilemem arastir istersen bi

bluefullmoon .!.:

Canim ben bildiğim tarçın kan şekerini yükseltir ve düşmesini önler ama sende öyle bir etki yapıyorsa bilemem arastir istersen bi

Genişletmek için tıkla...

Tskur ederim cnm cvp için....hani şeker hastaları tuketiyorya yükselterek onlara sorun olmazmiydi kafam karıştı o yuzden

pasifico .!.:

Tskur ederim cnm cvp için....hani şeker hastaları tuketiyorya yükselterek onlara sorun olmazmiydi kafam karıştı o yuzden

Genişletmek için tıkla...

Merhaba, ben kan şekerini yükseltmez,düşürür ve dengeler diye biliyorum. Alttaki alıntıladığım yazıya da bir bakın derim.

Tarçın kan şekerini düşürüyor
Tatlı ve kurabiyelere ilave edilen tarçın, özellikle diyabet hastaları için öneriliyor. Uzmanlara göre tarçın kabukları, kan şekeri ve kolesterolün düşürülmesinde etkili oluyor.

KAN ŞEKERİNİ VE KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜYOR
2007 yılında tarçının uçucu yağında (kokulu kısmı) bulunan temel bileşen sinnamil aldehit üzerine yürütülen deneysel çalışma da farelere 45 gün süresince bu maddenin uygulanması ile normal farelerde kan şekeri ve trigliserit değerleri üzerinde herhangi bir belirgin etki gözlenmezken, diyabetli farelerde 45 gün sonunda kan şekerinde yüzde 70 kadar düşme sağlanmıştır. Bu değer, şeker ilacı verilen deney hayvanlarının kan şekerinde sağlanan düşmeye yakın bir miktar ve tabii daha önemlisi, bu süreç içerisinde de herhangi bir deneysel toksisite bulgusu tespit edilmemiştir. Diğer önemli bulgu ise, diyabetlilerde kan kolesterol, trigliserit seviyelerinde sağlanan belirgin derecede azalmanın yanı sıra, iyi kolesterol (HDL) düzeyinin yükselmesidir.”

Araştırmalarda tarçının Tip-2 diyabet hastalarında kan şekerinin düşürülmesinde etkili olduğunun anlaşıldığını belirten Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Tip-1 diyabet hastalarında dikkate değer bir yarar beklemenin yanlış olacağını, bu nedenle hasta grubunun dikkatle seçilmesi gerektiğini belirtiyor.

Yeşilada, kullanılacak miktarın önemine dikkat çekerek, “Tarçının kullanım süresi de son derece önemli. Günde 5-6 gram kullanmak yeterlidir. Eğer hemoglobin A1c değeri takip edilecekse en az 5-6 aylık bir uygulama süresi gerekir” diye konuşuyor.

ntvmsnbc

derindenizlerden .!.:

Merhaba, ben kan şekerini yükseltmez,düşürür ve dengeler diye biliyorum. Alttaki alıntıladığım yazıya da bir bakın derim.

Tarçın kan şekerini düşürüyor
Tatlı ve kurabiyelere ilave edilen tarçın, özellikle diyabet hastaları için öneriliyor. Uzmanlara göre tarçın kabukları, kan şekeri ve kolesterolün düşürülmesinde etkili oluyor.

KAN ŞEKERİNİ VE KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜYOR
2007 yılında tarçının uçucu yağında (kokulu kısmı) bulunan temel bileşen sinnamil aldehit üzerine yürütülen deneysel çalışma da farelere 45 gün süresince bu maddenin uygulanması ile normal farelerde kan şekeri ve trigliserit değerleri üzerinde herhangi bir belirgin etki gözlenmezken, diyabetli farelerde 45 gün sonunda kan şekerinde yüzde 70 kadar düşme sağlanmıştır. Bu değer, şeker ilacı verilen deney hayvanlarının kan şekerinde sağlanan düşmeye yakın bir miktar ve tabii daha önemlisi, bu süreç içerisinde de herhangi bir deneysel toksisite bulgusu tespit edilmemiştir. Diğer önemli bulgu ise, diyabetlilerde kan kolesterol, trigliserit seviyelerinde sağlanan belirgin derecede azalmanın yanı sıra, iyi kolesterol (HDL) düzeyinin yükselmesidir.”

Araştırmalarda tarçının Tip-2 diyabet hastalarında kan şekerinin düşürülmesinde etkili olduğunun anlaşıldığını belirten Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Tip-1 diyabet hastalarında dikkate değer bir yarar beklemenin yanlış olacağını, bu nedenle hasta grubunun dikkatle seçilmesi gerektiğini belirtiyor.

Yeşilada, kullanılacak miktarın önemine dikkat çekerek, “Tarçının kullanım süresi de son derece önemli. Günde 5-6 gram kullanmak yeterlidir. Eğer hemoglobin A1c değeri takip edilecekse en az 5-6 aylık bir uygulama süresi gerekir” diye konuşuyor.

ntvmsnbc

Genişletmek için tıkla...

Cvp için çok Tskler bnm düşürüyor denedim olmadı yani

pasifico .!.:

Cvp için çok Tskler bnm düşürüyor denedim olmadı yani

Genişletmek için tıkla...

Rica ederim. Zerdeçal,karabiber, zencefil şeklinde devam edebilirsiniz. Geçmiş olsun...

üfff bunu da deneyelim madem

Bende yarın başlıyorum yazarım gelişmeleri

slm kizlar bende yarin baslicam

Bende bu sabah başladım. 67.7 ile başladım. Haftaya cumaya kadar denemek istiyorum,bakalım. ..ben birkaç diyet uyguladım birkaç aydır,73.7 ile başlamıştım,araya taşınma falan girdi,şimdi tekrar başladım.